I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 9, som en del av vår «gravid uke for uke» serie. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er 9 uker gravid, er embryoet i størrelse med et kirsebær.

Bebyen: Embryoet begynner å se ut som et barn

Fosterets utvikling uke for uke er fascinerende, og i uke 9 ser vi betydelige endringer. Foster uke 9 størrelse er imponerende – embryoet er ca 20 millimeter mellom hode og bak!

Utvikling

I uke 9 kan embryoet begynne å gjøre noen enklere bevegelser. Disse er viktige for muskel- og leddfunksjonene til embryoet, men de er ikke viljestyrte. På dette tidlige stadiet skjer de via reflekser. Selv om embryoet beveger seg inni deg størsteparten av døgnet, vil du ikke føle noe på en stund. Men det er ikke så langt unna! Selv om det kan variere veldig fra kvinne til kvinne og avhengig av hvor i livmoren morkaken sitter, kjenner mange kvinner fosterbevegelser rundt uke 18-24.

Armene som begynte å utvikle seg forrige uke, har nå albuer. Fingrene begynner å vokse på hendene, men det er fortsatt bånd mellom dem. Føttene fortsetter også å utvikle seg og har nå begynt å få små tær.

Øynene er fortsatt på siden av hodet, men denne uken begynner øyelokkene å utvikle seg. Munnen ferdigstilles denne uken og utviklingen av tennene i kjeven fortsetter, mens ganen og tungen begynner å ta form. Nesebor og ørelapper begynner også å ta form i denne perioden.

Utvikling av kjønnsorganer

Fra uke 9 begynner også kjønnsorganene å utvikle seg i ulike retninger avhengig av kjønn. Kromosomsettet XX eller XY styrer utviklingen av enten eggstokker eller testikler. Avhengig av kromosomsettet dannes de ulike kjønnshormonene som vil føre utviklingen av kjønnet fremover. Først ser det ut som to små klumper med en knopp i midten uansett om det er en skjede eller en snopp, men på et senere tidspunkt vil du kunne skille kjønnene fra hverandre.

Mamma: Gravid i uke 9 – er magen synlig nå?

Livmoren din er nå dobbelt så stor som da du ikke var gravid! La oss se nærmere på gravid uke 9 mage og symptomer.

Hvordan føler du deg?

Følelsen av menstruasjonssmerter og behovet for å tisse er vanligvis merkbar nå, og dette er fordi livmoren vokser. I tillegg begynner tarmene å hovne opp, og sammen kan de presse mot blæren din. Tarmene beveger seg langsommere som en effekt av hormonene, og de hovner opp fordi musklene blir mer avslappede.

Gravid uke 9 symptomer kan inkludere svangerskapskvalme, trøtthet og brystspreng. Disse symptomene er forårsaket av hormonelle endringer og det økende blodvolumet i kroppen din. Emosjonelle endringer er også vanlige på dette stadiet.

Selv om livmoren har doblet seg i størrelse, kan den ikke merkes på utsiden av kroppen. Noen kvinner merker stor forskjell i størrelsen på magen sammenlignet med normal tilstand, mens andre ikke merker noen forskjell i det hele tatt. Husk å ikke sammenligne den voksende magen din med andre gravide – alle kvinnekropper er unike og det samme gjelder for graviditet. Stol på at kroppen din endrer seg akkurat slik den skal.

Hormoner og blødninger

Den økte hormonelle påvirkningen under graviditet kan føre til at du får soppinfeksjoner og/eller økt utflod. Blødning er også vanlig tidlig i svangerskapet. På dette stadiet av svangerskapet er mange bekymret for akkurat dette og føler frykt for spontanabort. Risiko for spontanabort i uke 9 er lavere enn i de første ukene, men det er fortsatt en bekymring for mange.

Prøv å ikke bekymre deg for mye, ikke engang om mulig blødning – det er ofte helt ufarlig for embryoet og trenger ikke bety spontanabort. Det kan blø fra slimhinnen i skjeden på grunn av hevelse, hormonelle endringer eller fra et kar i slimhinnen som er mer væskefylt. Selv en polypp i skjeden eller livmorhalsen kan forårsake blødninger og er ikke forbundet med blødning fra livmoren eller knyttet til utviklingen av fosteret.

Omtrent 1 av 4 kvinner vil blø på et tidspunkt i løpet av svangerskapet! Hvis du er bekymret for en spontanabort eller for mulig blødning, kan du alltid henvende deg til jordmor, gynekolog eller gynekologisk legevakt for råd eller hjelp til å håndtere bekymringene dine. Dette er en viktig del av svangerskapsomsorgen.

Her kan du lytte til podcasten vår Baby Talk når vi snakker om blødninger under svangerskapet med jordmor Maria. (Podcasten er på svensk).

