I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i svangerskapsuke 20, som en del av vår «gravid uke for uke» og «svangerskap uke for uke» guide. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 20 er fosteret i størrelse med en brokkoli, og du er halvveis i svangerskapet. Mange lurer på når er man halvveis i svangerskapet, og svaret er nettopp nå i uke 20! Hvis du lurer på hvor mange uker man er gravid totalt, så er det vanligvis 40 uker.

Baby uke 20: Nå veier fosteret 300 g!

Foster uke 20 er en spennende milepæl. Fosteret, som er omtrent 24 cm langt og veier nesten 350 gram, får et stadig mer barneaktig utseende for hver uke som går. Armene og bena er nå i riktige proporsjoner til hverandre sammenlignet med resten av kroppen! Dette er en viktig milepæl i fosterets utvikling. Til sammenligning, i foster uke 18 var babyen betydelig mindre, omtrent på størrelse med en søtpotet. Foster uke 18 størrelse er faktisk bare halvparten av hva den er nå!

Utvikling

Som en del av «fosterutvikling uke for uke», ser vi at nervesystemet og nerveceller blir mer og mer utviklet for hver uke. Hjerneaktiviteten øker betydelig i denne perioden. Fosteret kan nå utføre noen bevisste bevegelser og ikke bare på refleksjon. Det er veldig individuelt hvordan og når du kjenner fosterbevegelser, eller innser at det er fosterbevegelser du har kjent. Mange lurer på «når kjenner man liv i magen», og rundt uke 20 er det vanlig å begynne å merke tydelige spark og bevegelser. Noen kvinner kan også oppleve noe som føles som bobler i magen tidlig gravid, men dette kan være vanskelig å skille fra fordøyelsessymptomer.

Fosterfettet, også kjent som vernix, som babyen har over kroppen, har en antibakteriell effekt som beskytter den umodne huden. Det er en av grunnene til at du ikke må vaske babyen de første dagene etter fødselen, det kan godt vente et par dager: å la fosterfettet fungere som en beskyttende salve på babyen! Dette fettet spiller også en viktig rolle i fostervannet, som omgir og beskytter babyen gjennom hele graviditeten.

I denne perioden begynner også fosteret å utvikle lanugohår, som er et fint, mykt hår som dekker kroppen og hjelper med å regulere temperaturen. Morkaken fortsetter å vokse og spiller en avgjørende rolle i å forsyne babyen med næringsstoffer og oksygen. Morkakens plassering er også viktig og kan påvirke hvordan du kjenner fosterbevegelser.

Mange lurer på når er fosteret ferdig utviklet. Selv om de grunnleggende strukturene er på plass nå, fortsetter utviklingen gjennom hele svangerskapet og til og med etter fødselen. Spesielt hjernen og nervesystemet fortsetter å utvikle seg i et raskt tempo.

Mamma: Gravid i uke 20

Etter denne uken er du halvveis i graviditeten – hurra! Du er nå godt inne i andre trimester gravid, som ofte beskrives som den mest behagelige perioden av svangerskapet. Hvis du sammenligner med gravid uke 18 eller gravid uke 19, kan du merke at energinivået ditt har økt betraktelig. Mange lurer på når starter tredje trimester, og det er vanligvis rundt uke 27.

I løpet av de neste ukene vil gravid uke 20 mage begynne å vokse raskere, og nå er det mulig å kjenne livmoren med hånden hvis du trykker forsiktig under navlen. Dette er et av de tydelige gravid uke 20 symptomer kvinner opplever i denne perioden. Noen kan også oppleve luft i magen gravid, som kan være ubehagelig men er helt normalt.

Fosterets vekst og kroppen din

I et par uker har fosteret begynt å gå opp i vekt med ca 50 gram per uke, og mot slutten av andre trimester vil fosteret gå opp i vekt med nesten 100 gram per uke! Denne vektøkningen er en viktig del av babyens vekst og utvikling.

Det betyr at du og magen din kan begynne å vokse i en raskere hastighet nå, noe som også kan bety mere belastning på kroppen, spesielt ryggen. Prøv å tenke på holdningen din i løpet av dagen og å svaie så lite som mulig – dette vil redusere eventuelle smerter. Bytt posisjon ofte og prøv å strekke kroppen litt hver dag.

Din egen gravid uke 20 vektøkning bør følges nøye, og det er viktig å ha et balansert kosthold i svangerskapet for å støtte både din og babyens helse. Vær oppmerksom på at din blodmengde øker betydelig under graviditeten, noe som kan føre til jernmangel. Det kan være lurt å diskutere behovet for jerntilskudd med din lege eller jordmor.

Når det gjelder gravidklær, kan det være på tide å investere i noen komfortable og støttende plagg som gir plass til din voksende mage.

Setemuskulaturen og trening

Under graviditeten blir setemusklene mindre aktive, noe som påvirker holdningen din og kan forårsake rygg- og bekkensmerter. Derfor er det lurt å legge til litt ekstra kjærlighet på baksiden av kroppen hvis du klarer å trene. Hos oss finner du korte styrkeøkter som du kan gjøre for bakkroppen hjemme uten utstyr!

Er du vant til løping eller styrketrening fra før, kan det være greit å tilpasse treningen nå, for eksempel ved å gå over til løpetrening i roligere intervallform eller redusere tyngden på vektene. Å tilpasse treningen og legge til bevegelighetsøvelser eller øvelser for din holdning, er flott både mentalt og fysisk. Gravidyoga kan være en utmerket treningsform under graviditeten, da den kombinerer styrke, fleksibilitet og avslapning.

Merk deg om du føler tyngde i underlivet eller lekkasje ved bevegelse. Det kan være et tegn på at du bør skåne bekkenbunnen. Bekkenbunnen helse er spesielt viktig under graviditeten og etter fødselen. Gjør i så fall endringer i treningen og tilpass slik at alle øvelser føles bra i kroppen. Det viktigste når det gjelder trening under svangerskapet, er å lytte til kroppen – det er derfor du trener under graviditeten – slik at kroppen har det bra og orker å komme gjennom denne store påkjenningen.

Helse og velvære

I denne perioden er det vanlig å gjennomgå en glukosebelastningstest for å sjekke for svangerskapsdiabetes. Dette er en tilstand der kroppen produserer for lite insulin under graviditeten. Det gjør det vanskeligere å håndtere blodsukkeret og kan påvirke insulinfølsomheten. Hvis du diagnostiseres med svangerskapsdiabetes, vil legen din gi deg råd om kosthold og eventuell behandling. Det er viktig å være oppmerksom på raske karbohydrater og hvordan de påvirker blodsukkeret.

Det er også tid for en ny ultralydundersøkelse, som gir deg mulighet til å se hvordan babyen din har vokst siden foster uke 18. Du kan kanskje se at babyen suger på tommelen. Det er også vanlig med fosterhikker, som kjennes som rytmiske bevegelser i magen. Foster uke 20 bilder fra ultralydundersøkelsen kan være et fint minne å ta vare på.

For å styrke tilknytning til barnet, kan du prøve å synge til magen eller lese høyt. Babyens søvnmønster begynner å etablere seg, og den kan reagere på lyder og bevegelser utenfor livmoren. Noen gravide opplever at babyens smakssans begynner å utvikle seg, og at den kan reagere på sterke smaker i mors kosthold.

Husk at hver graviditet er unik, og det er viktig å konsultere med din lege eller jordmor om eventuelle bekymringer du måtte ha underveis i svangerskapet. De kan gi deg personlig rådgivning basert på din individuelle situasjon og helse, spesielt når det gjelder potensielle svangerskapskomplikasjoner.

Til slutt, ikke glem partnerens involvering i graviditeten. Det kan være lurt å begynne å planlegge for pappapermisjonen, slik at dere begge kan nyte tiden med den nye babyen når den kommer. Noen par velger å starte med fødselsforberedelse allerede nå, mens andre venter litt lenger. Strikking som forberedelse kan være en fin måte å slappe av og forberede seg mentalt på babyens ankomst.

Husk at 20 uker i måneder tilsvarer omtrent 4,5 måneder, så du er godt på vei i din graviditetsreise!

Her kan du lese om graviditeten i uke 19.

