I sluttfasen av svangerskapet kan det føles som om tiden går i sneglefart og savnet etter din baby er enormt. Derfor er det kanskje ikke så rart at det finnes en mengde husmortriks for å sette i gang fødselen (til tross for at de alle mangler vitenskapelig bevis). Men det skader vel ikke å prøve? Her er åtte husmortips for å prøve å sette i gang fødselen!

Slik setter du i gang fødselen

1. Bringebærblad-te

Det sies at bringebærblad-te kan senke stressnivået og få livmoren til å slappe av før fødselen. Det sies også å lindre kvalme, at det gjør fødselsriene mer intense når de starter, og at det lindrer etterriene.

2. Spaserturer

Å gå tur bidrar til at livmoren begynner å trekke seg sammen og dermed sette i gang riene. Imidlertid bør livmorhalsen være moden for at det skal gi resultater!

3. Gå i trapper

Akkurat som å gå tur, kan det å gå i trapper hjelpe livmoren å trekke seg sammen som følge av at du får kroppen og pusten i bevegelse. Vær imidlertid forsiktig når du går i trapper hvis du har bekkenløsning!

4. One for the road

Det finnes teorier om at samleie ved slutten av svangerskapet skal bidra til å få i gang fødselsriene. Teorien bygger på to ting. Den første er at ved sex, og fremfor alt når kvinnen får orgasme, skilles det ut oksytocin i kroppen som kan øke sammentrekningene og samtidig bidra til avspenning. Det andre er at stoffet prostaglandin, som finnes i sædceller, kan bidra til å myke opp livmorhalsen.

5. Stimuler brystvortene

Når brystvortene stimuleres, frigjøres hormonet oksytocin, som hjelper livmoren til å trekke seg sammen, noe som igjen kan stimulere til rier. Det kan være verdt å prøve ut sammen med samleie eller mens du hviler for maksimal effekt!

6. Akupunktur

Akupunktur er mye brukt i kinesisk medisin og består i å plassere tynne nåler på bestemte punkter på kroppen. Ved å sette nåler i de punktene som sies å stimulere livmor og livmorhals, mener man å kunne påvirke starten på fødselen.

7. Forløsningsdrinken

Den mytiske forløsningsdrinken sies å kunne starte fødselen. Det bør imidlertid legges til at ricinolje også kan brukes som avføringsmiddel og dermed gi mindre behagelige bivirkninger. Med andre ord: ikke overdriv dosen!

Oppskrift på forløsningsdrinken:

ca 1 dl musserende vin

1 ss mandelmel

20 ml lakserolje

1,5 dl aprikospuré (presset eller blandet aprikos)*

8. Hvile

Hvile er viktig før fødselen. Når du hviler, slapper av og puster dypere, skilles det ut oksytocin i kroppen. Som tidligere nevnt er dette et hormon som også er med på å starte og drive fødselen. Det er flere aktiviteter som bidrar til å frigjøre oksytocin, blant annet massasje, yoga, bading, nærhet og berøring. Hvorfor ikke prøve dem alle?

Här kan du läsa om 7 säkra tecken på att förlossningen är nära!