Skadelige stoffer under graviditet

Potensielt skadelige stoffer som kommer inn i kroppen din absorberes av blodet og kan nå fosteret via morkaken og navlestrengen. Eksempler på disse skadelige stoffene er medisiner, alkohol, røyking, snus og narkotika. Disse medfører økt risiko for fosteret under svangerskapet og bør derfor unngås helt.

Trenger du hjelp eller støtte til å slutte med en avhengighet, kan du henvende deg til helsestasjonen eller jordmorkontoret for å få den hjelpen du trenger. Det er også spesielle mottak for de som bor i, eller har levd i et forhold med avhengighet eller risikobruk.

Husk at helsetilbudet under svangerskapet er forskjellig fra region til region. Snakk med jordmoren din om hva som gjelder der du bor.

Her kan du lese om graviditeten i uke 8.

Her kan du lese om graviditeten i uke 10.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 8. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 8 er embryoet i størrelse med et bringebær. Du kan også lære om tidlig ultralyd uke 8 og hva du kan forvente under en gravid uke 8 ultralyd. Mange lurer på når er uke 8 i svangerskapet, og det er vanligvis rundt to måneder etter siste menstruasjon.

Bebyen: I vecka 8 är embryot 13 millimeter

Embryoet utvikler seg og vokser hver dag, så på slutten av denne svangerskapsuken er embryoet omtrent 15 millimeter! Dette er en del av den fascinerende foster størrelse uke for uke utviklingen. Mange lurer på «hvor stor er babyen?» og «størrelse foster» på dette stadiet. For å sette det i perspektiv, kan vi si at baby størrelse uke for uke frukt tilsvarer et bringebær i uke 8. Foster uke 8 har allerede gjennomgått betydelig utvikling siden svangerskapsuke 7.

Utvikling av embryoet

I denne uken anlegges de store organsystemene som fordøyelsessystemet, nyrene og lungene. Nå begynner de både å vokse og utvikle seg for fullt! Det samme gjør hjernen, magen, sentralnervesystemet og ryggvirvlene. Tenk at alt dette skjer inne i det lille 15 millimeter embryoet! Det er faktisk ganske utrolig.

Organutviklingen er i full gang denne uken. Hjertet slår og begynner til og med å pumpe blod rundt i alle de små blodkarene som har rukket å danne seg. Armer og ben fortsetter å vokse, og hender begynner å ta form som små årer. Fingre og tær begynner også å utvikle seg og embryoet kan gjøre små, bittesmå bevegelser.

Det dannes to fordypninger som skal bli øyne, og øyelokkene blir til, i likhet med to små knopper som skal danne ører. Munn og nese er i utvikling, men så langt har de et felles hull hvor tungen begynner å ta form. Embryo uke 8 utvikling er virkelig fascinerende, og fosteret gjennomgår raske endringer hver dag. På dette stadiet begynner også spiserøret, luftrøret og lungeknopper å ta form, og hjerteslaget kan ofte detekteres under ultralyden.

Mamma: Gravid i uke 8

Du har nå gått inn i åttende uke og har sikkert visst om graviditeten i noen uker. For noen er nyheten glad og lett å fordøye, mens andre mottar nyheten som en overraskelse som det tar litt tid å akseptere. Uansett hva du føler og uansett hvor langt du har bearbeidet tankene om graviditeten, så husk at alle følelser er ok. Du har ca 32 uker igjen til å forberede deg på alt som ligger foran deg!

Gravid uke 8 symptomer og mageproblemer

Når du er gravid, skiller kroppen din ut hormonet progesteron, som er nødvendig for å opprettholde graviditeten. Det kan hjelpe tarmen med å jobbe saktere enn vanlig, og du kan bli forstoppet eller føle at magen er oppblåst. Dette er vanlige uke 8 gravid symptomer. Mange opplever også kvalme, svimmelhet og humørsvingninger som en del av graviditetssymptomene.

For å lette eller motvirke disse problemene hjelper det vanligvis å spise fiberrik mat, drikke mye vann og å bevege seg – det hjelper tarmene å holde seg i bevegelse. Hvis du fortsatt har problemer med treg mage eller forstoppelse, kan enkelte matvarer være til hjelp. Du kan blant annet prøve kiwi eller pære og forskjellige frø (gresskar- eller solsikkefrø) som en del av frokost eller mellommåltid. Sørg for å drikke mye væske slik at fibrene ikke gjør deg forstoppet. Du kan også bruke reseptfrie legemidler mot forstoppelse. Jordmoren din kan veilede deg i dette.

