Det høres så lett ut når andre snakker om amming, men er det virkelig så enkelt, og hva bør gjøres for at det skal føles behagelig å amme? I denne artikkelen gir vi deg tips for å øke sjansene for vellykket amming og styrke båndet mellom mor og barn.

Bør du amme eller gi flaske? Det er et spørsmål mange gravide får i slutten av svangerskapet. Det høres kanskje så enkelt ut, men ikke alle har et valg. Amming kan være utfordrende for mange mødre, både fysisk og psykisk. Spesielt hvis du gikk inn med en visjon om amming og så oppdaget at det ikke var så lett som du trodde. Har du bestemt deg for å amme, kan det derfor være greit å gå inn i det med senkede krav til deg selv for ikke å bli skuffet om det bare ikke går. Men hvis du vil gi det en sjanse, gir vi deg noen nyttige ammetips og informasjon om riktig ammeteknikk på veien.

Tips for vellykket amming:

•  Amme i et avslappet, harmonisk og mor-vennlig miljø
• Vær følsom overfor babyens tidlige signaler om når den ønsker brysternæring
• Ha realistiske forventninger til amming og morsmelk. Det tar tid, men det blir som regel lettere, hold ut!
• Sov når babyen sover og få hjelp av folk rundt deg til andre gjøremål
• Ha mat og drikke lett tilgjengelig i nærheten – amming krever energi!
• Senk kravene til deg selv; amming er en fulltidsjobb for mor
• Prøv om mulig å strekke brystryggen og skuldrene regelmessig – en investering for å unngå stivhet og ømme muskler på grunn av ensidige ammestillinger
• Lær deg riktig ammeteknikk og håndmelking for å forebygge problemer og sikre god melkeproduksjon

Husk at selv om du føler at du gjør «alt riktig» med amming, betyr ikke det at det kommer til å fungere. Amming er svært individuelt, og det er viktig at du føler deg bra mens du ammer.

For mer omfattende ammeveiledning og ammehjelp, kan du kontakte et kompetansesenter for amming eller besøke nettstedet ammehjelpen.no. Disse ressursene tilbyr verdifull støtte og informasjon om ammeteknikk, brysternæring, og generell ammeveiledning for mor og barn.

Les mer om amming og morsmelk HER.