Vil du vite hvordan du hjelper barnet ditt bli modigere i hverdagen? Mange barn ønsker å delta mer sosialt, men holder seg tilbake fordi de føler seg usikre. Etter noen år i barnehagen kommer gjerne behovet for å utforske mer, knytte vennskap og prøve nye ting. Som forelder kan du gjøre mye for å støtte barnet gjennom små, trygge skritt mot økt selvtillit.

Mange barn i 4-5-årsalderen, og også eldre skolebarn, kan føle seg usikre i nye situasjoner, når de skal leke med venner eller prøve noe nytt – samtidig som de kan være klare for det! Dette gjelder spesielt for introverte barn som ofte trenger ekstra støtte for å komme ut av komfortsonen. Som forelder kan du hjelpe barnet ditt bli modigere og styrke selvtilliten gjennom små, trygge skritt. Vi har satt sammen noen konkrete tips som du kan bruke når du skal hjelpe barnet ditt til å tørre mer!

Oppmuntre til små utfordringer

La barnet møte nye situasjoner i sitt eget tempo, men oppmuntre til å ta små skritt utenfor komfortsonen. Hvis barnet ditt er sjenert på lekeplassen, kan dere begynne med å leke sammen og deretter gradvis la det nærme seg andre barn. Det er viktig å finne en balanse mellom oppmuntring og grensesetting, slik at barnet føler seg trygt mens det utfordrer seg selv.

Anerkjenne følelser og vise forståelse

Det er normalt å føle seg usikker av og til. I stedet for å si «du trenger ikke være redd», kan du si «jeg skjønner at det er litt skummelt, men jeg er her for å støtte deg». Ved å anerkjenne følelsene viser du respekt for barnet og at det er greit å være nervøs. Dette bygger tillit og styrker barnets selvoppfatning.

Vær et forbilde

Barn lærer mye av å se på foreldrene sine. Vis selv hvordan du håndterer nye eller utfordrende situasjoner med en positiv holdning. Hvis du viser at det er greit å feile og prøve igjen, vil barnet ditt lære at mot handler om å våge, også når det føles vanskelig. Dette er spesielt viktig for introverte barn som kan trenge ekstra oppmuntring.

Øve på sosiale situasjoner gjennom lek

Hvis barnet ditt er usikker på hvordan det er å snakke med nye venner, kan dere øve ved å spille rollespill hjemme. Lek «møt en ny venn», og la barnet prøve å si hei og spørre om å få være med i leken. Å øve i trygge omgivelser kan gjøre det lettere i det virkelige liv. Vis fleksibilitet i leken og tilpass scenariene til barnets behov og utfordringer.

Rose innsatsen, ikke bare resultatet

Fokuser på å rose barnet for at det våger å prøve, i stedet for å rose selve prestasjonen. Si for eksempel «Jeg så at du torde å gå opp til den nye vennen – så modig av deg!». Det hjelper barnet til å føle seg stolt av motet sitt, uansett utfall. Dette styrker barnets selvoppfatning og motiverer det til å fortsette å utfordre seg selv.

Skape et sikkert fundament

Et barn som føler seg trygg hjemme, er tryggere ute i verden. En stabil hverdag med kjærlighet og støtte gir barna et sterkere fundament å bygge motet sitt på. Trygge rammer hjemme hjelper barnet å takle utfordringer utenfor, som for eksempel gruppepress blant skolebarn. Ved å skape trygghet hjemme, gir du barnet ditt verktøyene det trenger for å møte verden med selvtillit.

Ved å støtte barnet ditt på riktig måte kan du hjelpe det til å bli tryggere og tørre mer i hverdagen. Med tålmodighet, oppmuntring og små skritt kan motet vokse naturlig! Husk at hvert barn er unikt, og det som fungerer for ett barn, fungerer kanskje ikke for et annet. Vær fleksibel i din tilnærming og tilpass strategiene til ditt barns individuelle behov og personlighet. Ved å støtte og oppmuntre gjennom små, trygge skritt, hjelper du barnet ditt bli modigere – i sitt eget tempo og på sine egne premisser.