Fiberrikt kosthold og ernæring

Tips til mat med mye fiber er blant annet grønnsaker, frukt, rotgrønnsaker, bønner, linser, frokostblandinger, gryn, pasta og fullkornsris. Og drikk mye vann slik at fibrene kommer til nytte! Lider du av IBS, kan det imidlertid være sunt å unngå en altfor fiberrikt kost – snakk med jordmoren din for råd dersom du er usikker på hvilken type mat som passer for deg. God ernæring og riktige næringsstoffer er viktig for både deg og baby uke 8.

Bevegelse under graviditet

Bevegelse hjelper også tarmene til å fungere og er en god måte å forberede kroppen på stresset som graviditeten medfører, spesielt mot slutten.

Du har kanskje hørt om bekkensmerter, eller bekkenløsning som det også kalles? Det kan ramme en del kvinner og oppstår ofte i siste halvdel av svangerskapet. Bekkensmerter skyldes hormonet relaxin, som skilles ut under svangerskapet for å myke opp leddene og gjøre leddene i bekkenet mer bevegelige, slik at barnet kan komme gjennom.

Noen kvinner kan dessverre oppleve utrolige smerter, men ved å trene musklene rundt leddene kan man stabilisere bekkenet og forhåpentligvis motvirke eventuelle smerter etter hvert som svangerskapet skrider frem. Hvis du har trent før du ble gravid, kan du fortsette å trene som vanlig så lenge det føles bra. Hvis du ikke har trent før, kan det være et godt tidspunkt å begynne å styrke kroppen litt nå – hvis det føles riktig for deg og du har energi til det! Det viktigste er at du gir kroppen din det den trenger.

Føler du at du har energi og har det bra, kan fiberrik mat og trening bidra til fortsatt velvære under svangerskapet. Lytt til kroppen din og hva den tåler, og fortsett i den grad det fungerer for deg. Vi vet det kan føles tungt! En god balanse mellom å gjøre det du vet er bra på lang sikt med det du trenger akkurat nå, er det absolutt beste. Men ikke press deg mot noe som koster deg mer energi enn det gir.

Dersom du ikke har motivasjon for kondisjonstrening, anbefales styrketrening med fokus på skuldre, rygg, overkropp, sete og lår. Lett bekkenbunnstrening og knipeøvelser er supert gjennom hele svangerskapet, og da holder det å gjøre det en liten stund når lysten kommer.

Husk at livmoren og morkaken jobber hardt for å støtte fosteret i denne kritiske utviklingsfasen. Ta vare på deg selv og baby uke 8 ved å spise sunt, hvile når du trenger det, og holde deg aktiv på en måte som føles riktig for deg.

Tidlig ultralyd og helsesjekk

I svangerskapsuke 8 kan du få tilbud om tidlig ultralyd. Under ultralyden kan legen måle CRL (Crown-Rump Length) av fosteret, som er et viktig mål for å bekrefte svangerskapets alder. Du kan også få se plommesekken, som er en viktig struktur i tidlig graviditet. Legen vil sjekke fosterets hjerte og kan ofte høre hjerteslaget på dette tidspunktet.

Det er også vanlig å ta blodprøver og urinprøver for å sjekke din generelle helse og fosterets utvikling. Disse testene kan gi viktig informasjon om hormonnivåer og eventuelle risikofaktorer.

Vanlige bekymringer og symptomer

Mange kvinner opplever mensmurring og blødning gravid, spesielt i de tidlige ukene. Blødning uke 8 kan forekomme, men bør alltid sjekkes av lege. Det er viktig å være oppmerksom på at risiko for spontanabort uke 8 fortsatt er til stede, selv om den er lavere enn i de første ukene.

Andre vanlige symptomer inkluderer strekksmerter når livmoren vokser, og noen opplever også neseblod på grunn av økt blodvolum. Leveren jobber hardere for å støtte graviditeten, og dette kan bidra til tretthet og andre symptomer.

Husk at hver graviditet er unik, og det er normalt å oppleve en rekke forskjellige symptomer. Hvis du er bekymret for noe, ikke nøl med å kontakte jordmor eller lege. De er der for å støtte deg gjennom denne spennende tiden i livet ditt.

Her kan du lese om graviditeten i uke 7.

Her kan du lese om graviditeten i uke 9.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i svangerskapsuke 7. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 7 er embryoet i størrelse med et blåbær, og du kan oppleve flere uke 7 gravid symptomer.

Bebyen: Nå slår hjertet

Denne uken begynner embryoets hjerte å slå! La oss se nærmere på embryo utvikling dag for dag og fosterets utvikling uke for uke.

Utvikling

I uke 7 av svangerskapet begynner det å dannes det som skal bli armer, og mot slutten av uken er det beinas tur til å ta form. Et lite fun fact er at armene alltid vil være et skritt foran beina i utviklingen. Fingre og tær begynner også å utvikle seg nå!