Her kan du lese om graviditeten i uke 21.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 19, som en del av vår omfattende guide om graviditet uke for uke og svangerskap uke for uke. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 19, som er en viktig svangerskapsuke i andre trimester, er fosteret i størrelse med en gulrot.

Bebyen: Nå veier fosteret 200 g!

Som en del av fosterutvikling uke for uke, er fosteret ca 22 cm langt og veier i overkant av 280 gram denne uken. Det fortsetter å være aktivt, og under en ultralydundersøkelse kan du i tillegg til bevegelser få muligheten til å se et lite gjesp hvis du er heldig!

Utvikling

Allerede nå begynner det å danne seg bittesmå linjer på fosterets fingre, tynne linjer som vil bli barnets fingeravtrykk i fremtiden. Tærne har også blitt stadig mer utviklet denne uken, og fosterets nervesystem fortsetter å utvikle seg i et raskt tempo. Nervene i hjernen fokuserer på alle funksjonene som skal styre barnets sanser, det vil si hørsel, berøring, lukt, smak og syn.

Hørselen er nå godt utviklet og det er hovedsakelig lyder fra innsiden av den gravides kropp som høres, men også stemmer utenfor magen. Dette er en fascinerende del av fosterets utvikling i uke 19.

Mamma: Gravid i uke 19

Under svangerskapet forandrer du deg både fysisk og psykisk. Ta hver dag som den kommer og prøv å akseptere endringene du går gjennom, eller i det minste minn deg selv på at de sakte men sikkert fører deg fremover mot det første møtet med barnet ditt 💜

Kroppen, strekkmerker og åreknuter

Med den voksende magen er det vanlig at huden får strekkmerker og åreknuter. Bruk gjerne støttestrumper dersom du ønsker å minimere risikoen for dette, men også for å hjelpe blodsirkulasjonen. Dette er noen av de typiske gravid uke 19 symptomer du kan oppleve.

Har du en stillesittende jobb, anbefales det å variere stillingen fra stående til sittende og omvendt. Du kan også legge bena opp på en stol eller lignende i en periode. Det hjelper blodårene med å føre væske og blod tilbake fra føttene og underbeina. Dette kan lindre hevelse og ubehag. I tillegg kan du føle økt hevelse i nedre del av magen, og åreknuter kan også oppstå der. Hvis dette skjer, vil imidlertid åreknutene vanligvis gå tilbake etter fødselen.

Muskelkrampe

Har du våknet om natten med kramper i leggene? Det er uklart hvorfor gravide kvinner kan ha disse krampene og hva som forårsaker dem. Det vi vet, er at dehydrering generelt kan gi muskelkramper, og derfor er det viktig å drikke mye vann under svangerskapet. Som gravid mister du ofte mer væske. Det skyldes blant annet økt kroppstemperatur, høyere puls og raskere pustefrekvens. Du svetter også mer enn vanlig. Derfor er det viktig å drikke nok for å kompensere. I varmere perioder er det godt å drikke vann sammen med salter (elektrolytter) da det bidrar til å opprettholde kroppens væskebalanse.

Muskelkramper er imidlertid ikke noe farlig. Har du problemer eller er øm i musklene, kan du myke opp leggene ved å strekke og massere dem, gjerne før du legger deg.

Vektøkning og uke 19 gravid mage

I uke 19 av graviditeten kan du merke en betydelig vektøkning, og din gravide mage blir mer synlig. Dette er en naturlig del av svangerskapslengden og viser at både du og babyen utvikler seg som forventet. Husk at hver graviditet er unik, så ikke bekymre deg hvis din uke 19 gravid mage ser annerledes ut enn andres.

Gjennom hele graviditeten, spesielt i andre trimester, er det viktig å følge med på fosterets utvikling og din egen helse. Regelmessige svangerskapskontroller og ultralydundersøkelser vil hjelpe deg å holde oversikt over baby uke for uke og sikre at alt går som det skal i din graviditet.

Her kan du lese om graviditeten i uke 18.

Her kan du lese om graviditeten i uke 20.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 18. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 18 er fosteret i størrelse med en mango.

Bebyen: Nå er fosteret 20 cm!

Når det gjelder foster uke 18 størrelse, er det rundt 20 cm langt og veier ca 250 gram 💜

Utvikling

Fosterets utvikling i uke 18 er fascinerende. Kroppen begynner å få mer og mer barnelignende proporsjoner, og kroppen vokser for å ta igjen hodet. Ved fødselen vil babyens hode faktisk utgjøre en tredjedel av den totale lengden!

Fosterets øyenbryn og øyevipper fortsetter å vokse og øynene er fortsatt lukket, men har blitt større. For at fosteret skal kunne ligge i vann gjennom hele svangerskapet uten at den følsomme huden kommer til skade, er det beskyttet av fosterfett. Det er som en fet, beskyttende salve som dekker hele eller deler av babyens hud og hår.

Tar du ultralyd uke 18, kan du se at babyen beveger seg aktivt med både store bevegelser som vridninger eller salto, men også mindre tydelige bevegelser som å suge på en finger. Gravid uke 18 bilder fra ultralyden kan gi deg et fantastisk innblikk i hvordan din lille baby ser ut på dette stadiet.

Rutineultralyd

Fra og med denne uken er det tid for neste rutinemessige ultralyd, men det kan drøye til ultralyd uke 20 før det er på tide for deg. Uansett er det ikke lenge til du eller dere får se den lille babyen i magen igjen!

For de som lurer på hvordan fungerer ultralyd, bruker den lydbølger for å skape bilder av babyen inne i livmoren. Den ordinære ultralyden fokuserer hovedsakelig på organene og barnets anatomi. Jordmoren ser på hvor mange fostre det er i livmoren, hvordan organer og ekstremiteter (armer og ben) ser ut, og daterer svangerskapet dersom dette ikke er gjort tidligere. Dette hjelper også med å bekrefte terminen. Hvis ikke alt kan sees og måles, settes det opp det en oppfølgingstime for å få en fullstendig ultralydundersøkelse.

Det er også mulig å finne ut kjønnet på babyen under den rutineultralyden, men er du uheldig, ligger babyen i en posisjon som gjør at jordmoren ikke kan se kjønnet. Ultralyd baby undersøkelser som denne gir verdifull informasjon om fosterets anatomi og utvikling.

Å drikke et iskaldt glass vann eller juice vekker vanligvis barnet og er noe du kan prøve hvis det ikke vil vise seg frem. 😃

For de som lurer på hvor mange ultralyd i svangerskapet man vanligvis får, er det normalt to rutinemessige undersøkelser. Den første ultralyd er vanligvis rundt uke 12, mens den andre er rundt uke 18-20.

Mamma: Gravid i uke 18

Når du er uke 18 gravid, kan du merke flere endringer i kroppen din. Graviditetshormonene gjør at noen kvinner føler at kroppens slimhinner hovner opp. Symptomene kan variere og noen får for eksempel mer følsomt tannkjøtt som lett blør, mens andre kan få tett nese og lettere få neseblod. Din gravid uke 18 mage begynner nå å bli mer synlig, og du kan kanskje kjenne babyens bevegelser.

Slimhinner og utflod

Hovne slimhinner kan gjøre deg mer følsom under samleie. Da kan glidemidler hjelpe mot smerter eller ubehag. Prøv deg frem og gjør det som føles best! Intimitet kan være andre ting enn bare penetrasjon, så hvis penetrasjon ikke føles bra akkurat nå, finnes det også andre måter å ha sex på. Du kan også oppleve økt mengde utflod (sekresjon) fra skjeden under graviditet. Så lenge utfloden ser ut og lukter som den vanligvis gjør, er det ingen grunn til bekymring. Snakk med jordmor hvis du er usikker.

Sopp i underlivet?

Hvis du har hatt vaginal soppinfeksjon tidligere, er det ikke uvanlig å kjenne symptomene i denne delen av svangerskapet. Hvis du ikke har hatt sopp før, er det mulig du får det for første gang nå under svangerskapet, noe du merker gjennom kløe i underlivet sammen med kornete utflod. Sopp kan behandles på egen hånd ved å bruke en mykgjørende olje i forbindelse med dusjing. Du kan også konsultere jordmor om reseptfrie legemidler som behandling.