Det kan være utfordrende å håndtere protester og konflikter med barn i trassalderen, typisk 3-5 år, men det finnes strategier som kan bidra til å lette og styrke forholdet mellom deg og barnet ditt. Små barn er i en fase der de tester grenser, utvikler sin selvstendighet og lærer å håndtere følelsene sine. Konflikter er en naturlig del av denne utviklingen, men ved å forholde deg rolig og konsekvent kan du skape et trygt miljø der barnet ditt kan lære seg å løse problemer på en positiv måte!

Hvorfor oppstår protester og konflikter?

Barn i trassalderen har fortsatt begrenset evne til å regulere følelsene sine og forstå konsekvensene av egen atferd. Protester og konflikter kan oppstå av ulike grunner, for eksempel:

• Barnet ønsker å teste ut sin selvstendighet.
• Tretthet eller sult fører til frustrasjon.
• Begrensninger eller regler føles urettferdige.
• Barnet har ikke ord for å uttrykke følelsene sine.

Som forelder kan du ikke helt unngå barnas protester, men du kan påvirke hvordan de utvikler seg og hvordan de kan løses på en konstruktiv måte.

7 tips for å håndtere protester og konflikter med barnet ditt

1. Gi mer positiv oppmerksomhet

   Sørg for at barnet ditt får mer positiv enn negativ oppmerksomhet. Gi positive tilbakemeldinger, ros og oppmuntre barnet når det gjør noe bra, i stedet for bare å rette oppmerksomheten mot negativ atferd. Ved å bygge en sterk og trygg relasjon kan du redusere barnets behov for å søke oppmerksomhet på negative måter.

2. Anerkjenn barnets følelser

   Når barnet ditt blir sint eller lei seg, må du vise at du forstår og anerkjenner følelsene deres: «Jeg ser at du er lei deg fordi vi må gå hjem fra parken, og jeg forstår at det er trist.» Å anerkjenne barnas protester og følelser hjelper barnet til å føle seg sett og forstått.

3. Vær tydelig når det gjelder grenser og forventninger

   Små barn i trassalderen trenger tydelige grenser og konsekvente regler. Hvis barnet vet hva reglene er, blir det lettere å forstå hvorfor visse ting ikke er tillatt. Hold instruksjonene enkle, og forsterk dem konsekvent: «Vi slår ikke. Hvis du blir sint, kan du si det i stedet.»

4. Gi barnet valgmuligheter i utfordrende situasjoner

   I stedet for å gi ordre, kan du tilby barnet to valg. For eksempel: «Vil du pusse tennene nå eller om fem minutter?» eller «Vil du ha den grønne eller den gule genseren i dag?». Når barnet får velge, opplever det mer kontroll – og det kan redusere protester og konflikter.

5. Bruk avledning og humor

   Noen ganger kan det å avlede barnets oppmerksomhet eller bruke humor bidra til å bryte konfliktspiralen. Hvis barnet nekter å ta på seg skoene, kan du si: «Jøss, jeg lurer på om vi kan trylle med skoene i dag!» eller «Skal skoene være på føttene eller på hodet?» Å gjøre det til en lek kan avdramatisere situasjonen.

6. Ta en pause hvis konflikten eskalerer

   Hvis både du og barnet blir opprørt, kan du ta en kort pause for å roe ned situasjonen. Si for eksempel: «La oss ta en pause og snakke om dette igjen snart.» Noen ganger trenger barn bare litt tid for å samle seg.

7. Lær barnet ditt å løse konflikter

   Forklar på en rolig og pedagogisk måte hvordan barnet kan uttrykke følelser og håndtere protester på en positiv måte. Øv sammen ved å late som om dere spiller situasjoner og vise hvordan dere kan bruke ord i stedet for å rope eller slå.

Konflikter som en del av læringen

Det er viktig å huske at protester og konflikter mellom foreldre og barn er en naturlig del av barns utvikling, spesielt i trassalderen. Når du håndterer barnet på en rolig og respektfull måte, lærer det selvregulering og problemløsning. Ser du konflikter som en mulighet til å utvikle viktige ferdigheter, blir hverdagen ofte litt enklere og mer harmonisk for både deg og barnet.

Ved å være til stede, tydelig og lydhør kan du redusere protester og konflikter og samtidig styrke forholdet til barnet ditt! Husk at positive tilbakemeldinger og anerkjennelse av barnas protester er nøkkelen til å navigere gjennom trassalderen på en konstruktiv måte.

