Overgangen fra å kun ta vare på hverandre, til et liv der man venter eller har barn å ta seg av, kan gjøre det lett å glemme å vise takknemlighet til partneren. Det er helt normalt og noe de fleste par kan kjenne seg igjen i. Derfor blir det ekstra viktig å sette av tid til å vise hvor mye man setter pris på hverandre! Her er 7 enkle tips basert på kjærlighetsspråkene som hjelper deg å vise takknemlighet til partneren din i hverdagen.

7 måter å vise takknemlighet til partneren din

1. Gi hverandre plass

En god måte å vise takknemlighet på er å gi hverandre tid. Dette er en form for «tid for hverandre» som ofte oversees. Oppmuntre til aktiviteter eller alenetid mens du tar deg av hjemmet eller barna, slik at partneren din får plass til å bare være seg selv en stund og kan gi slipp på alle hverdagens må. Dette er en måte å uttrykke takknemlighet på som kan styrke forholdet og øke tilfredsheten i forholdet.

2. Overrask partneren din med noe de liker

Noen ganger er det de små tingene som gjør størst innvirkning. Tenk deg å komme hjem fra jobb for å finne ut at partneren din har tilberedt favorittmiddagen din eller kanskje kjøpt litt snacks du elsker. Det skal sjeldent veldig mye til! Disse små overraskelsene er en form for tjenester som viser at du verdsetter partneren din og ønsker å vise kjærlighet gjennom handling.

3. Vis partneren din takknemlighet ved å være støttende

Uansett om du er gravid eller har små barn, er du garantert midt i en intens periode. Det er lett å fokusere på hvordan du har det og hva du trenger. Derfor er det spesielt viktig å huske å lytte og støtte hverandre i disse situasjonene. Snakk med partneren din og spør hva de trenger i dag. Vær åpen for å avlaste når du merker at energinivået faller eller når humøret skifter hurtig. Sjansen er mye større for at du vil få samme pleie tilbake neste gang du trenger støtte. Dette er en måte å uttrykke takknemlighet på som styrker de emosjonelle bånd mellom dere.

4. Husk fysisk berøring og øyekontakt

Fysisk nærhet og øyekontakt er viktig for forholdet og viser at du setter pris på partneren din. Gi en klem for å skille ut feel-good-hormonet oksytocin og benytt anledningen til å holde øyekontakten når du snakker, gjerne i et par sekunder ekstra. Det sies faktisk at intimiteten styrkes – en enkel og meningsfull måte å gjenskape romantikken på! Dette er et av de viktigste kjærlighetsspråkene for mange og kan betydelig styrke intimitetsbåndet mellom dere.

5. Gi gaver

Av og til kan en gave være den perfekte måten å vise takknemlighet på, og det trenger ikke å være dyre eller store gaver. Små omtenksomme gaver viser at du tenker på og verdsetter forholdet til partneren din. Det kan være noe så enkelt som en vakker blomsterbukett eller et klesplagg som partneren din har lengtet etter. Bruk fantasien din! Gaver er et av de fem kjærlighetsspråkene og kan være en kraftfull måte å vise kjærlighet og takknemlighet i et forhold.

6. Bekreft partneren din med ord

Kan du kjenne deg igjen i å påpeke små ting partneren din gjør eller kanskje heller ikke gjør? Noen ganger er det greit å flytte fokus fra våre små hverdagsproblemer og heller ta hensyn til hva partneren din faktisk gjør. Vis takknemlighet ved å fortelle partneren din hva hen gjør bra eller hva du verdsetter i hen over en periode – og se hvordan forholdet endrer seg! Anerkjennende ord og det å gi komplimenter er et kraftfullt kjærlighetsspråk som kan øke tilfredsheten i forholdet betydelig.

7. Skål!

Du trenger ikke alltid ha gode grunner for å heve en skål, gjør du? Oppbevar en flaske bobler i kjøleskapet og ta den ut når du føler at du trenger å få et fint øyeblikk inn i hverdagen. Hvorfor ikke skåle bare fordi barna sovnet i tide, eller for dere selv som er i krig med livspuslespillet. Løft glassene til hverandre! Dette er en fin måte å vise takknemlighet i et forhold på, og det skaper positive, felles opplevelser som styrker de emosjonelle båndene mellom dere.

Ved å implementere disse syv tipsene, kan du lære å uttrykke takknemlighet på ulike måter som resonerer med de forskjellige kjærlighetsspråkene. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å vise kjærlighet, men også styrke forholdet ditt og øke den generelle tilfredsheten i forholdet. Husk at det å være flerspråklig i kjærlighet – det vil si å mestre flere måter å vise takknemlighet til partneren og uttrykke kjærlighet på – kan gjøre en stor forskjell i hvordan du og partneren din opplever og verdsetter hverandre i hverdagen.

Her finner du tipsene du trenger for å ta vare på din gravide partner!