Husk at gravid uke 18 ultralyd er en viktig milepæl i svangerskapet. Under denne undersøkelsen vil jordmoren også sjekke morkakens plassering og vurdere svangerskapslengde. Dette er en spennende tid der du får se din lille baby og lære mer om dens utvikling!

Här kan du lese om graviditeten i uke 17.

Här kan du lese om graviditeten i uke 19.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 17. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 17 er fosteret i størrelse med et pære. Du vil også lære om ultralyd i svangerskapet og hvor mange ultralyd i svangerskapet du kan forvente.

Bebyen: Skjelettet blir hardere

Nå er babyen i magen ca 15 cm lang og veier rundt 180 gram 💜

Fra andre trimester kan målinger av det som kalles BPD (måling av en del av hodet) og FL (lårbenslengde) brukes som utgangspunkt for datering. Det betyr at du bestemmer hvor langt svangerskapet er kommet ved å måle fosterets størrelse, spesifikt størrelsen på fosterets hode og lårben. Dette er en viktig del av fosterdiagnostikken og hjelper med å bestemme fosterets alder og utviklingsstadium.

Fosterets vekst

Frem til uke 22 i svangerskapet er utgangspunktet at alle fostre vokser like mye og holder samme størrelse i samme svangerskapsuke. Det som varierer, er når i hver uke veksten skjer. Etter at 22. svangerskapsuke starter, kan du se at vekten begynner å variere mer fra barn til barn. Ultralyd uke for uke gir verdifull informasjon om fosterets utvikling og vekst.

Rutineultralyd (RUL)

På dette tidspunktet burde du ha fått time for ultralyd. Den utføres vanligvis mellom uke 18–20 og kalles rutineultralyd, som tilbys alle gravide i Norge som en del av svangerskapsoppfølgingen. Dette er ofte den første ultralyd mange får, selv om noen kan ha hatt en tidlig ultralyd tidligere i svangerskapet.

Under rutineultralyden sjekker en ultralydjordmor hvor mange fostre det er i livmoren, hvordan organer og ekstremiteter (armer og ben) ser ut og daterer graviditeten dersom dette ikke er gjort tidligere. Denne ultralydundersøkelsen fokuserer på fosterets anatomi og organer. Hjertet og karene til og fra hjertet undersøkes grundig. Det er imidlertid de små organene som undersøkes og vurderes/måles. Hvis ikke alt kan sees og måles, settes det opp en oppfølgingstime for å få en fullstendig ultralydundersøkelse.

Jordmor ser også på hvordan morkaken ser ut, morkakens plassering i livmoren og hvor mange kar det er i navlestrengen. Hvis du har en lavtliggende morkake eller forliggende morkake, kan det hende du må sjekke posisjonen på nytt senere i svangerskapet. I noen tilfeller kan morkaken dekke inngangen til livmoren, men ofte beveger morkaken seg oppover når babyen og livmoren vokser.

Karene i navlestrengen er i de fleste tilfeller tre i antall og består av en vene og to arterier. Den rutinemessige ultralyden har som mål å oppdage eventuelle utviklingsavvik, og der prøver man å se om karene i navlestrengen er normalt sammensatt. Hvis det for eksempel mangler et kar, kan det være grunn til å undersøke nærmere for å se om det har sammenheng med en annen unormal utvikling eller organdannelse.

Myom

Ultralyden kan også se om det er godartede muskelknuter i livmoren (et såkalt myom). Et myom kan være kjent fra før, og da har en tidligere ultralyd ofte bekreftet hvor det vokser og hvor stort myomet er. Myomet vil da bli fulgt opp under svangerskapet for å se om det dekker mormunnen eller om det er fare for at det på en eller annen måte kan være til hinder for vaginal fødsel. I så fall planlegger man fødselen sammen med fødselslege.

Størrelsen på barnet og veksten av myomet blir også fulgt opp avhengig av den medisinske planleggingen som gjøres av legen i begynnelsen av svangerskapet. Dersom det er slik at myomet oppdages under svangerskapet, gjøres det en vurdering av lege avhengig av størrelse og hvor det vokser.

Hvis myomet oppdages et stykke ut i svangerskapet, foretas en vurdering av legen avhengig av størrelsen og hvor det vokser. Det er ikke uvanlig at myomer vokser i størrelse under svangerskapet, men det er mindre vanlig at de forårsaker problemer under svangerskapet.

Gravide med myom vurderes individuelt, og ulike regioner har ulike retningslinjer for dette.

Barnets utvikling

I uke 17 utvikler fosterets negler seg og håret begynner å vokse. Huden er rødlig og rynkete, men fortsatt delvis gjennomsiktig. Det begynner å lagres underhudsfett, noe som hjelper babyen med å holde varmen etter fødselen. Samtidig begynner det å dannes fosterfett, som legger seg som et beskyttende lag på utsiden av babyens hud. Jo tidligere barnet blir født, jo mer fett er det igjen på huden ved fødselen.

Fosterets bein blir hardere og nervesystemet blir mer velkoordinert. Under den kommende ultralyden vil utviklingen av fosteret være tydelig ved at det beveger seg med mer synkroniserte bevegelser. Det er ikke sikkert du vil føle at fosteret beveger seg, men mange kvinner forbinder fosterbevegelser med avføring. Derfor kan det være vanskelig å føle forskjellene på dette stadiet.

Til tross for at fosteret er omgitt av fostervann som demper lydnivået, kan fosteret denne uken reagere på plutselige lyder nær magen. Unngå å skremme fosteret unødvendig. Mot slutten av svangerskapet kan det reagere på plutselige lyder i nærheten. Stilig, ikke sant?

Mamma: 17 uker gravid

Området mellom kjønnsbenet og noen få centimeter under navlen er det området der livmoren nå befinner seg, så hvis du kjenner noe i den delen av magen, er det mest sannsynlig bevegelser fra fosteret! Mange kvinner forbinder fosterbevegelser med prikkende bobler og tarmbevegelser, spesielt hvis du venter ditt første barn. Din gravide mage uke 17 begynner nå å bli mer synlig.

Gravid uke 17 symptomer og følelser

Selv om du ikke anstrenger deg, er det normalt å føle seg kortpustet. Dette er fordi hjertet ditt pumper rundt en større mengde blod enn vanlig. Mens magen fortsetter å vokse, kan du også føle en ny type tretthet eller smerte i bekkenet, ryggen, lysken og/eller hoftene. Noe av disse smertene kan være bekkensmerter.

Denne smerten kan oppstå når bekkenleddene mykner, noe som gjøres ved hjelp av et hormon kalt relaxin. Relaxin skilles ut for å utvide bekkenet og gjøre det mer bevegelig før fødselen, slik at babyen kan passere smidig. Hvis du opplever denne smerten, bør du snakke med jordmor, fysioterapeut eller lege under din neste svangerskapskontroll.

Hvis du kjenner på tretthet eller ryggsmerter, kan det skyldes at musklene ikke er trent til å bære den ekstra vekten fra barnet. Det er også lett å få økt midje eller at kroppsholdningen påvirkes under svangerskapet. Et tips er da å gjøre bevegelighetsøvelser og å trene musklene i setet, bena, ryggen og de indre bukmusklene for å styrke og lindre smertene.

Klær under svangerskapet

Hvis du ikke allerede har kjøpt gravidklær, er det kanskje på tide å gjøre det nå? For noen tar det litt tid før det behovet viser seg, og for andre har det skjedd for lenge siden. Husk at det varierer fra kvinne til kvinne hvordan magen og resten av kroppen reagerer på en graviditet!

Utvalget av gravidklær kan føles lite i forhold til hva du er vant til. Det kan føles trist å bruke penger på mammaklær når man vet at klærne kun skal brukes i en kort periode … Men noe mange ikke tenker på, er at flere av klærne kan bruke etter fødselen også! Da kan det nemlig være fint å bruke klær som ikke er for trange. Gravidbukser med høy kant er ofte ekstra behagelige etter fødsel. Også BH-er tilpasset amming kan være praktiske. Velg gjerne modeller med en liten ekstra flik bak ved festet, slik at du kan justere omkretsen i takt med den voksende magen. Mot slutten av svangerskapet kan magen bule like mye ut som ved BH-bøylen. Kjoler, gensere og skjorter med løse knapper fungerer godt både under graviditeten og ved amming etter fødsel.

