Forskning viser at kvinner/mødre i større grad utfører gjøremål i hjemmet og rundt familien, sammenlignet med menn/fedre. Vi vet også at det er gunstig for helsen for både mor, far og barn dersom foreldrene er likestilt! Dette er en viktig del av å skape et likestilt samfunn.

Likestilling er viktig allerede i svangerskapet og danner grundlaget både for en positiv fødselsopplevelse og den første tiden med barnet. Både langsiktige og kortsiktige helseeffekter vises hos alle familiemedlemmer som lever i et likestilt foreldreskap. Dette prinsippet er også reflektert i barneloven, som legger vekt på likeverdige rettigheter og plikter for begge foreldre.

Likestilt foreldreskap handler blant annet om å bidra likt til omsorgen for barnet og hjemmet, men også muligheten til å kunne jobbe fulltid og ha mulighet til egentid og mental restitusjon. Dette inkluderer også retten til betalt ammefri for mødre som er i arbeid. Diskuter gjerne med hverandre hvordan dere kan fordele gjøremål i parforholdet for å fremme et likeverdig foreldreskap! Dette kan du gjøre allerede under svangerskapet, og det gjelder oppgaver som inntektsgivende arbeid, husarbeid, omsorg for barnet, fritidsaktiviteter og egentid.

For å tydeliggjøre det som hver av dere gjør, kan dere lage en liste over gjøremål slik at dere kan identifisere hva hver av dere engasjerer dere i. Ved å liste opp aktivitetene, identifiserer og bekrefter dere hver persons engasjement og tidsforpliktelse. Dette kan også være en form for forebygging av potensielle konflikter og misforståelser i foreldrerollen. Se vår liste over eksempler nederst i artikkelen.

Les også: 7 enkle måter å vise takknemlighet til partneren din.

Omfanget av oppgavene kan variere ut fra hvordan livssituasjonen din ser ut akkurat nå. Det er kanskje ikke slik at alt skal skje 50/50; det kan variere avhengig av om en av dere for eksempel er i foreldrepermisjon eller har behov for individuell tilrettelegging på arbeidsplassen.

Det viktige er ikke hvem som gjør hva, eller i hvilken grad, men at dere begge opplever at det er et likt forbruk av energi til fellesoppgaver, i hvert fall i det lange løp. Husk at det å være i foreldrepermisjon er en fulltidsjobb i seg selv, hvor man ofte må overvåke barnet/barna hele tiden. For de som ikke er i foreldrepermisjon, kan det være vanskelig å se for seg det mentale stresset som det i lengden kan føre til. De som er i foreldrepermisjon, tilbringer store deler av hverdagen i og rundt hjemmet, og denne mangelen på kontrast i miljø og variasjon i roller som en jobb ellers ville bidratt til, kan for noen føles ensformig. Det kan også bety begrensede muligheter til å møte andre voksne.

Til syvende og sist handler det ikke om å dele alt helt likt hver dag, men det viktige er at du kjenner at begeret ikke renner over hos den andre. Det kan derfor være fint å sjekke fra tid til annen hvordan hver av partene på «hjemmefronten» føler seg. Vi tror at et velfungerende team er bedre enn summen av delene! Dette gjelder også i arbeidslivet, hvor det er viktig å være oppmerksom på og motarbeide diskriminering i arbeidslivet basert på foreldreskap.

Listen over gjøremål kan for eksempel inneholde:

• Betalt arbeid (jobber heltid/deltid/VAB etc)
• Omsorg for barn (Foreldrepermisjon/lek/sosialt samvær med andre barnefamilier/gi mat/sove med barnet/organisere klesinnkjøp, behov, navngivning etc/hygiene rundt barnet/trøste/lese/alenetid med barnet/barna/uten den andre forelderen/leksehjelp/foreldremøter)
• Familieliv (holde kontakt med familie og venner/ta initiativ til familieaktiviteter og planlegge disse/kjøpe gaver/arrangere fester/planlegge ferier/planlegge datoer/osv)
• Fritid/privat tid (privat tid hjemme og ute/sengetid/uforstyrret søvn etc)
• Husarbeid (Rengjøring/vanning av blomster/organisering og bokføring/skifte laken/undersøke innkjøp og behov/hagearbeid/bytte lyspærer/ta ut søppel/styre økonomi/handle mat og se hva som er utsolgt eller nødvendig/planlegge måltider/oppvask/rydde osv.)
• Eventuelle andre punkter

Det er også viktig å være klar over at det finnes ulike støtteordninger for foreldre, både i form av økonomisk støtte og rådgivning, som kan hjelpe med å oppnå en bedre balanse i hverdagen. Husk at en sterk barn-foreldrerelasjonen bygges gjennom felles innsats og likeverdig deltakelse fra begge foreldre.

I tilfeller hvor foreldrene ikke bor sammen, er det viktig å ha en klar avtale om fast bosted for barnet og hvordan omsorgen skal fordeles. Den nye barneloven legger vekt på barnets beste og likeverdig foreldreskap, selv når foreldrene ikke bor sammen.

Ved å jobbe aktivt for et likestilt foreldreskap, bidrar dere ikke bare til en bedre hverdag for familien, men også til et mer likestilt samfunn generelt.