Nå begynner embryo uke 7 å ligne en bøyd larve i form. Beina er bøyd og ennå ikke synlige, og derfor måles lengden mellom hode og bak i denne posisjonen. Jordmødre omtaler denne målingen som CRL (Crown-Rump-Length) i forbindelse med målingene tatt under ultralyd. Det lille foster uke 7 har mer enn doblet lengden denne uken sammenlignet med forrige uke og er nå rundt 7 millimeter fra hode til bak. For å gi et bilde på baby størrelse uke for uke frukt, kan vi si at embryoet nå er på størrelse med et lite blåbær.

Navlestrengen

Ved fødselen er navlestrengen omtrent 40-50 cm lang. Den ene enden av navlestrengen er festet til morkaken og den andre til babyens navle. På dette stadiet er navlestrengen fortsatt veldig kort. Under graviditeten rekker den å vokse til å bli lang, tykk og elastisk.

Kanskje det føles som om navlestrengen er veldig skjør? Men faktum er at den er solid nok til å tåle alle bevegelsene til fosteret gjennom hele svangerskapet. Navlestrengen er omgitt av et lag med beskyttende gelé og har flere små blodårer i seg som transporterer nærings- og oksygenrikt blod til fosteret. Blodårene hjelper også med å transportere bort det oksygenfattige blodet via navlestrengen tilbake til mor.

Mamma: Gravid i uke 7

Fortsetter du å sovne midt på arbeidsdagen eller går du rundt med en banan i lommen og er konstant kvalm? Det kan være tøft, men du kan være rolig – det er en del av gamet og symptomer som forhåpentligvis ikke varer for lenge, men som vanligvis forsvinner etter hvert som andre trimester kommer (men det er forskjellig for alle!).

Hvordan føler du deg?

I syvende svangerskapsuke vet de aller fleste kvinner at de er gravide, da mensen er ca 1-2 uker forsinket avhengig av lengden på menstruasjonssyklusen. Mange kjenner graviditets symptomer, men ikke alle. Livmoren vokser og presser mot blæren, noe som gjør at du ofte blir tissetrengt. Du kan også merke at din gravid uke 7 mage begynner å føles litt annerledes.

Kroppen gjennomgår en stor forandring under svangerskapet, og mange kvinner merker en følsomhet for visse lukter eller smaker. Dette skyldes blant annet endringer i hormoner og en skjerpet luktesans gravid. Er du mer sliten enn vanlig og har økt behov for søvn, kan det føles godt å vite at dette er helt normalt. Noen kvinner opplever også å bli svimmel gravid, spesielt når de reiser seg raskt.

Andre vanlige gravid tegn inkluderer kvalme, som kan være spesielt fremtredende om morgenen, og økt utflod gravid. Noen kvinner kan oppleve blødning tidlig i svangerskapet eller spotting gravid, som kan være normalt, men bør nevnes for jordmor eller fastlege.

Besøk hos jordmor

Har du bestilt din første time hos jordmor enda? Hvis ikke er det på tide å gjøre det nå! Under første møte med jordmor vil du eller dere få viktig informasjon for resten av svangerskapet og fødselen. Dette er en del av de regelmessige svangerskapskontroller du vil ha gjennom graviditeten.

Når du skal på ditt første besøk, vil du blant annet ta både blodprøve og urinprøve for å sjekke ting som blodtype (kanskje også barnets blodtype), HIV, hepatitt og undersøke beskyttelsen mot røde hunder. Jordmoren vil også måle blodverdi, blodsukker og blodtrykk. Deretter vil dere ha en samtale, og du blir bedt om å svare på spørsmål om din helse og forhold til alkohol, tobakk, nikotin og rusmidler. All denne informasjonen vil bli registrert i ditt helsekort.

Alle disse faktorene kan påvirke helsen og utviklingen for barnet og deg selv. Derfor blir det satt opp noen besøk hos jordmor for å snakke om disse tingene samt din fysiske og psykiske helse. Har du et avhengighetsproblem, er hjelp tilgjengelig gjennom mottak eller hjelpetelefoner som har fokus på alkoholforbruk eller røyking, samt for å få støtte og hjelp til å leve sunt både under og etter svangerskapet.

Husk at helsetilbudet under svangerskapet er forskjellig fra region til region. Snakk med jordmoren din eller fastlege om hva som gjelder der du bor.

Ønsker du å dele tanker og erfaringer med andre gravide eller foreldre, kan du alltid henvende deg til Baby Journey – The community! Bli med her!

Fosterdiagnostikk

Fosterdiagnostikk betyr å finne ut informasjon om barnet ved hjelp av ultralyd og kromosomprøver. I første trimester, mest sannsynlig ved helsekonsultasjonen eller den første samtalen, vil du bli informert om fosterdiagnostikk og hvilke alternativer som tilbys der du bor. Du kan også ha ulike alternativer som anbefales for deg basert på arv eller tidligere svangerskap. En gravid uke 7 ultralyd kan være aktuelt for noen, avhengig av individuelle faktorer.