Sponsrat av Rema 1000

Det finnes mange bleier på markedet, og valgmulighetene er nesten uendelige. Så hvordan skal du egentlig vite hvilken bleie du bør velge? Her er noen enkle tips som gjør bleiejakten litt enklere.

1. Velg allergivennlige bleier

Babyens hud er tynnere og mer sensitiv enn din, og trenger ekstra omtanke. Første bud er derfor å velge produkter som er tilpasset sart og sensitiv hud. REMA 1000-bleiene er skånsomme, superabsorberende og fleksible. I tillegg er de Svanemerket, FSC-merket og godkjent av Astma- og Allergiforbundet. Det gjør REMA 1000-bleiene til et trygt og godt valg.

2. Velg riktig størrelse

Det viktigste er at bleien til babyen din har god passform, høy sugeevne og holder babyhuden tørr. I tillegg må bleien holde på det den skal. Bleiestørrelsen bør derfor tilpasses babyens vekt, men også hvor mye babyen din tisser. Noen ganger kan det være lurt å gå opp en størrelse – spesielt om natten.

Tips! De fleste bleiemerker kommer i ulike størrelser, og er inndelt etter produktnavn og vektklasse. REMA 1000-bleiene finnes både som vanlige bleier og buksebleier, i en rekke ulike størrelser. Det gjør det enkelt å finne en billig og god bleie som sitter akkurat som den skal babyen din.

Pssst! Få 50 % priskutt på bleier hos REMA 1000 med REMA-appen!

3. Skift ofte nok

Hyppige bleieskift forebygger sår og rød babystump, eksem og kløe. Sørg derfor for at det ikke går for lang tid mellom hver gang du bytter bleie på minsten. Spedbarn tisser gjerne lite og ofte, og bør som regel ha 6-9 bleieskift i døgnet. Eldre babyer kan ha færre skift.

4. Velg skånsomme stelleprodukter

Du trenger faktisk ikke all verdens produkter for å vaske og stelle babyen din. Tørre stellekluter, vann og litt babyolje er tilstrekkelig for vanlige bleieskift. Hvis babyen din har sår og rød stump, kan du smøre med litt sinksalve mellom hvert skift.

Tips! Hos REMA 1000 finner du alt du trenger til bleieskiftene.

5. La huden få luft

Små babyrumper har gjerne bleie på store deler av døgnet. La babyen din få ligge litt uten bleie på stellematten, eller legg et håndkle i lekegrinden, slik at minsten kan sprelle litt uten bleie – og huden kan få puste litt mellom skiftene.

Sponset av REMA 1000

Barn koster, og nybakte foreldre blir ofte overrasket når de innser hvor fort pengene forsvinner ut av lommeboken. Det finnes mange lure grep du kan ta for å redusere kostnadene. Å laste ned REMA-appen er et av dem. Her er fem lettvinte sparetips.

1. Spar penger på bleier

Bleier og stelleprodukter er forbruksvarer i alle småbarnsfamilier, og hundrelappene flyr gjerne ut av lommeboka. Da er det kjekt å vite at du kan spare penger på bleier!

Det er kanskje vanskelig å vite hvilken bleie du skal velge til minstemann? Uansett om du velger REMA 1000s eget bleiemerke, eller kjente merker som Pampers og Libero, er det aller viktigste er at bleiene holder på det de skal, og at de ikke gjør babystumpen sår. Det innebærer at bleiene må ha god passform og god sugeevne, og at overflaten må føles tørr mot babyens hud. Ikke vær skeptisk til å prøve og feile for å finne den varianten som passer akkurat ditt barn best.

Med REMA-appen får du Bleiekutt som gir deg 50 prosent priskutt på alle bleiepakker fra alle bleiemerker – alltid. På den måten kan du enkelt og rimelig prøve deg frem og finne din og barnets bleiefavoritt.

Last ned REMA-appen

2. Lag handleliste (i REMA-appen)

Lag handlelister – som du faktisk følger! På den måten får du oversikt over hva du har i skuffer og skap, og hva du behøver å handle. I REMA appen kan du lage handlelister for ulike anledninger. Hva med en for basisvarer, en for ukens middager – eller en for hytteturen? REMA-appen gir deg mulighet til å dele listen(e) med andre – og redigere dem i sanntid.

