Fødselsbrevet – må man skrive det?

Verifierat av

Sara Dellner

Barnmorska

Fødselsbrevet – må man skrive det?

Verifierat av

Sara Dellner

Barnmorska

I denne artikkelen går vi gjennom alt som har å gjøre med fødebrevet. Uansett valg og hvordan du stiller deg til et fødebrev, håper vi å kunne gi deg noen gode råd og ting å tenke på.

Å tenke på når du skal skrive fødebrevet

Det kan føles godt å skrive ned ting som er viktig for deg før fødselen. Dette kan du gjøre i form av et fødebrev som du gir til jordmødrene når du kommer inn på fødestua.

Hvor mye du vil skrive ned og hvordan du vil forberede deg, er helt opp til deg. Du har best oversikt over dine egne behov, og derfor kan det være en fin forberedelse for deg selv å skrive ned hva du vil og hvordan du ønsker å bli ivaretatt. Kanskje du liker å ha kontroll over situasjoner og være så opplyst som mulig, eller liker du å ta ting som de kommer? Uansett kan det være bra for alle involverte å vite hva du forventer.

Selv om du ikke kan påvirke alt i selve fødselen, kan du påvirke din egen tilnærming til den.

Er du en person som tar ting litt som de kommer, vil et fødebrev kanskje føles overflødig, men det kan være greit å tenke på hvordan forventningene dine ser ut og reflektere over din egen tilnærming.

Ting som kan være med i et fødebrev, er for eksempel om du ønsker mye informasjon eller om du ønsker å fokusere på selve fødselen. Hvordan du ønsker å bli behandlet når du har smerter og hvilken type støtte du trenger generelt. Hvis det er en spesiell stilling du foretrekker å føde i, eller hvis du ønsker en spesiell smertelindring. Hvis du har noen spesiell frykt, kanskje å miste kontrollen eller rift i underlivet.

For å gjøre det litt lettere for deg som ønsker å skrive et fødebrev, har vi samlet sammen noen punkter som du kan basere deg på:

• Hvordan reagerer jeg på smerte? Er det noen spesiell smertelindring jeg ønsker?

• Hvordan ville min drømmefødsel sett ut?

• Hva slags kommunikasjon vil jeg ha?

• Hva slags støtte vil jeg ha?

• Er det en spesiell fødestilling jeg ønsker å føde i?

• Hva tenker/føler eventuell partner før fødselen?

• Er det noe spesielt helsepersonellet trenger å vite om min bakgrunn (psykisk eller fysisk) for å kunne støtte og forholde seg best mulig til meg?

• Hva tenker jeg om amming?

• Hvis du har født barn tidligere: Hva vil du lendre eller legge til med denne fødselen?

Det er fint å lese seg opp før den kommende fødselen. Men du må aldri tvile på at kroppen din vil være i stand til å håndtere dette og at personalet vil være der for deg. Les deg opp nok og prøv å ha et åpent sinn, så blir du ikke skuffet hvis ting ikke går akkurat som du/dere trodde. Alt i livet lar seg ikke påvirke 100 %, og det gjelder i høyeste grad også for en fødsel – og det kan være noe fint i det også! Prøv å ha tro på deg selv og menneskene rundt deg.

Ønsker du å lese mer om fødsel? Klikk her!

baby-journey-app

Du kanske även är intresserad av

  • Klar til å føde? Her er 8 tips for å få i gang fødsbabelen

    I sluttfasen av svangerskapet kan det føles som om tiden går i sneglefart og savnet etter din baby er enormt. Derfor er det kanskje ikke så rart at det finnes en mengde husmortriks for å sette i gang fødselen (til…
  • 7 sikre tegn på at fødselen er nær

    For mange kan det føles tøft på slutten av tredje trimester, og ikke bare på grunn av babyen som vokser i magen. Usikkerheten om når du får møte den lille krabaten, er minst like utfordrende. Sannheten er at vi ikke…
  • Få barnet til å sove i sin egen seng

    Hvordan får du barnet ditt til å sovne og ikke våkne om natten, og når er det på tide for barnet å sove i sin egen seng? Det varierer fra familie til familie hvilke sovevaner som fungerer best. Dette fordi…
  • Sex og samliv etter fødsel

    Noen kommer raskt i gang med samlivet etter fødsel, men for mange tar det tid. Å få barn er en stor omstilling og det er slett ikke uvanlig at sexlivet blir annerledes enn før. Det er ingen fastsatt tidsbegrensning for…
  • Mekanisk tøyning av livmorhals: her er alt du trenger å vite

    Er du klar til å føde? Mekanisk tøyning av livmorhals er en måte å hjelpe kroppen til å fremskynde starten av fødselen på en naturlig måte. I denne artikkelen går vi gjennom alt du trenger å vite før en eventuell…
  • Bekkenbunnstrening for gravide

    Har du opplevd bekkenløsning (bekkensmerter) under graviditeten din? Bekkenløsning er vanlig, men kan være svært smertefullt og hindre deg fra å leve et normalt liv. Det finnes likevel øvelser og trening av bekkenbunnen som kan lette bekkenløsningen under graviditeten –…
  • Høyt blodtrykk og svangerskapsforgiftning

    Under graviditeten er det risiko for høyt blodtrykk og organskader, såkalt svangerskapsforgiftning eller preeklampsi. I denne artikkelen går vi gjennom og beskriver hva svangerskapsforgiftning er. Høyt blodtrykk (arteriell hypertensjon) forekommer i omtrent åtte prosent av alle svangerskap i Sverige. Av…

    Artillerigatan 16

    114 52 Stockholm

    Baby Journey

    Vilkår

    Last ned appen vår!

    ladda ner i appstore

    Copyright © Baby Journey

    Copyright © Baby Journey

    Mobile footer