KUB

Den vanligste kromosomtesten som tilbys i Sverige er den som heter KUB, som viser sannsynligheten for at fosteret har en kromosomavvik. Husk at det er frivillig og at prøvesvarene er anslag og ikke helt sikre svar. Før du bestemmer deg for å ta en test, uansett om det er KUB eller en annen kromosomtest, kan det være greit å tenke over hvorfor du/dere ønsker å ta testen. Vurder også hvordan en sannsynlighet for kromosomavvik ville lande hos deg og hva du ville gjort med den informasjonen.

NIPT

En NIPT-test, som står for Non Invasive Prenatal Test, kan også tilbys, avhengig av resultatene fra KUB-testen. I en NIPT-test analyseres tre par kromosomer, men med høyere grad av treffsikkerhet enn KUB, sammen med ultralyd og blodprøve fra den gravide. Dersom denne testen ikke tilbys, kan du betale for den på egen hånd dersom du ønsker det.

Avhengig av resultatene fra KUB eller NIPT kan det også gjøres prøvetaking fra morkake eller fostervann, som kan gi et pålitelig svar om barnets kromosomer ved behov. Dette gjøres på et sykehus.

Fosterdiagnostikk varierer fra landsdel til landsdel. På helsenorge kan du lese og se informasjonsvideoer om tidlig fosterdiagnostikk og få tips om hvordan du som gravid kan tenke rundt ulike muligheter og informasjon.

Kommer du inn i svangerskapet med høy BMI, risiko for svangerskapsdiabetes, spiseforstyrrelser eller lignende, får du hjelp av jordmor. Du har rett til å få den støtten du trenger under graviditeten, ikke vær redd for å be om det!

Her kan du lese om graviditeten i uke 8.
Her kan du lese om graviditeten i uke 6.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i svangerskapsuke 6. Her får du informasjon om fosterutvikling uke for uke, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 6 er embryoet i størrelse med en liten sukkerert.

Bebyen: I uke 6 dannes alle organer

Embryoet er nå ca 4 millimeter. Det høres kanskje minimalt ut, men det skjer utrolig mye i dette lille embryo uke 6 i løpet av denne uken.

Utvikling

Nå er embryoet 6 uker gammelt, noe som betyr en viktig tid for foster utvikling. Fra uke 2-8 vokser embryoet seg virkelig stort! Visste du at embryo til og med betyr «noe som vokser»?

En gang rundt den sjette eller syvende uken begynner fosterhjertet å slå. Hjerteslag foster uke 6 skjer vanligvis rundt dag 22-25 etter befruktning, og da er hjertefrekvens foster mellom 110-170 slag i minuttet. Det er omtrent dobbelt så raskt som en voksen! Nå skjer det også mange andre endringer.

Cellene i embryoet begynner å dele seg avhengig av hvilket organ de skal danne. Nå legges grunnlaget for mange av de indre funksjonene, som hjerne, nervesystem og kjønnsorganer. Små foldlignende knopper vises på siden av kroppsveggen, som etter hvert vil utvikle seg til små armer og ben.

Organ

De indre organene som mage og tarm dannes nå, og også det doble laget av fosterhinner som babyen skal ligge i, omgitt av vann. Det er nesten ikke dannet fostervann ennå – men det kommer med tiden. Det som skal bli navlestrengen er ikke ferdig og har ingen funksjon ennå, men snart skal navlestrengen transportere oksygen og næring til fosteret fra morkaken!

Mamma: Gravid i uke 6

Har graviditeten din begynt å synke inn ennå? Eller har du nettopp funnet ut at du er gravid? Uansett så har du en spennende tid i vente!

Hvordan føler du deg?

Har du merket noen gravid symptomer uke 6 ennå? Eller at du må løpe på toalettet ofte? Dette er vanlige graviditets symptomer, i tillegg til kvalme, at du føler deg trøtt, såre og anspente bryster og en metallisk smak i munnen.

Føler du deg akkurat som vanlig, er det også helt normalt. Venter du tvillinger eller flere barn, er det mulig du vil merke eventuelle svangerskapssymptomer mer enn en som venter ett barn. Husk at graviditetssymptomer kan være veldig individuelle.

De fleste symptomene som oppleves nå, skyldes de store hormonelle økningene og det graviditetsbevarende hormonet progesteron som skilles ut. Progesteron senker blodtrykket og immunforsvaret og gjør det vanskeligere å opprettholde et jevnt blodsukkernivå.