Du kan også bytte med venner, spørre rundt i ulike miljøer om noen vil selge gravidklærne sine videre eller kjøpe klær i vanlig avdeling men gå opp en størrelse! Noen synes det er kjempegøy med gravidklær, og andre ikke i det hele tatt. Tilpass etter din smak og dine behov.

Tips!

Hvis den vanlige buksen din passer ellers, men begynner å bli litt trang i midjen, kan du bruke en hårstrikk som du fester mellom knappen og åpningen. Med en større genser som topp er ikke gapet ved snoren synlig, og du kan vente en stund til med gravidbukser.

Her kan du lese om graviditeten i uke 16.

Her kan du lese om graviditeten i uke 18.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 16, som en del av vår serie om svangerskap uke for uke. Her får du informasjon om fosterutvikling uke for uke, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 16 er fosteret i størrelse med en sitron, og vi vil guide deg gjennom denne spennende fasen av din gravid uke for uke opplevelse.

Bebyen: Nå veier fosteret 100 gram!

Som en del av den fascinerende foster utvikling, er fosteret nå omtrent 12–14 cm langt og veier rundt 100 gram! Dette er en betydelig milepæl i fosterets vekst uke for uke.

Øynene, som tidligere har vært på hver side av hodet, har blitt flyttet til fronten av ansiktet, og ørene er kommet til riktig sted på siden av hodet. Dette er bare noen av de mange endringene som skjer med foster 16 uker inn i svangerskapet.

Babyens bevegelser

Fosteret blir mer aktivt for hver dag som går og øver på bevegelsene det kan håndtere. Disse barnets bevegelser er en viktig del av utviklingen til baby i magen uke for uke. Til tross for den aktive livsstilen kan ikke fosteret selv kontrollere bevegelsene sine. Det er reflekser som styrer bevegelsene. Dette er fordi nervesystemet ennå ikke er tilstrekkelig utviklet. Det antas at nervesystemet er fullt utviklet etter 25. svangerskapsuke. Da har man nemlig observert grunnleggende bevissthet hos fosteret i ulike studier. Man har også sett at fosteret gjør visse bevisste bevegelser som å vende ansiktet mot en stemme som det gjenkjenner.

Nervesystemet fortsetter å utvikle seg i mange år etter fødselen, og det finnes forskning som viser at en persons hjerne og nervesystem er ferdig utviklet ved fylte 25 år.

Barnet oppfatter lyder

Kan du forestille deg at babyen i livmoren allerede kan høre lyder? Dette er først og fremst lyder som kommer fra navlesnoren, morkaken, tarmlyder og pulsen fra moren. Fosteret er beskyttet mot høye støynivåer av fosterhinnene, fostervannet, livmoren og den gravides mage – derfor trenger du aldri å bekymre deg for at det vil påvirke babyen om du oppholder deg i høylytte omgivelser. Nivået på lyden som barnet hører, kan sammenlignes med hvordan du hører under vann. Rundt uke 24 vil babyen kunne oppfatte stemmer utenfra.

Mamma: 16 uker gravid

For at kroppen din skal kunne levere oksygen til både deg og babyen, må hjertet ditt nå ha omtrent 20 % større kapasitet enn da du ikke var gravid. Dette betyr at hjertet vil slå med 10-20 flere slag i minuttet!

Du vil føle dette i form av at hvilepulsen din er høyere, eller at hjertet slår kraftigere for hvert slag. Du kan også kjenne at du raskt får høyere puls og pust enn du er vant til når du beveger deg. Dette betyr ikke at tilstanden din har blitt dårligere, men at hjertet pumper rundt en økt mengde væske i blodet.

Mange kvinner opplever også at deres gravid uke 16 mage begynner å bli mer synlig, selv om dette kan variere fra person til person.

Kosthold/kalsium

Som en viktig del av kosthold under graviditet, er det veldig bra å spise mat som inneholder kalsium under svangerskapet, da kalsium bidrar til å utvikle og styrke fosterets bein. Du finner kalsium i matvarer som meieriprodukter, bladgrønnsaker og nøtter.

Tenner og tannkjøtt under graviditet

Under graviditeten hovner slimhinnene i munnen opp. Du kan merke at tannkjøttet blør lettere når du pusser tennene. Det er vanlig med mild betennelse i tannkjøttet og i tennene, noe som gjør dem mer mottakelige for plakk og bakterier. Derfor er det bra om du ivaretar tannhygiene ekstra nøye under svangerskapet!

For noen kan det føles vanskelig, da mange føler seg uvel eller er for slitne til å ta seg av munnhygienen. Prøv da å huske at god tannhygiene kan bidra til å unngå andre plagsomme problemer.

Hormoner og halsbrann

Det graviditetsbevarende hormonet progesteron får glatt muskulatur til å begynne å slappe av – slik som blæren, blodårene, mage-tarmkanalen og munnen. Magemunnen er normalt lukket, men mykner under svangerskapet, noe som gjør at den ikke lukker seg helt tett og magesyre kan sive gjennom – det er dette som forårsaker halsbrann og sure oppstøt. Halsbrann kan også være smertefullt i området rundt brystet der spiserøret passerer, samt over magen.

Hvis du har halsbrann eller sure oppstøt, bør du unngå fet og sterkt krydret mat. Spis heller små måltider oftere, og vurder å redusere kaffemengden.

Du kan også lindre halsbrann ved å sove med hodet hevet. Da lekker ikke magesyre like lett gjennom øvre magemunn. På apotek finnes det reseptfrie legemidler dersom plagene blir for store! Rådfør deg med personalet og fortell at du er gravid, så får du hjelp med problemene dine.

Dette er noen av de vanlige gravid uke 16 symptomer som mange opplever, men husk at hver graviditet er unik.

Her kan du lese om graviditeten i uke 15.

Her kan du lese om graviditeten i uke 17.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 15 av ditt svangerskap. Her får du informasjon om fosterets utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 15 er fosteret i størrelse med en sitron, og vi vil guide deg gjennom denne spennende fasen av din graviditet uke for uke opplevelse.

Bebyen: Nå er fosteret 9 cm!

Babyen som vokser inni deg, er nå ca 9 cm lang og veier ca 80 gram! La oss utforske foster uke for uke i denne fasen av svangerskapet.

Utvikling

I begynnelsen av andre trimester har kroppsdelene utviklet seg og blitt så tydelige at det ville være mulig å se fosterets kjønn under optimale forhold med ultralyd. Tar du ultralyd uke 15, er det også godt synlig at hjertet slår, også for et utrent øye. Dette er en fascinerende del av fosterets utvikling.

Vekst og bevegelse

Foster uke 15 er i en intensiv vekstfase og nervesystemet har utviklet seg. Denne intensive fasen gjør at fosteret beveger seg betydelig mer og jevnere enn før. Til tross for at fosteret har en aktiv livsstil, vil det mest sannsynlig ta litt tid før du kan kjenne bevegelsene. Dette er en spennende del av opplevelsen med baby uke for uke.

Babyens hud

Kroppen til baby 15 uker har et tynt og gjennomsiktig hudlag. Her er ribben, blodårer og netthinnene godt synlige denne uken. Den tynne huden begynner nå å dekkes av lanugohår, som er veldig tynne, fine hår som hjelper babyen med å regulere kroppstemperaturen. Lanugohåret følger mønsteret på huden slik at det nesten ser ut som små fingeravtrykk over hele kroppen. Når babyen blir født, er lanugohåret sannsynligvis bare igjen på rygg og skuldre, men dette kan variere fra baby til baby.

Mamma: 15 uker gravid og en mørk strek på magen?

En tredjedel av svangerskapet er fullført og du går nå inn i andre trimester! La oss se på hvordan livmoren endrer seg uke for uke og hvilke gravid uke 15 symptomer du kan oppleve.

Trimester 2

Andre trimester omtales ofte som spøkelsesukene på folkemunne. Dette er fordi mange gravide føler at graviditetssymptomer som kvalme har gitt seg og at de derfor ikke kjenner graviditeten like mye. Det er vanlig å ha tanker som «er jeg virkelig gravid?», men de forsvinner vanligvis den dagen du begynner å føle fosterbevegelser, om ikke tidligere.