3. Lag en middagsplan

Det høres kanskje for godt ut til å være sant, men om du bruker litt tid en kveld i uken på å planlegge kommende middager, sparer du både tid og penger. Først og fremst vil en middagsplan gi deg mer ledig til i hverdagen. Du slipper tidkrevende og stressende turer på butikken, og kan bruke tiden du får til overs til å hente tidligere i barnehagen, eller unne deg en liten pause hjemme i fred og ro før resten av familien kommer hjem.

Her finner du fristelser og middagsinspirasjon til hele familien.

4. Innfør ukeshandel

Mat er for mange familier den aller største forbruksutgiften, men det er også her du kan spare mest. Sørg for at du gjør storhandel én gang i uken. Sjekk hva du har i skuffer og skap på forhånd, og skriv en gjennomtenkt handleliste. Hvis du i tillegg er prisbevisst, tjener Bonus i REMA-appen og benytter deg av Priskutt og andre tilbud, kan du redusere matutgiftene dine betydelig.

5. Unngå å kaste mat

Tørre brødskiver kan få nytt liv og overmodne bananer kan trylles om til barnas favorittretter!

Bananpannekaker er ofte en stor hit blant de yngste. Sunt og næringsrikt er det også. Bli bevisst på hvordan du kan gi nytt liv til halvkjipe matvarer, slik at du slipper å kaste mer mat enn nødvendig.

Sponsret av Nøstebarn

Et lite menneske som kommer til verden har ligget i en varm og god mage, omgitt av vann på jevnt 37 grader. Idet barnet er ute, skal det bruke energien sin på å fordøye mat, vokse, og den lille skal bruke kroppen til bevegelse og oppdagelse. Da er det godt at kroppen holdes i jevn temperatur slik at energien brukes til annet viktig.

Ull er suveren når det gjelder å regulere temperaturen. Den er utviklet gjennom titusener av år for å hindre at sauen blir for kald – og faktisk for varm, som en termos! Ull isolerer selv om den blir våt, i motsetning til plantefibre som blir kalde bare de er litt klamme. Derfor gir ull en myk overgang til verden uansett når på året barnet blir født. Du merker forskjellen!

Ull på sommeren?

Et lite menneske som kommer til verden har ligget i en varm og god mage, omgitt av vann på jevnt 37 grader. Det tar derfor litt tid før den lille klarer å regulere temperaturen sin selv. Ull er utviklet gjennom titusener av år for å beskytte sauen mot kulde, men også mot varme. Plantefibre som bomull og bambus suger til seg væte og blir derfor lett et klamt omslag på den lille. Ull tar opp kun vanndamp rett fra huden og slipper den igjennom slik at babyhuden blir passe tørr og passe varm. Du kjenner lett forskjellen mellom en ullkledd baby og en bomullskledd baby hvis du legger hånden på magen, innunder bodyen, en varm sommerdag. Ull med silke ekstra glatt og sval og derfor favoritten hos mange på sommeren. Les mer om ull på sommeren.

Så lite trenger du:

Det er en del søl med små folk, så det er lett å tenke at man trenger mye klær i starten. Ubehandlet ull har imidlertid så spesielle egenskaper, at man kan klare seg med langt færre plagg enn hvis man går for bomull. En nyfødt vokser cirka 1 cm i uken, så å redusere innkjøp av babyklær virker besparende både for lommeboken og miljøet. Du sparer også både klesvask og rot hjemme, og den lille slipper hyppige skift. Selv om ull er et dyrere materiale enn bomull og bambus, trenger derfor ikke klesbudsjettet å bli større om du velger å kle den lille i myk, temperaturregulerende ull. Les mer om hvorfor og hvordan du kan spare innkjøp her. 

Hva med eksem?

Både barn og eksem er forskjellige, så det er synd hvis noen blir frarådet ull for å unngå eksem. Noen barn får det bedre med en glattere fiber enn ull, mens andre igjen har det bedre med ull, fordi ull hindrer at huden blir klam. Ull med silke er en vinner hos mange fordi den både er glatt og hindrer klam hud. At myk ull kan være bra for eksemhud er og i tråd med nyere forskning. Det er også viktig å tenke på hvilken behandling ullen har, kanskje er det behandlingen eller såpen huden reagerer på. Vårt råd er derfor alltid å prøve seg frem så man finner den beste løsningen for barnet. Les mer om ull og eksem her.