En helt ny verden har åpnet seg med babyens ankomst. I tillegg til å bli kjent med den lille krabaten, er det på tide å få en oversikt over maten! Her gir vi deg verdifull informasjon om barnets matvaner fra fødselen til 1 års alder.

Morsmelk eller morsmelkerstatning

Det varierer hvor lang tid det tar for barnet å lære å amme, og for mor å få ammingen til å fungere slik at begge føler seg tilfredse og trygge. Når babyen ammer, regulerer den selv hvor ofte og hvor mye den vil spise, men de første ukene må babyen kanskje vekkes slik at det ikke går for lang tid mellom ammingen. Når barnet ammes, stimuleres melkeproduksjonen. Derfor kan du amme barnet så ofte det vil, spesielt de første ukene. Har du problemer med ammingen, får brystkomplikasjoner eller trenger ekstra hjelp, kan du gjerne henvende deg til helsestasjonen.

Hvis du har valgt å mate barnet ditt med flaske, er det anbefalinger på pakningen om hvordan du kan blande morsmelkerstatningen og hvor mye babyen trenger å spise. Fordi babyer er følsomme for bakterier, er det viktig å ha god håndhygiene når du blander morsmelkerstatning. Hvis du er usikker på hvordan du skal mate barnet ditt på flaske og hvor mye du skal gi, spør helsestasjonen.

Det er helt normalt at babyer kaster opp. Det er fordi muskelen mellom magesekken og spiserøret ikke er ferdig utviklet og holder tett. Det går vanligvis over når barnet begynner med fast føde. Føler du at barnet plages av oppkastet eller kaster opp med uforholdsmessig stor styrke, kan du kontakte sykepleieren din på helsestasjonen.

Ønsker du å kombinere amming og flaskemating, er det alltid en god idé å rådføre seg med helsestasjonen først. Det er greit å vite at flaskemating kan forstyrre ammingen og melkemengden som produseres hvis du ønsker å fullamme, men en gang i blant er ikke så farlig!

Behovet for vitamin D

Morsmelk eller morsmelkerstatning inneholder all næring babyen trenger i løpet av de første seks månedene. Det eneste unntaket er vitamin D, som barnet må få gjennom D-vitamindråper. Disse får du fra helsestasjonen til barnet fyller 2 år.

Smaksporsjoner

Når barnet er 4-6 måneder, kan du begynne å gi barnet smaksporsjoner med myk konsistens og puréer. La gjerne barnet prøve mange forskjellige smaker og teksturer, og la barnet prøve å spise selv. Å spise skal være lystbetont, så la barnet ta den tiden det trenger til å lære å spise, og spis gjerne sammen.

Barnet begynner å trene på tyggebevegelser fra 6 måneders alder. Deretter kan du gi barnet myke biter å tygge på, men ta det i et tempo som passer barnet ditt. Hvis barnet ikke har vist noen interesse for mat, kan det føles tidlig å begynne med små biter nå, og det er OK.

Ved 8-10 måneder synes mange barn at maten er utrolig spennende og vil begynne å spise selv. Legg noen myke biter på en tallerken, så kan barnet plukke dem selv. Å smøre og få mat i hele ansiktet er en del av å lære å spise mat! Selv om det kan være utfordrende med alt rotet som forelder.

Hvilken mat bør unngås før fylte 1 år?

Noen matvarer er ikke gode å gi til barn under ett år. Det du ikke skal gi er honning, grønne bladgrønnsaker, rødbetejuice, grønne poteter, hele nøtter, upasteurisert melk, riskaker, risdrikk og sukker. Det er en god idé å være sparsom med saltet. Det er ikke farlig å la barnet prøve nøtter, men de bør ha en konsistens som barnet kan spise uten å kveles. Gluten kan babyen venne seg til sakte i forbindelse med amming eller morsmelkerstatning.

Introduksjon av gluten og mulige reaksjoner

Du kan begynne å legge inn små mengder gluten allerede ved 4-5 måneders alder, for så å øke mengden etter hvert som barnet blir eldre. Gluten finnes i matvarer som inneholder hvete, rug og bygg. Havre inneholder bare litt gluten. Noen barn kan reagere på et matprodukt, noe som merkes ved at barnet får utslett/eksem, oppkast eller vondt i magen. Selv små babyer kan reagere på mat som mor har spist hvis babyen ammer.

Hvis du mistenker at barnet reagerer på et matprodukt, snakk med helsestasjonen eller kontakt et barnelegekontor. Hvis barnet ditt reagerer med pustevansker eller mister bevisstheten, ring 113.

Vil du lese mer barnemat fra 6 måneder? Klikk her!