Inntil da er det fint om du kan prøve å stole på kroppen din i stedet for alle disse tankene som dukker opp. Det er helt normalt å føle angst – så lenge det er overkommelig! Føler du derimot at angsten påvirker hverdagen din i betydelig grad og er vanskelig å håndtere, er det greit å snakke med jordmoren din slik at du kan få støtte og trygghet i følelsene dine. Din jordmor kan også gi deg informasjon om svangerskapskontroller og andre viktige aspekter av graviditeten.

Den voksende magen

Livmoren din fortsetter å vokse og bli større. Kanskje det nå begynner å vises at du er gravid hvis det ikke har vært synlig før? Din gravidmage uke 15 kan variere i størrelse, og hvis det fortsatt ikke er synlig, er det også helt normalt, da enhver kvinnes kropp og graviditet er unik på sin måte.

Hvis du har vært gravid før, kan gravid uke 15 mage være eller føles større enn første gang. Det skyldes ofte at magemusklene har blitt mer strukket og at livmoren blir mer fremoverlent etter graviditet. Magen kan også ha vokst raskere hvis du har vært gravid før, men det betyr ikke at den vil fortsette å vokse like raskt i fremtiden. Livmoren vokser ofte litt raskere i første halvdel av svangerskapet.

Hormoner under svangerskapet

Mange gravide får en mørk stripe midt på magen, kalt Linea Nigra. Den oppstår på grunn av hormonelle endringer. Streken varierer i utseende fra kvinne til kvinne og går ofte fra kjønnsbenet til navlen, og noen ganger helt opp til brystet. Ikke alle får denne stripen. Men hvis du ser den, forsvinner den vanligvis etter fødselen. For noen skjer det relativt raskt, mens for andre kan det ta opptil et par år før linjen forsvinner helt.

Under graviditeten oppstår det en generell hyperpigmentering som gjør at man lettere får pigmentflekker i ansiktet eller andre steder på huden. Dette er svært hormonelt, men det er lurt å være forsiktig i solen. Hold deg i skyggen og bruk alltid solfaktor hvis du vil redusere risikoen for pigmentering. Disse kroppsendringer er en naturlig del av graviditeten og viser hvordan kroppen i forandring tilpasser seg for å støtte fosterets vekst.

Hvordan føler du deg?

Nå som første trimester er over, har trettheten og kvalmen forhåpentligvis begynt å avta, og for en del gravide venter nå det trimesteret hvor mange føler seg på sitt beste. Hvis du ikke er en av dem – hold ut! Du vil føle deg bedre etter hvert, selv om det kan føles langt unna. Prøv å huske at hver graviditet er unik og opplevelsen din er nettopp det: DIN.

Du skal ikke forminske deg selv eller ditt velvære ved å sammenligne deg med andre som føler seg bedre i denne fasen av svangerskapet. Bare du kjenner kroppen din og vet hva du trenger for å ha det bra. Trenger du mye hvile, er det akkurat det du bør gi deg selv.

Husk at foster størrelse uke for uke kan variere, og din baby er nå omtrent på størrelse med en sitron. Dette er en fin måte å visualisere baby størrelse uke for uke frukt sammenligninger på. Fortsett å følge med på svangerskapsuker og nyt denne spesielle tiden i ditt liv.

Når du går til ultralyd uke 15, kan det være mulig å se om det blir gutt eller jente, selv om mange velger å vente med å finne ut kjønnet. Uansett er det viktigste at fosteret utvikler seg sunt og normalt. Fortsett å følge din graviditet uke for uke, og ikke nøl med å kontakte din jordmor eller fødselslege hvis du har spørsmål eller bekymringer underveis.

Her kan du lese om graviditeten i uke 14.

Her kan du lese om graviditeten i uke 16.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 14, som en del av vår «gravid uke for uke» serie. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 14 er fosteret i størrelse med et eple.

Bebyen: Nå er skjelettet i ferd med å stivne

Fosteret er omtrent 7,5 cm langt mellom hode og bak, og veier rundt 70 gram. Vekstperioden er betydelig akkurat nå! La oss utforske fosterets lengde og vekt i detalj.

Utvikling

Organene er ikke ferdig utviklet ennå, men likevel klare nok til at de faktisk allerede fungerer. Det tidligere myke skjelettet stivner for å gjøre den voksende kroppen mer stabil. Kroppen prøver å ta igjen hodet, som fortsatt er omtrent halvparten så stort som fosteret. Dette er en fascinerende del av barnets utvikling i uke 14.

Under en ultralydundersøkelse vil man kunne se at fosteret beveger armer og ben eller fører hendene til munnen allerede og beveger seg fullt ut. Fosteret kan også svelge fostervann nå!

Hjerte og blodsirkulasjon

Nå kan du lytte til babyens hjerteslag ved hjelp av en hjertelydmonitor! Hjertet som har slått og pumpet blodet rundt siden uke 7 (6+0), tilpasser blodsirkulasjonen til å pumpe blodet gjennom hjertet slik at det ikke trenger å gå gjennom lungene under svangerskapet. Man kunne si at det er en snarvei, og for at snarveien skal fungere er det et hull mellom de to forkamrene i hjertet. Når babyen tar sitt første åndedrag, vil hullet mellom de to forkamrene bli komprimert og babyen vil ha normal blodsirkulasjon.

På dette tidspunktet er fosterets hud tynn og gjennomsiktig, og dekket med små tynne hår som kalles ullhår. Fosteret begynner også å få øyenbryn og hår på hodet. Dette er bare noen av de fascinerende aspektene ved foster uke 14.

Mamma: Du er nå 14 uker gravid og går inn i andre trimester

Nå er livmoren din omtrent på størrelse med en grapefrukt, og babyen din er omtrent på størrelse med en sitron. Og når denne uken er gjennomført, går du endelig inn i andre trimester! La oss se nærmere på livmor størrelse uke for uke og hvordan din gravide mage utvikler seg.

Hvordan føler du deg?

Har du muligens fått tilbake mer energi? Prøv å bruke din nyvunne styrke til ting som gjør deg glad og gir deg en god følelse. For mange kan sosiale aktiviteter og arrangementer føles som aller best i løpet av andre trimester som du nå nærmer deg. Men du skal ikke føle noe press. Lytt til kroppen din og finn ut hva du trenger for å føle deg bra.

Jo tyngre du blir, jo større blir belastningen på kroppen din. Har du fått tilbake kreftene, er det derfor en gyllen mulighet til å styrke kroppen for det som ligger foran deg. Husk at det kan være veldig tungt å bære en baby – både når den er inne og når den kommer ut!

Hormonenes innvirkning på hud og hår

Har du lagt merke til jevnere hud eller blankere hår enn vanlig? Det er ikke for ingenting at folk vanligvis snakker om graviditets-glow! Det er på grunn av den økte mengden blod og graviditetshormoner i kroppen som påvirker hårsekkenes faser og vekst. Vi mister faktisk mye hår hver dag, men ikke like mye under svangerskapet. I stedet vil det falle av etter fødsel. Hårtapet som du vil merke senere, vil derfor ikke ha noe med ernæringsmangel eller amming å gjøre.

I tillegg til hud med mye glans, kan den også påvirkes av hormonell pigmentering under svangerskapet. Mange gravide får en mørk linje over magen som strekker seg omtrent fra brystet og ned mot skjeden og kalles Linea Nigra. Noen får også mørkere hud rundt brystvortene. Mørket forsvinner vanligvis etter fødselen.

Huden i ansiktet kan også være påvirket av pigmentflekker, det kalles vanligvis melasma eller kloasma. Pigmenteringen er sjelden permanent, men du bør være forsiktig med soling da det kan trigge pigmentet. Bruk gjerne høy solfaktor mellom april og oktober, men husk at også vintersola er sterk og kan gi pigmentforandringer!

Gravid uke 14 symptomer og endringer

Når det gjelder gravid uke 14 symptomer, kan du oppleve en rekke forandringer. Mange lurer på når man får mage gravid, og det er rundt denne tiden at du kanskje begynner å merke at magen vokser. Når begynner magen å vokse varierer fra kvinne til kvinne, men for mange blir den gravide magen mer synlig rundt uke 14.

