Sponsrat av Alex & Phil

Fra omtrent seks måneders alder begynner et nytt kapittel i babyens reise – nå er det på tide å begynne å spise! Som forelder føler du kanskje et ansvar for å gi barnet best mulig mat. Men midt oppi all planleggingen, matlagingen og alt det andre som hører med til småbarnslivet, er det ikke rart om du går tom for energi. Da kan du trygt stole på ! 

Barn og næringsrik mat

Å få barn kommer med mange tanker om hvordan du ønsker å være som forelder. Mange ganger lurer man på hva barnet kan og ikke kan gjøre, hvordan man skal håndtere et trassig barn eller hvilken type mat man skal gi. Som med mange andre ting er det fullt mulig at visjonen til slutt blir noe helt annet. Dette gjelder ikke minst i overgangen fra å amme eller gi erstatning til å introdusere mat.

Sannheten er at maten du gir barnet ditt den første tiden, legger grunnlaget for hva barnet liker senere. Det betyr imidlertid ikke at du som forelder må sette skyhøye krav til deg selv når det kommer til matlaging! Bare fordi du senker kravene, trenger du faktisk ikke senke næringen i barnets mat.

En av grunnene til at det er så viktig for små barn å spise så næringsrik mat som mulig, er nettopp fordi de spiser flere små porsjoner. Så det er ikke for ingenting at produktene fra Alex&Phil har nøye utvalgte ingredienser og inneholder opptil dobbelt så mange kalorier sammenlignet med andre barnematmerker. Hvert måltid skal rett og slett bidra til at barnet får akkurat den energien det trenger – og riktig energi, det vil si fra protein, sunt fett, riktig type karbohydrater og kostfiber – for å vokse og utvikle seg på best mulig måte. Og dette samtidig som maten er økologisk, laget av ekte råvarer og fri for tilsetningsstoffer og søtet juicekonsentrat. Akkurat som den maten som det føles som en evighet å lage hjemme, men du lager den på et blunk.

Fett er en viktig energikilde og det meste av fettet man har behov for, kan dannes i kroppen fra karbohydrater og protein. Unntaket er fettsyrene omega-3 og omega-6. Disse er livsviktige – essensielle – og må være til stede i maten. Omega-6 inntas vanligvis av de fleste uten å tenke over det, og omega-3 finnes hovedsakelig i fet fisk men også i rapsolje. Fettsyrer fungerer som viktige byggesteiner i hjernen og er bra for blant annet utviklingen av synet. Ved å bruke kaldpresset rapsolje i smoothiene, grøten og måltidene, bidrar hvert måltid fra Alex&Phil med essensielle fettsyrer, som er nødvendige for at barn skal vokse og utvikle seg normalt.

Hvis barn spiser mat som er riktig sammensatt, blir de mette på riktig måte. På den måten slipper du å gi flere mellommåltider per porsjon, noe som er mer økonomisk, bærekraftig og næringsrikt – en god matopplevelse for både foreldre og barn, rett og slett!

I Alex&Phils utvalg finner vi smoothies, grøt og måltider som alle er utformet med visjonen om at alle barn skal ha god og næringsrik mat i oppveksten. De har nøye utvalgte råvarer som gjør matopplevelsen både god, næringsrik, økologisk, KRAV-merket og klimakompensert. Alle produktene i sortimentet er fri for ris, rismel, juicekonsentrat, askorbinsyre og uten tilsatt sukker og salt.