Blodtrykk og blodsukker

Under graviditeten blir kroppen og cellene mer ufølsomme for insulin, noe som betyr at økte mengder insulin er nødvendig for å holde blodsukkeret på et jevnt nivå. Disse forskjellene blir tydeligere ved at en gravid kvinnes blodsukker noen ganger er høyere enn hos en ikke-gravid kvinne, noe som vanligvis merkes i form av tretthet eller humørsvingninger. På grunn av dette vil jordmoren din overvåke blodsukkeret ditt via blodprøver under de fleste besøkene dine. I andre og tredje trimester kan forskjellene i blodsukkeret bli tydeligere – da kan det gjøres flere tester for å se om blodsukkernivået er normalt.

Blodtrykket synker ofte tidlig i svangerskapet som følge av at blodårene utvider seg. Det kan oppleves som svimmelhet når man reiser seg raskt fra sittende eller liggende, eller at den gravide føler seg svimmel dersom hun har stått oppreist en stund. Du kan også merke økt puls og blodvolum eller at du puster raskere og føler deg kortpustet ved å gjøre ting som tidligere ikke forårsaket kortpustethet. Disse kalles sirkulatoriske forandringer. Alle disse symptomene er helt normale!

Husk å lytte til kroppen din, senk farten og vær raus mot deg selv. Selvfølgelig er det bra å holde seg fysisk aktiv på mange måter, men det viktigste er å kjenne på humøret og akseptere det. Under svangerskapet er det spesielt viktig at du tar vare på deg selv! Det vil komme en tid da du vil orke ting som du kanskje ikke orker akkurat nå.

Kvalme under graviditet

Omtrent halvparten av alle gravide føler seg syke og kaster opp. En fjerdedel føler seg syke uten å kaste opp. Du har kanskje hørt om morgenkvalme, som er spesielt vanlig på grunn av det lave blodsukkeret man har om morgenen etter at man ikke har spist på noen timer. Mens noen opplever denne kvalmen om morgenen, er det andre som drar med seg kvalmen hele dagen.

Kvalmen er ikke et tegn på at noe er galt med svangerskapet, men den psykiske tilstanden kan påvirkes. Noen gravide har det så dårlig at det går ut over hverdagen, som for eksempel forholdet til andre, eller arbeidsevnen. Husk at ingen graviditeter er like, og det er bare du som vet hva du kan håndtere. Snakk med jordmor om kostholdsråd, annen behandling/lindring ved kvalme eller farmakologisk lindring i form av medisiner.

Kosthold og bevegelse under graviditet

Det er bra for både deg og embryoet at du får i deg næringsrik mat. Men for deg som er kvalm eller bare kan spise visse ting på dette stadiet, er det ingen grunn til bekymring. Heller ikke hvis du for eksempel har drukket alkohol fordi du ikke visste at du var gravid. Fra nå av er det imidlertid viktig å avstå helt fra alkohol, tobakk, narkotika og nikotin.

Synes du det er vanskelig å spise de porsjonene du er vant til på grunn av kvalmen, kan du prøve å spise små porsjoner ofte, da kan du regulere både energi og blodsukker. Mellommåltider kan også være en god idé mellom hovedmåltidene. Er du vant til å spise frukt som mellommåltid, kan du prøve å tilsette nøtter, cottage cheese eller lignende, da dette gjør blodsukkeret mer stabilt.

Bevegelse påvirker hormonene, som har en direkte innvirkning på humøret og hvordan du føler deg. Beveg deg når energien er der, men ikke vær for hard mot deg selv hvis du ikke orker. Graviditeten er lang og alt går i perioder – kjenn på det og gi kroppen din det du tror den trenger akkurat nå. Fra en uke til den neste kan det endre seg, så vær oppmerksom og snill mot deg selv.

Potensielle bekymringer

Det er normalt å ha noen bekymringer i denne tidlige fasen av graviditeten. En vanlig bekymring er blødning gravid uke 6. Lett blødning tidlig i svangerskapet kan forekomme og er ofte harmløst, men det er alltid best å konsultere med din jordmor eller lege hvis du opplever blødninger. De kan vurdere om det er behov for en ultralyd for å sjekke fosterets utvikling og helse.

Husk at hver graviditet er unik, og det som er normalt for en kvinne kan være annerledes for en annen. Hvis du har spørsmål eller bekymringer om din graviditet, ikke nøl med å kontakte din helsepersonell. De er der for å støtte deg gjennom denne spennende reisen.

Her kan du lese om graviditeten i uke 7.

Her kan du lese om graviditeten i uke 5.

Gratulerer med graviditeten! I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 5. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. I svangerskapsuke 5 er embryoet på størrelse med et pepperkorn.

Bebyen: Dette skjer når du er gravid i uke 5

Gratulerer med graviditeten!

Nå er det opp til oss og våre erfarne jordmødre å veilede deg gjennom de neste ni månedene. Vi er her for å veilede og tilby hjelp under ferden, men vi vil også gi deg all den viktige og interessante informasjonen du måtte trenge om graviditet uke 5 og videre.