Det er viktig å huske at hver graviditet er unik, og symptomene kan variere. Noen kvinner opplever fortsatt kvalme, mens andre føler seg mer energiske. Brystene kan også begynne å endre seg som forberedelse til melkeproduksjon.

Som en del av svangerskapsomsorg, er det vanlig å ha svangerskapskonsultasjoner rundt denne tiden. Her kan du diskutere eventuelle bekymringer eller spørsmål du måtte ha om din graviditet og baby 14 uker gammel.

Husk at babyverden uke for uke kan by på nye opplevelser og utfordringer. Enten du nettopp har lagt gravid uke 13 bak deg eller ser frem mot gravid uke 15, er hver uke en milepæl i din graviditetsreise.

For de som er interessert i å se gravid mage uke 14 magebilder, finnes det mange ressurser online som viser hvordan magen typisk ser ut på dette stadiet. Det er fascinerende å se hvordan kroppen endrer seg for å gi plass til den voksende babyen inni magen.

Avslutningsvis er det viktig å fokusere på god ernæring og ta vare på deg selv. Dette er ikke bare bra for deg, men også for fosterets organer som fortsetter å utvikle seg. Nyt denne spesielle tiden i din graviditet, og ikke nøl med å søke råd hvis du har spørsmål om din eller babyens helse.

Her kan du lese om graviditeten i uke 13.

Her kan du lese om graviditeten i uke 15.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 13 av ditt svangerskap uke for uke. Her får du informasjon om fosterutvikling uke for uke, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 13 er fosteret i størrelse med en kiwi, noe som gir deg en ide om baby størrelse uke for uke frukt.

Bebyen: Nå dannes fosterets unike fingeravtrykk

Nå er fosteret ca 6 cm langt fra hode til bak, og nakken er sterk nok til at fosteret kan bevege hodet. Dannelsen av nerveceller er på sitt mest intense rundt denne tiden frem til uke 22, og skjelettet som tidligere har vært bløtt, er nå i ferd med å herdes. La oss se nærmere på foster uke 13 og hvordan de indre organer utvikler seg.

Utvikling

Fosteret kan ennå ikke puste på egen hånd, og får oksygen gjennom blodet fra morkaken. Derimot trener fosteret sine åndedrettsmuskler ved å utføre pustebevegelser som får fostervann til å strømme inn og ut av det voksende lungevevet. En del av denne treningen, som foregår gjennom hele svangerskapet, er at fosteret trener på å bruke brystmuskulaturen, som er en viktig del av pusten.

Denne prosessen er viktig, for så snart navlestrengen kuttes ved fødselen, må lungene fungere. Sekunder etter at babyen kommer ut under fødselen, presses fostervannet ut av lungene og babyen begynner å puste luft gjennom nesen for første gang, ofte i forbindelse med den første gråten. Generelt puster nyfødte babyer med nesen i stedet for med munnen, da dette delvis gjør dem i stand til å spise og puste samtidig. Den har også en fuktighetsgivende og tempererende effekt på innåndingsluften gjennom nesen.

Ørene og hørselen

Forskning tyder på at barnet kan begynne å oppfatte lyder allerede nå. Ørene er imidlertid ferdig utviklet først i uke 24, og ved fødselen vil babyen kjenne igjen stemmene som den har hørt i løpet av tiden i livmoren. Koselig, ikke sant?

Morkaken

I morkaken skyller mors blod over de små blodårene til fosteret som i små bassenger slik at blodet skal kunne filtreres, ettersom morens og barnets blod normalt ikke blandes. Dette skjer fordi fosteret må beskyttes mot skadelige stoffer, bakterier og virus.

Fosteret har en spesialtilpasset blodsirkulasjon i livmoren gravid. Hjertet pumper blodet rundt, men det passerer ikke gjennom lungene på samme måte som etter fødselen. Siden fosteret ikke trenger å bruke lungene ennå, tar blodet en snarvei gjennom fosterets forkammer. Derfor er det et hull mellom høyre og venstre forkammer, og deretter videre til venstre kammer og så ut i aorta. Åpningen lukkes når babyen blir født og trekker sitt første åndedrag. Er det ikke interessant å se hvordan det fungerer?

Mamma: 13 uker gravid – nå er den største risikoen for spontanabort over

Nå er du i sluttfasen av første trimester gravid, og snart har du vært gravid en tredjedel av tiden. Godt jobbet! 💕 La oss se på noen av de gravid uke 13 symptomer og kroppens endringer du kan oppleve.

Slik påvirker hormonene deg som gravid

Graviditetshormonene, inkludert østrogen og progesteron, påvirker blodvolum og blodgjennomstrømning i kroppen. Derfor kan slimhinnen i skjeden få en rød-lilla farge; før graviditeten var den mer rosa i fargen. Du kan også se at kjønnsleppene kan hovne opp, og du kan til og med se et kar du ikke har sett før – nettopp fordi det er mer blod og væske i alle kroppens blodårer under svangerskapet. Når blodvolumet øker, pumper hjertet ditt også rundt en større mengde væske og blod i kroppen. Dette fører til at pulsen øker og du kan føle at hjertet slår raskere enn normalt, samt at du puster raskere.

Med det økte volumet fortynnes også mengden røde blodlegemer, noe som øker følelsen av kortpustethet. Alt dette kan få dine vanlige aktiviteter til å føles tyngre enn vanlig. En trapp som du ellers ikke ville blitt andpusten av å gå opp, kan plutselig få deg til å pese tungt! Dette er normale graviditetssymptomer som mange opplever.

Arbeidsmiljøloven

Noen jobber er mindre egnet, eller til og med usunne for gravide, så du bør lese deg opp om rettighetene dine i arbeidsmiljøloven. Ifølge arbeidsmiljøloven har du som gravid rett til et svangerskapsvennlig arbeidsmiljø. Dette er spesielt viktig når det gjelder trening under graviditet og fysisk aktivitet på jobben.

Klær under svangerskapet

Kanskje det er på tide å begynne å tenke på gravidklær nå? For noen tar det litt tid før det behovet viser seg, og for andre har det skjedd for lenge siden. Husk at det varierer fra kvinne til kvinne hvordan gravidmage uke 13 og resten av kroppen reagerer på en graviditet! Utvalget av gravidklær kan føles lite i forhold til hva du er vant til. Det kan føles trist å bruke penger på mammaklær når man vet at klærne kun skal brukes i en kort periode … Men noe mange ikke tenker på, er at flere av klærne kan brukes etter fødselen også! Da kan det nemlig være fint å bruke klær som ikke er for trange.

Gravidbukser med høy kant kan være spesielt behagelige å bruke etter fødsel, også BH-er som er tilpasset amming og har en liten ekstra flik bak der du fester BH-en, slik at omkretsen kan bli større i takt med den voksende magen, som til slutt kan bule like mye ut som ved bøylen på BH-en. Kjoler, gensere og skjorter med knapper som ikke er trange, fungerer utmerket selv om du planlegger å amme etter fødselen.

Du kan også bytte med venner, spørre rundt i ulike miljøer om noen vil selge gravidklærne sine videre eller kjøpe klær i vanlig avdeling men gå opp en størrelse! Noen synes det er kjempegøy med gravidklær, og andre ikke i det hele tatt. Tilpass etter din smak og dine behov.

Tips!

Hvis buksen din fortsatt passer, men strammer i midjen, kan du bruke en hårstrikk mellom knappen og åpningen. Bruk en større genser over – da synes ikke gapet. På den måten kan du vente litt til med gravidbukser.

Her kan du lese om graviditeten i uke 12.

Her kan du lese om graviditeten i uke 14.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 12 gravid. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 12 er fosteret i størrelse med en lime.

Bebyen: Den mest følsomme tiden er over

Den mest følsomme utviklingstiden er overstått, hurra! Fosterets øyne er nå dekket av øyelokk. Fosteret har også dannet både armer og ben – og kan dessuten bevege dem! På dette stadiet kan man høre fosterets hjerteslag ved en ultralyd baby undersøkelse.

Fostervann

Nå er lungene fylt med fostervann. Fostervannet består av ren væske som suksessivt blandes med små hudflak og partikler fra babyens hud og navlestreng i løpet av svangerskapet. Når svangerskapet er fullført, kan fostervannet derfor se ganske grumsete ut! Fosteret drikker og urinerer fostervann og det produseres stadig nytt fra morkaken.

