I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 10, som en del av vår serie om å være gravid uke for uke. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 10 er embryoet i størrelse med en oliven, og vi vil guide deg gjennom svangerskap uke for uke.

Bebyen: Nå begynner tær og fingre å vokse

Fra og med denne uken kalles embryoet for foster, som er et stort steg i fosterutvikling uke for uke! Nå er fosteret rundt 30 millimeter langt, og vi skal se nærmere på foster uke 10 og dets utvikling.

Utvikling

Fosterets utvikling er fascinerende å følge. Kroppen til fosteret begynner å ta form og halen som tidligere var i ryggenden av embryoet, begynner å forsvinne. Fingre og tær, som frem til denne uken har sett ut som små utstikkere med svømmehud, begynner nå å vokse ut. Hodet har fått en hals, og fordypningene man tidligere har sett i ansiktet begynner å få øyne med øyelokk. Ansiktstrekkene blir mer definerte, og ved nese og munn har det tidligere kun vært et felles hull, men nå begynner både nesen og munnen å få sin egen struktur. Ørene begynner å ta form og hjertet vil være ferdig utviklet i løpet av denne uken.

Fosterets organer

Alle de store organsystemene er etablert i fosteret, og kjønnsorganene fortsetter å utvikle seg. Foreløpig ser de ytre kjønnsorganene likt ut hos alle fostre uavhengig av kjønn, men de indre kjønnsorganene (testikler eller eggstokker) er ferdig utviklet på dette tidspunktet. Avhengig av kjønn dannes det nå millioner av eggceller, eller produksjonen av testosteron har startet.

I denne fasen av embryo utvikling begynner også skjelettet å ta form, og hjernen fortsetter sin raske vekst. Nerveceller dannes i et imponerende tempo, og øynene utvikler seg videre under øyelokkene som nå dekker dem.

Fostervann

Babyen ligger i livmoren i det som kalles fostersekk, sammen med fostervann. Mengden av fostervann øker gradvis frem til uke 38 og er da ca 1 liter. Deretter skjer det en gradvis nedgang i fostervannet.

Fostervann produseres i fosterhinnene, som fornyes hele tiden hvert døgn. Fostervannet er også der for at babyen skal kunne bevege seg, trene armer og ben, samt å isolere og hjelpe babyen å holde temperaturen. Temperaturen i livmoren er den samme som hos den gravide, det vil si 37 grader.

Mamma: Bekymringer når man er gravid i uke 10

Nå er du i tiende uke og fosteret har vokst inni deg i to hele måneder! 30 uker til vi sees 💜

I løpet av denne tiden av svangerskapet kan ukene føles uendelig lange. Da kan det være greit å motivere seg med ulike delmål. Belønn deg selv på en eller annen måte for at du gjør en så fantastisk jobb! Kanskje du kan gjøre det til en rutine å gjøre noe spesielt du liker midt i hver svangerskapsuke, slik at du har noe annet å se frem til enn å gå inn i neste uke? Det er bare du som setter grensene for hva som er rimelige belønninger. Se om du kan få din eventuelle partner på samme spor og finne noe morsomt å gjøre sammen!

Hva slags forelder vil du være?

Allerede nå kan du ta deg tid til å drømme og fantasere om hvem du vil være som forelder. Ta gjerne opp dine tanker og bekymringer med partneren din og diskuter sammen, men også med dine nærmeste, om ditt syn på foreldreskap.

Jerntilskudd

Har du begynt å ta jerntilskudd, kan dette påvirke tarmen slik at du blir slapp i magen eller forstoppet. Det finnes ulike typer jerntilskudd som har ulik effekt, så snakk med jordmoren din hvis tilskuddet du tar ikke fungerer for tarmen din. Jerntilskudd er viktig for din ernæring og for å sikre at fosteret får nødvendige næringsstoffer for optimal utvikling.

Væske og hevelse

Dersom du føler deg hoven, er hovedårsaken at blodvolumet øker, men også at hormonene under graviditeten kan gi væskeansamling. Ettersom alle kvinner er unike, reagerer vi også forskjellig på denne hormonforandringen, noe som gjør at alle påvirkes av dette i ulik grad. Også faktorer som blodtrykkspåvirkning, varme og hvor mye væske den gravide drikker, vil påvirke hevelsen. En grunn til at du kan hovne opp, er at du drikker for lite! Prøv å øke vanninntaket og se om hevelsen avtar.

Bekymringer og risikoer med graviditet

Skulle det være noen risiko med graviditeten din, vil jordmor tilby et legebesøk. Hvis du er bekymret og trenger ekstra støtte, kan jordmoren din hjelpe deg med det også. Du kan snakke om dine tanker og følelser om det meste, og jordmor hjelper deg på riktig vei! Husk at angst er en naturlig del av svangerskapet for mange. Graviditeten er lang, så hvis du føler deg engstelig, vil du garantert oppleve dette i bølger i løpet av disse ni månedene. Det du føler nå, trenger ikke være like merkbart om et par uker.

I svangerskapsuke 10 kan du oppleve ulike gravid uke 10 symptomer, som kvalme, tretthet og humørsvingninger. Noen kvinner velger å få en ultralyd uke 10 for å sjekke fosterets utvikling, selv om dette ikke er standard praksis i alle land.

Ønsker du å dele tanker og erfaringer med andre gravide eller foreldre, kan du alltid henvende deg til Baby Journey – The community! Bli med her!

Sex under graviditet

Det er ikke skadelig hverken for deg eller embryoet å ha sex hvis du har en normal graviditet. Lysten kan imidlertid avta hvis du føler deg dårlig eller på grunn av alle hormonene, og da kan både følelsen og opplevelsen endre seg. Noen gravide får mer lyst og kjenner større nytelse, mens andre får helt motsatt effekt. Det kan selvfølgelig også endre seg under svangerskapet. Snakk med partneren din om følelser og behov, og husk å bekrefte hverandre og være lydhøre. Intimitet kan skje på mange andre måter enn ved samleie.

Kroppens forandringer

I graviditet uke for uke opplever du ulike endringer i kroppen. I uke 10 kan du merke at din rygg og bekken begynner å kjennes annerledes ettersom kroppens tyngdepunkt gradvis endres. Det er viktig å være oppmerksom på din kroppsholdning for å unngå unødige smerter senere i svangerskapet.

Husk at hver graviditet er unik, og din opplevelse av å være gravid uke 10 kan være annerledes enn andres. Følg med på din egen kropp og fosterets utvikling, og nyt denne spesielle tiden i livet ditt.

Her kan du lese om graviditeten i uke 9.

Her kan du lese om graviditeten i uke 11.