Barnmorska
Barnmorska
Det finnes ulike former for spiseforstyrrelser, som anoreksi og bulimi, som vanligvis begynner i ungdomsårene. Kanskje du ikke har blitt diagnostisert med en spiseforstyrrelse eller møtt den rette personen til å hjelpe deg med å forstå tankene dine – men føler selv at du har (eller har hatt) usunne tanker om kosthold, trening og hvordan det påvirker kroppen din.
Det kan handle om vurdering rundt vekten din, at du teller hver kalori du forbrenner, at du får angst i forbindelse med måltider eller spiser for å lindre en negativ følelse – noe som til syvende og sist bidrar til mer angst. Usunne tanker om kropp og mat oppstår når du legger til verdier som bidrar til bekymring/angst/kvalme m.m. som påvirker din hverdag og velvære. Det er viktig å forstå at pleierne ikke dømmer deg. De ønsker å gi deg og ditt foster de rette forutsetningene for å ha det bra.
Forskning viser at spiseforstyrrelser også kan starte under svangerskapet. Mange gravide som tidligere har hatt spiseforstyrrelser, føler at de kan forholde seg bedre til tanker om mat under svangerskapet, men det er en viss risiko for tilbakefall på grunn av kroppslige endringer. Det er mange som får et nytt positivt perspektiv på kroppen under svangerskapet og blir overrasket over hva kroppen er i stand til.
Kanskje tankene rundt kroppen flyttes fra deg selv til det faktum at den faktisk produserer en annen liten person og trenger energi. Andre synes det er vanskelig å ikke kunne påvirke kroppens vekst og endringer. Hvis du kaster opp mye under graviditeten, kan det få deg til å huske en gang du har kastet opp tidligere, da du ikke følte deg så bra. Hvis du ikke har et sunt forhold til kroppen din, kan det også føles vanskelig å forestille seg at et barn ønsker å amme på brystene dine eller kreve fysisk nærhet.
Hos gravide med spiseforstyrrelser, eller som har hatt det tidligere, viser forskning at det er økt risiko for blant annet anemi (mangel på blod), for tidlig fødsel, hyperemesis (ekstrem kvalme), lavere fødselsvekt, økt risiko for fødselsdepresjon og tilknytningsproblemer. Det er derfor viktig at du gir jordmoren beskjed om du tidligere har hatt en spiseforstyrrelse eller har et usunt tankemønster rundt mat og kroppsbilde, slik at du kan få riktig hjelp.
Under svangerskapet kan du bli tilbudt ekstra støtte og undersøkelser for å sikre at både du og fosteret ditt har det så bra som mulig, når du diskuterer disse tankene eller erfaringene med jordmoren din. Når du har født, vil jordmortjenesten ta over. Også der kan du få hjelp og støtte til å føle deg best mulig og knytte sterkest mulig bånd til babyen. Våg å be om hjelp slik at du får det best mulig i svangerskapet og den første tiden som mor.
Gi jordmor og/eller sykepleier fra helsestasjonen beskjed hvis du:
• Har eller har hatt en spiseforstyrrelse
• Har angst og/eller usunne tanker om mat og kroppslige endringer (inkludert overdreven trening)
Du kan få hjelp med:
• Støttesamtaler med egen jordmor/helsestasjonen-sykepleier
• Kontakt med psykolog for samtale/terapi/behandling
• Kostholdsveileder
• Fysioterapeut
• Det finnes også spesialiserte mottak for spiseforstyrrelser som har helsepersonell som jobber med problematikk knyttet til spiseforstyrrelser, både i privat og offentlig regi. Du kan selv søke deg til klinikkene ved å sende egenhenvisning eller via henvisning fra jordmor (eller annen helsepersonell)
Eksempler på mottak er Stockholms Senter for spiseforstyrrelser, Capio spiseforstyrrelsessenter og Mandokliniken.
Trenger du akutt støtte, finnes det ideelle foreninger som har støttetelefon/chat:
Copyright © Baby Journey
Annonsør
Vilkår
Last ned appen vår her
Copyright © Baby Journey