Barnets unike egenskaper og fingeravtrykk tar form

Fosteret har tynn, gjennomsiktig hud og det unike fingeravtrykket begynner nå å danne seg på fingertuppene, samtidig som neglene blir stadig mer synlige. Ansiktstrekkene begynner å komme tydeligere frem og amorbuen begynner å ta form på overleppen. Et lite menneske blir til, rett og slett!

På dette tidspunktet burde du ha fått time for en tidlig ultralyd. Den utføres vanligvis rundt uke 11-14 og kalles for en tidlig ultralyd. Der får du informasjon om fosterets alder og termin, antall fostre, morkakens plassering i livmoren og fosterets utvikling og anatomi. Denne tidlige ultralyden har nylig blitt innført og skal tilbys alle gravide i Norge, men da det er en tidkrevende prosess kan tilbudet variere på de forskjellige sykehusene.

Under rutineultralyden sjekker en ultralydjordmor eller gynekolog hvor mange fostre det er i livmoren, hvordan organer og ekstremiteter (armer og ben) ser ut og daterer graviditeten dersom dette ikke er gjort tidligere. Denne ultralydundersøkelsen fokuserer på organer og anatomien. Hjertet og karene til og fra hjertet undersøkes, og hjertefrekvensen måles. Det er imidlertid de små organene som undersøkes og vurderes/måles. Hvis ikke alt kan sees og måles, settes det opp en oppfølgingstime for å få en fullstendig ultralydundersøkelse.

Under tidlig ultralyd kan man også utføre en nakkefoldsmåling, som er en del av fosterdiagnostikken for å vurdere risikoen for kromosomavvik som trisomi. For mer omfattende screening kan NIPT (Non-Invasive Prenatal Testing) tilbys, som er en blodprøve som analyserer fosterets DNA i mors blod.

Ernæring fra morkaken

Tidligere har fosteret fått all næring via det gule legemet, men denne uken krymper det, og morkaken overtar tilførselen av næring og oksygen. Alt som mor spiser og drikker vil nå, i sin helhet eller en viss mengde, gå over til fosteret via morkaken.

Morkakens viktigste funksjon er å styre utvekslingen mellom sirkulasjonen til fosteret og den gravide. Enkelte partikler, stoffer, virus eller bakterier kan ikke krysse morkaken og føres videre til fosteret, men blant annet kan alkohol passere barrieren i morkaken, noe som gjør at det er viktig å avstå fra alkohol slik at fosteret ikke får i seg det. Medisiner kan også krysse morkaken, så det er viktig å spørre jordmor eller gynekolog om du blir behandlet med noen medisin.

Navlestrengen fester seg til selve navlen til fosteret, og i den andre enden er fosterhinnene og morkaken. Den har et geleaktig dekke rundt de tre blodårene og er hvit/gjennomskinnelig i fargen. I forbindelse med ultralyd sjekkes blant annet antall kar i navlestrengen. Disse blodårene transporterer så næringsstoffer, oksygen og avfallsstoffer mellom morkaken og fosteret.

Glukose

Nå har fordøyelsen og cellene utviklet seg slik at fosterets fordøyelsessystem kan ta opp sukker. Da er det gunstig for både den gravide og fosteret å ha en jevn tilførsel av energi, og det er spesielt bra om du som gravid spiser et sunt og balansert kosthold da glukose (sukker) påvirker veksten til fosteret. Hvis du har et balansert kosthold, er det ingen grunn til bekymring. Jordmoren din vil følge blodsukkernivået ditt gjennom hele svangerskapet.

Fosterets organer

Grunnlaget for alle organer og funksjoner er på plass, men det er fortsatt en lang vei å gå til de er ferdig utviklet. I bukhulen vokser bukspyttkjertelen, leveren og flere andre organer. Fosteret er ca 48 millimeter fra hodet til baken! Dette måles under ultralydundersøkelsen som CRL (Crown-Rump Length) for å bekrefte svangerskapslengden.

Mamma: 12 uker gravid og økt blodvolum

Ikke glem å ta vare på deg selv mens du bærer frem babyen din. Du og ditt velvære ER viktig! Husk at en mor som har det bra, er det samme som en god mor. Det høres kanskje vagt ut, men etter fødselen vil disse bitene falle på plass.

Kosthold, ernæring og kosttilskudd

Gjennom hele svangerskapet er det godt å spise og drikke næringsrikt. Det er spesielt viktig å få i seg kalsiumrik mat, da det utvikler barnets bein og tenner.

Jern er også viktig for at du skal ha det bra, og ikke minst for babyens bloddannelse. Du bør imidlertid ikke ta jerntilskudd hvis du ikke har mangel. Det vil jordmoren din finne ut når dere kontrollerer blodnivået ditt under svangerskapskontroll.

Har du lav jernverdi, fortynnes blodet mer på grunn av det økte væskevolumet i kroppen. Ettersom de røde blodcellene, hemoglobinet, faller/fortynnes, kan du oppleve symptomer som tretthet, slapphet og hodepine.

Ved mangel på jern vil du bli anbefalt å ta tilskudd. Da kan det være lurt å lese litt om de ulike alternativene som finnes, for det kan hende at noen jerntilskudd kan fungere bedre for deg enn andre. Hvis en variant ikke føles riktig, kan du alltid spørre jordmoren eller gynekologen din om råd.

Hvis du blir anbefalt å ta jerntilskudd, kan det være greit å vite at opptaket av jern fremmes av C-vitamin. Det kan derfor være gunstig å spise litt sitrusfrukt eller visse C-vitaminrike grønnsaker i forbindelse med inntak av jern. Opptaket av jern hemmes imidlertid av kalsium, så ikke skyll ned tabletten med et glass melk eller til frokost hvis du for eksempel spiser yoghurt.

Tips til matvarer med høyt innhold av vitamin C er blant annet gul og rød paprika, brokkoli, grønnkål, kiwi, jordbær, papaya og blomkål.

Morkaken

Fra nå av gir morkaken all næring til fosteret. Morkaken, eller placenta, kan vokse på forskjellige steder i livmoren, men uansett hvor den vokser, er funksjonen alltid å transportere og tilføre fosteret oksygen og næringsstoffer via blodet og transportere bort det oksygen- og næringsfattige blodet.

Selve transporten skjer i navlestrengen via blodet i de ulike blodårene som er der. Morkaken sørger for at blodet filtreres med rikt blod til fosteret og tar seg av restene når det dårlige blodet kommer tilbake til morkaken.

Morkaken vokser gradvis i både omkrets og tykkelse under graviditeten. Det kan ofte ha en sammenheng med størrelsen på det nyfødte barnet.

Morkaken fester seg til livmorveggen og har kontakt med den gravides sirkulasjonssystem på den ene siden og fosterets sirkulasjonssystem på den andre – et fantastisk system som er meget finurlig oppbygd.

De doble fosterhinnene danner veggene i fosterets bolig, der morkaken er som en kjøkkenkrok i den lille ettromsleiligheten. Siden av morkaken som er vendt mot veggen, har en blå/rødaktig farge og er rik på blodårer, noe som gjør at den ser ut som et tre uten blader, og navlestrengen sammenlignes med stammen til et tre. Dette kalles vanligvis livets tre!

Kvalme

For noen kvinner som har hatt problemer med kvalme, kan dette begynne å avta etter denne uken. Det er ofte fordi det er nå morkaken tar over og gir næring til fosteret i stedet for det gule legemet, som senker hormonet HCG, som vanligvis er årsaken til kvalmen. Vi krysser fingrene for at det går over for deg også! Det er hormonene som påvirker din eventuelle kvalme og disse påvirker gravide i ulik grad. Derfor varierer kvalmen veldig fra kvinne til kvinne. Tretthet, stress og tom mage er også faktorer som kan påvirke kvalme.

Hvis du ikke har fått spist ordentlig på grunn av kvalmen, trenger du ikke bekymre deg for babyen i magen. Fosteret lever som en (kjærlig) parasitt på deg og tar det det trenger før du får din del av overskuddet. Når det er sagt, ikke glem å ta vare på deg selv på denne viktige ferden.

Her kan du lese om graviditeten i uke 11.