Ønsker du å dele tanker og erfaringer med andre gravide eller foreldre, kan du alltid henvende deg til Baby Journey – The community! Bli med her!

Hva skjer i den femte uken av svangerskapet?

Embryoet du bærer på, er omtrent to uker gammelt, men graviditeten omtales som uke 5. Embryo uke 5 er én millimeter stort og har tre forskjellige cellelag som er starten på det som skal utvikle seg til et foster. De ulike lagene har allerede som oppgave å danne ulike deler og organer. Blant annet vil det øverste laget danne hjernen, huden og sentralnervesystemet, og det nederste laget vil danne mage og tarm.

Nidasjonsblødning

Har du opplevd mindre blødninger på dette tidspunktet? Da kan det skyldes den såkalte nidasjonsblødningen, som er helt normalt og kan oppstå når det befruktede egget fester seg til livmorslimhinnen. Blødningen kan være alt fra noen få dråper til en liten flekk du ser i undertøyet. Dette kommer fra slimhinnen der det befruktede egget vokser. Ofte skjer dette rundt tidspunktet du forventer at mensen skal komme, noe som gjør det vanskelig å vite om det er mensen som kommer eller nidasjonsblødning på grunn av befruktning. Men hvis du leser dette, har du mest sannsynlig mistenkt en graviditet og tatt en graviditetstest som bekreftet det.

Befruktning og eggløsning

Du er nå gravid, og det betyr at ett (eller to!) egg har blitt befruktet da du hadde eggløsning. Eggløsning skjer vanligvis 12-16 dager før neste menstruasjon og betyr at egget fanges opp av egglederen inne i kvinnen. Under befruktningen møter mannens sæd deretter kvinnens egg i den ene egglederen, hvor en av sædcellene kommer inn i egget først og vinner konkurransen.

Fire dager etter befruktning vil egget reise mot livmoren, og rundt dag seks fester det seg der. Da er du offisielt gravid! På dette tidspunktet kalles det befruktede egget eller embryoet en blastocyst, og det vil klekkes når det dannes et hull i eggeskallet. Blastocysten når deretter livmoren og legger seg inn i livmorslimhinnen.

Vel fremme i livmorslimhinnen deler embryoet seg. Noen danner morkaken og fosterhinnene, mens noen danner selve embryoet. Avhengig av hvor i livmoren embryoet fester seg, vil morkaken komme ut derfra. Det betyr at du kan ha en morkake øverst i livmoren, som kalles fundus. Alternativt i fremre eller bakre vegg av livmoren. Du kan også ha en lavt voksende morkake. Plasseringen av morkaken er imidlertid noe du vil høre mer om når ultralyden nærmer seg!

Morkaken og hormoner

Morkaken produserer svangerskapshormonet hCG, som igjen stimulerer produksjonen av progesteron. Du kjenner sikkert igjen dette fra da du tok en graviditetstest, da det er nivåene av hCG som gir effekt på testen og viser om du er gravid eller ikke. hCG-verdier stiger raskt i de første ukene av svangerskapet, og denne hCG stigning kan påvises gjennom blodprøver for å bekrefte graviditeten.

Hva er det gule legemet?

På stedet i eggstokken hvor egget har løsnet, sitter nå i stedet det gule legemet. Det kalles corpus luteum på latin, og er egentlig skallrestene fra egget. Det gule legemet produserer det graviditetsbevarende hormonet progesteron, og i eggstokkene produseres hormonet østrogen. At det gule legemet skiller ut hormoner, skjer blant annet for at livmorslimhinnen skal modnes og gjøre seg klar til å ta imot det befruktede egget. Når morkaken dannes senere i svangerskapet (rundt uke 10), vil den ta over den jobben!

Det befruktede egget kalles en blastocyst på dette stadiet og vokser inn i slimhinnen og veggen på livmoren. En del av blastocysten vil først danne det gule legemet, som senere utvikler seg til å danne morkaken. Den har som viktigste oppgave å gi oksygen og næringsrikt blod til fosteret via karene i navlestrengen, for så å motta det nærings- og oksygenfattige blodet på vei tilbake fra fosteret via karene i navlestrengen.

Mamma: Wow, du bærer en baby!

Nå er kroppen din i full gang med å lage et embryo 💜

Hvordan føler du deg?

Kanskje du allerede kjenner noen av de tidlige graviditetstegn som ømme bryster, kvalme og en gnagende smerte i magen? Disse symptomer gravid uke 5 kan variere fra kvinne til kvinne. Vondt i magen gravid uke 5 er vanlig og ligner smertene som mange kvinner kjenner før mensen, noe som kan gjøre det vanskelig å finne ut om det faktisk er et tegn på graviditet eller om mensen er på vei. Heldigvis har graviditetstesten gitt deg et sikkert svar!

