Små barn trenger nærhet for å føle seg trygge og for å kunne vokse og utvikle seg. En fin måte å fremme dette på er gjennom spedbarnsmassasje eller babymassasje! I denne artikkelen finner du alt du trenger å vite for å komme i gang med denne viktige praksisen i Norge.

Det ufødte barnet er helt omgitt av livmoren, og det er naturlig for barnet å ønske å beholde den nærheten og bli holdt og kjærtegnet så snart det er født. Huden er kroppens største sanseorgan, og følsomhet for berøring er en av de tidligst utviklede funksjonene i nervesystemet, allerede i uke seks reagerer fosteret på berøring.

Den nyfødte babyen bruker alle sansene for å søke kontakt og få den nærheten den tidligere hadde helt naturlig. Når du er følsom for alle disse signalene og tar vare på spedbarnet ditt, viser du med øynene, gjennom smil og stemmen din at du ser og hører barnet. Denne løpende dialogen og kommunikasjonen bekrefter og styrker barnet og forholdet mellom dere. Barnet kjenner seg trygt og utvikler en sterk emosjonell tilknytning.

Hvorfor er spedbarnsmassasje viktig?

Spedbarnsmassasjen inneholder alt det som er så viktig for tilknytning og velvære. Berøring er bekreftelse for babyen, som føler seg elsket gjennom ditt sterke og varme nærvær. Massasjen er derfor ikke en behandling, men en mulighet til å bli kjent med barnet ditt gjennom kjærlig berøring og fullstendig tilstedeværelse. Ved å ha denne totale oppmerksomheten på barnet ditt, blir du mer oppmerksom på barnets kroppsspråk og kan møte og svare barnet direkte. Det er alltid barnet som veileder, og det er viktig å respektere og være følsom for barnets signaler.

Hvis barnet er trist og gråter eller vegrer seg, er det ikke mottakelig for massasje og vil dermed trenge trøst på en annen måte. Massasjen skal være til velbehag for dere begge og skape en følelse av fortrolighet. Jo flere møter i nærkontakt, desto lettere vil du kunne forstå barnets behov, og du føler deg tryggere og tryggere som forelder, noe som utdyper kontakten og styrker båndene dine enda mer. Grunnlaget for selvfølelsen og selvtilliten legges i den nære kontakten, hvor barnet føler seg elsket og respektert, noe som også er viktig for barnets evne til å danne relasjoner senere i livet.

All nærhet og berøring er bra og det er ingen grenser for hvordan eller hvor mye du kan massere og være nær babyen din. Huden er så utrolig sensitiv og den naturlige måten å trøste og berolige på er nærhet, inkludert hud mot hud-kontakt. Vi vet også at «ro- og avspenningshormonet» oksytocin frigjøres ved berøring og massasje, og det kan vi ikke få for mye av.

Les også: Slik blir du kjent med din nyfødte baby

Å ha fred og ro er en forutsetning for en fin massasjeøkt. Lytt gjerne til dempet, beroligende musikk eller sang under massasjeøkten, og sørg for at stedet er varmt og behagelig. Bruk en kaldpresset vegetabilsk olje, f.eks mandelolje, kokosolje eller babyolje, og start med å smøre dine egne hender med oljen så de blir varme og myke. Barnet vil etter hvert gjenkjenne den bevegelsen og forstå at massasjen er i gang. I tillegg til bevegelsen forteller du barnet om massasjeøkten og spør om barnet er klart for massasjen. Får du svaret med øyekontakt og andre følelsesmessige bevegelser som du oppfatter positivt, kan du begynne å massere barnet ditt på den måten som føles naturlig. Bruk så mye olje at strykingen blir behagelig, men unngå olje i ansiktet. Prøv deg frem på bein, mage, armer og rygg, og gjør det som barnet viser at det liker. Den måten som føles riktig for deg og barnet ditt, er alltid riktig.

Selv om spedbarnsmassasje ikke er en behandling, er det en effekt av magemassasje som kan lindre magesmerter, magekramper og fordøyelsesbesvær, inkludert kolikk, dersom det utføres forebyggende og regelmessig. Sykepleieren din på helsestasjonen kan vise deg hvordan du gjør magemassasjen.

Metode for spedbarnsmassasje

Det finnes en spesiell metode i spedbarnsmassasje som undervises i Sverige og er utviklet av den amerikanske forskeren Vimala S McClure. Metoden er beskrevet i boken «Spedbarnsmassasje – en håndbok» og har sin opprinnelse i India. Kurs i spedbarnsmassasje tilbys også ved flere skoler og også av private aktører i Norge. Mange helsestasjon-sykepleiere har også kunnskap om spedbarnsmassasje eller har tatt instruktørkurs selv, så spør gjerne din sykepleier for mer informasjon og praktisk veiledning.

Spedbarnsmassasje er å «snakke med babyens hud», altså et kommunikasjonsspråk for sansene! Så mye du vil, så ofte du vil! Det bidrar ikke bare til emosjonell tilknytning, men også til barnets motoriske utvikling og generelle vekst.

Husk at babymassasje er en rolig og trygg stund for foreldre og barn. Det gir dere mulighet til å styrke båndene mellom dere, samtidig som det kan være et fint supplement til andre omsorgsaktiviteter som amming. Hold massasjeøktene rolige og avslappende, og nyt den verdifulle tiden sammen med ditt spedbarn.

LYKKE TIL!