Tipsene du trenger for vellykket amming

Verifierat av

S:t Eriks BVC

Tipsene du trenger for vellykket amming

Verifierat av

S:t Eriks BVC

Det høres så lett ut når andre snakker om amming, men er det virkelig så enkelt, og hva bør gjøres for at det skal føles behagelig å amme? I denne artikkelen gir vi deg tips for å øke sjansene for vellykket amming.

Bør du amme eller gi flaske? Det er et spørsmål mange gravide får i slutten av svangerskapet. Det høres kanskje så enkelt ut, men ikke alle har et valg. Amming kan være vanskelig og utfordrende for mange, og det kan også føles tøft psykisk. Spesielt hvis du gikk inn med en visjon om amming og så oppdaget at det ikke var så lett som du trodde. Har du bestemt deg fot å amme kan det defor være greit å gå inn i det med senkede krav til deg selv for ikke å bli skuffet om det bare ikke går. Men hvis du vil gi det en sjanse, gir vi deg noen nyttige ammetips på veien.

Tips for vellykket amming:

• Amme i et avslappet og harmonisk miljø
• Vær følsom overfor babyens tidlige signaler om når den ønsker å amme
• Ha realistiske forventninger til amming. Det tar tid, men det blir som regel lettere, hold ut!
• Sov når babyen sover og få hjelp av folk rundt deg til andre gjøremål
• Ha mat og drikke lett tilgjengelig i nærheten – amming krever energi!
• Senk kravene til deg selv; amming er en fulltidsjobb
• Prøv om mulig å strekke brystryggen og skuldrene regelmessig – en investering for å unngå stivhet og ømme muskler på grunn av ensidige ammestillinger

Husk at selv om du føler at du gjør «alt riktig» med amming, betyr ikke det at det kommer til å fungere. Amming er svært individuelt, og det er viktig at du føler deg bra mens du ammer.

Kilde: 1177.se

Les mer om amming HER.

baby-journey-app

Du kanske även är intresserad av

  • Klar til å føde? Her er 8 tips for å få i gang fødsbabelen

    I sluttfasen av svangerskapet kan det føles som om tiden går i sneglefart og savnet etter din baby er enormt. Derfor er det kanskje ikke så rart at det finnes en mengde husmortriks for å sette i gang fødselen (til…
  • 7 sikre tegn på at fødselen er nær

    For mange kan det føles tøft på slutten av tredje trimester, og ikke bare på grunn av babyen som vokser i magen. Usikkerheten om når du får møte den lille krabaten, er minst like utfordrende. Sannheten er at vi ikke…
  • Få barnet til å sove i sin egen seng

    Hvordan får du barnet ditt til å sovne og ikke våkne om natten, og når er det på tide for barnet å sove i sin egen seng? Det varierer fra familie til familie hvilke sovevaner som fungerer best. Dette fordi…
  • Sex og samliv etter fødsel

    Noen kommer raskt i gang med samlivet etter fødsel, men for mange tar det tid. Å få barn er en stor omstilling og det er slett ikke uvanlig at sexlivet blir annerledes enn før. Det er ingen fastsatt tidsbegrensning for…
  • Mekanisk tøyning av livmorhals: her er alt du trenger å vite

    Er du klar til å føde? Mekanisk tøyning av livmorhals er en måte å hjelpe kroppen til å fremskynde starten av fødselen på en naturlig måte. I denne artikkelen går vi gjennom alt du trenger å vite før en eventuell…
  • Bekkenbunnstrening for gravide

    Har du opplevd bekkenløsning (bekkensmerter) under graviditeten din? Bekkenløsning er vanlig, men kan være svært smertefullt og hindre deg fra å leve et normalt liv. Det finnes likevel øvelser og trening av bekkenbunnen som kan lette bekkenløsningen under graviditeten –…
  • Høyt blodtrykk og svangerskapsforgiftning

    Under graviditeten er det risiko for høyt blodtrykk og organskader, såkalt svangerskapsforgiftning eller preeklampsi. I denne artikkelen går vi gjennom og beskriver hva svangerskapsforgiftning er. Høyt blodtrykk (arteriell hypertensjon) forekommer i omtrent åtte prosent av alle svangerskap i Sverige. Av…

    Artillerigatan 16

    114 52 Stockholm

    Baby Journey

    Vilkår

    Last ned appen vår!

    ladda ner i appstore

    Copyright © Baby Journey

    Copyright © Baby Journey

    Mobile footer