Her kan du lese om graviditeten i uke 13.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i svangerskapsuke 11. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er 11 uker gravid, er embryoet i størrelse med et jordbær. Vi vil også se nærmere på gravid uke 11 symptomer og hvorfor noen opplever gravid uke 11 mindre symptomer.

Bebyen: Nå kalles embryoet et foster

Fosteret begynner å se mer og mer menneskelig ut og er omtrent 40 millimeter langt fra hodet til baken! Nå er kropp og hode like store (!), men som nyfødt vil hodelengden være omtrent en fjerdedel av kroppslengden. La oss utforske foster uke 11 og fosterets utvikling i detalj.

Organutvikling og fosterets bevegelser

Denne uken er det en intensiv utvikling av nervecellene, spesielt i hjernen. De fleste av fosterets organer dannes faktisk allerede denne uken, noe som minner om de 11 organsystemer som utvikles under svangerskapet. Organene fortsetter å vokse og utvikle sine funksjoner helt frem til fødselen. Dette inkluderer viktige organer som lunger, lever, og kjønnsorganer.

Tarmene som tidligere var i navlestrengen, begynner nå å vandre inn i fosterets mage. Tarmene har en rask vekst, noe som betyr at de tidligere ikke har fått pass i magen til fosteret, og at de delvis har befunnet seg i den indre delen av navlestrengen. Gradvis flyttes tarmene nå innover og vil deretter plasseres inne i festet på navlestrengen. En helt utrolig prosess! Dette er også tiden da tarmtotter begynner å dannes, som er viktige for næringsopptaket senere.

Øynene begynner å finne sin plass og øyelokkene begynner å dannes. De to knoppene som det ytre øret har bestått av til nå, har vokst sammen og begynt å danne formen til det ytre øret. På bena til fosteret begynner det å dannes små, bittesmå knær og ankler.

Negler og små hår begynner å utvikle seg og fosteret kan nå gjespe, svelge og suge! Det er noe fosteret holder på med i de stundene på dagen det er våkent. Vanligvis har fosteret korte perioder med våkenhet, selv om dette varierer fra foster til foster. Det kan innebære perioder med våkenhet på 20-60 minutter, som deretter veksles med perioder med søvn eller hvile. Nøyaktig hva minibabyen gjør der inne, eller hvor lenge den sover eller er våken, er vanskelig å vite. Man kan imidlertid se at søvn/våkne-intervallene er relativt korte og kan variere.

Livmorens vekst og fosterets hjerteslag

I uke 11-12 er det fokus på utvikling av organer og livmor. Kan du kjenne toppen av livmoren på høyde med kjønnsbenet ditt nå? Noen gravide kan allerede føle det! Det er også i denne perioden at fosterets hjerteslag kan høres tydelig under en ultralydundersøkelse. Ved hjelp av doppler-teknologi kan man nå høre hjertets slag, som er et magisk øyeblikk for mange foreldre.

Det er viktig å være oppmerksom på at selv om risikoen er lav, kan gravid uke 11 spontanabort forekomme. Hvis du opplever uvanlige symptomer eller blødning uke 11, bør du kontakte din jordmor eller lege. Blødning gravid uke 11 kan være et tegn på komplikasjoner og bør alltid tas på alvor.

Mamma: Gravid i uke 11

Hvis du føler kvalme, begynner den nå å avta? Hvis ikke, hold ut! For de aller fleste er det over rundt uke tolv 💜 Noen kvinner opplever også at de har gravid uke 11 mindre symptomer sammenlignet med tidligere uker. La oss se nærmere på gravid uke 11 symptomer og hvordan din gravid mage uke 11 kan se ut.

Blodgruppe og Rh-faktor

Avhengig av blodtype og rhesusfaktor (Rh-faktor), kan det være aktuelt å analysere barnets Rh-faktor. Dette gjøres ved å ta en såkalt blodgruppering av den gravide. Dette gjøres via blodprøve, ofte i kombinasjon med KUB-testen dersom dette er aktuelt for deg. Det skjer etter 10 fullgåtte uker. I Sverige er det ulike prosedyrer for ulike regioner, noe som gjør at dette kan håndteres på ulike måter avhengig av hvor i landet du bor. Felles er imidlertid at dersom den gravide har negativ Rh-faktor, analyseres også barnets Rh-faktor. Dette gjøres for å finne ut om det er noen sannsynlighet for at den gravide kan utvikle antistoffer.

Husk at helsetilbudet under svangerskapet er forskjellig fra region til region. Snakk med jordmoren din om hva som gjelder der du bor.

Hormoner og tannhygiene

Hormonene i kroppen din gjør at slimhinnen i munnen blir mer hoven og skjør enn før. Det fører som regel til at tannkjøttet begynner å blø lettere når du pusser tennene, noe du kanskje allerede har lagt merke til? Som gravid har du også større risiko for å få hull i tennene, og spyttets egenskaper kan endre seg i denne perioden. Det er derfor spesielt viktig å være nøye med munnhygiene under graviditet! I tillegg til endringer i munnslimhinnen og spytt, kan småspising også bidra til dårlig tannhygiene. Så ta vare på munnen din så godt du kan!

Blodvolum under graviditet

Under svangerskapet øker blodvolumet med omtrent 40 %. Dette fører til økt blodgjennomstrømning i hele kroppen. Mange kan se blodårene på kroppen litt tydeligere nå, sammen med nye linjer på huden. Det er en bivirkning av den økte blodtilførselen i kroppen som oppstår for å gi fosteret den næring det trenger. Det er imidlertid ingenting å bekymre seg for, da de fleste blodårer vil gå tilbake til sitt normale utseende etter fødselen.

Kroppen akkurat nå

Rundt denne uken opplever mange gravide at magen er mer synlig og at brystene har blitt større (men ikke alle, fordi endringene i kroppen er individuelle, noe som er viktig å alltid huske!). Din gravid mage uke 11 kan begynne å vise seg, selv om det varierer fra kvinne til kvinne. Siden baby 11 uker fortsatt er knappe 4 cm, er det hovne tarmer som vanligvis er årsaken til at magen kan føles oppblåst. Muskelveggen i tarmene beveger seg langsommere og aktiviteten i tarmen er langsommere. Det er også en utvidelse av tarmene under graviditet, som er en årsak til at magen svulmer. Det kan også være mer gass i tarmen, noe som øker følelsen av hevelse. Denne følelsen kan avta noe i løpet av en uke eller to, for så å komme tilbake senere, men da fordi livmoren har vokst og tar opp mer plass.

Mange kvinner opplever også økt utflod i denne perioden, noe som er helt normalt og en del av kroppens måte å beskytte seg mot infeksjoner på. Noen kan også oppleve humørsvingninger og hodepine som en del av gravid uke 11 symptomer.

Fysisk aktivitet og ernæring

Det er viktig å opprettholde en sunn livsstil under graviditeten. Fysisk aktivitet kan hjelpe med å lindre noen av symptomene og forberede kroppen din for fødselen. Snakk med din lege eller jordmor om hvilke typer trening som er trygge for deg.

Når det gjelder ernæring, er det viktig å spise variert og næringsrikt. Dette er spesielt viktig nå som fosteret vokser raskt. Husk også å drikke nok vann, da dette er viktig for produksjonen av fostervann.

Helsekontroller og risikofaktorer

I denne perioden kan det være aktuelt med flere helsekontroller. Ultralyd er en vanlig undersøkelse som kan gi verdifull informasjon om fosterets utvikling. For noen kan det også være aktuelt å screene for tilstander som svangerskapsdiabetes eller svangerskapsforgiftning.

Hvis du er gravid med tvillinger eller flerlinger, kan du forvente tettere oppfølging. Flerlingsvangerskap regnes ofte som risikosvangerskap og krever ekstra oppmerksomhet.

Avslutningsvis

Husk at hvert svangerskap er unikt. Noen opplever mange symptomer, mens andre har få. Det viktigste er å lytte til kroppen din og ta kontakt med helsepersonell hvis du er bekymret. Uke 11 markerer en spennende tid i svangerskapet, der du kanskje begynner å se de første tegnene på din voksende baby. Nyt denne spesielle tiden og ta vare på deg selv!

Her kan du lese om graviditeten i uke 10.

Her kan du lese om graviditeten i uke 12.