Når er en graviditetstest sikker? Faktum er at graviditetstesten ikke kan være feil når den er positiv, selv om det kan føles som om du må ta en håndfull tester til for å være på den sikre siden. Graviditetstest resultater er vanligvis pålitelige fra den første dagen av uteblitt menstruasjon.

Hvis du ikke har noen graviditetsrelaterte symptomer i det hele tatt, er det helt normalt. Følelsene under svangerskapet varierer enormt fra kvinne til kvinne. Fra nå av er det godt å gå inn med holdningen om aldri å sammenligne ditt eget svangerskap med andres.

Folsyre

Alle gravide anbefales å ta folsyretilskudd (400 mikrogram/dag) frem til 12. svangerskapsuke for å redusere risikoen for ryggmargsbrokk hos fosteret. Du kan fortsette med folsyretilskudd gjennom hele svangerskapet om du ønsker det. Det er ingenting som vil påvirke deg eller svangerskapet negativt. Folsyre finner du på apoteket eller i helsekostbutikker!

Folsyre er en type B-vitamin som produseres kunstig. Du kan få det samme vitaminet gjennom maten du spiser, og da heter det folat. Matvarer med høyt innhold av folat inkluderer: belgfrukter, grønne bladgrønnsaker, ulike typer kål, bær, mango, fullkornsprodukter og leverpostei. Prøv å tilføye et av disse alternativene i ditt vanlige kosthold, for eksempel å legge til ekstra grønne bladgrønnsaker til middag, mango til yoghurt eller leverpostei på brødskiva.

Ta kontakt med helsestasjonen

Når du har funnet ut at du er gravid, må du ringe helsestasjonen du ønsker å gå til og fortelle at du er gravid. Alle helsestasjoner tilbyr tilsvarende grunnopplegg etter regionen du bor i, og du kan velge å melde deg på hvor du vil. Mange velger en helsestasjon som er nær jobb eller hjem.

Når du har tatt kontakt med din helsestasjon, vil jordmor sette opp registreringstime. Når det første besøket finner sted kan variere, men vanligvis settes det opp mellom uke 6 og 10. Du trenger ikke forberede deg på noen måte, men har du spørsmål om graviditeten kan du alltids stille dem til jordmoren på dette møtet.

Ved første besøk hos jordmor vil du snakke om hvordan du har det og sette en beregnet termindato utifra din siste menstruasjon. Jordmor vil da blant annet bestemme blodtypen din, måle blodsukkeret og ta blodtrykket. Dere vil også avtale besøkene fremover, slik at du vet hvor ofte og når besøkene vil finne sted.

Du skal føle deg trygg med jordmoren din og ha mulighet til å dele tanker, spørsmål og følelser rundt svangerskapet. Hvis det er noe som ikke føles riktig, kan du alltid be om en annen jordmor.

Graviditetsuker

Svangerskapsukene begynner å telle fra den første dagen av siste menstruasjon, selv om det befruktende samleiet ikke har funnet sted ennå på det tidspunktet. Rundt dag 14 etter første menstruasjon har du eggløsning, og det er først da at egget kan befruktes av en sædcelle og føre til graviditet. Artikkelen Om eggløsning, å bli gravid og hvor lang tid tar det egentlig? beskriver denne prosessen videre.

Menstruasjonssyklus og eggløsning

Hvis menstruasjonssyklusen din er 28 dager, som er gjennomsnittet, begynner graviditeten å regnes to uker før selve befruktningen finner sted. Det betyr at selve svangerskapet er 38 uker, selv om man vanligvis snakker om en graviditet som 40 uker. Hvis menstruasjonssyklusen din er regelmessig og du får en positiv graviditetstest den dagen mensen uteblir, betyr dette at du er i uke 4+0. Hvis du er gravid for første gang, kan beregningsmetoden føles litt forvirrende, så la oss rydde opp i det:

Kort fortalt betyr tallet 4 at du har fullført fire fullgåtte uker, og +0 betyr at du har fullført fire fullgåtte uker og null dager (altså nøyaktig fire uker). Når du er i 4+6, betyr det fire fullgåtte uker +6 dager. Her i Baby Journey Appen vil du raskt skjønne at det står at du er i uke 5 når du er i uke 4+0. La oss forklare: det betyr at du er i den femte uken av svangerskapet, men at du ikke har gått gjennom fem fullgåtte uker av svangerskapet ennå. Tenk deg hvordan du snakker i sport, for eksempel fotball. 4 minutter er spilt (fire fullgåtte uker) og 5. kampminutt er i gang (femte uke).

For å gjøre dette enda litt vanskeligere snakker helsevesenet vanligvis om gestasjonsuker. Dette er like mange uker og dager som fosteret faktisk er. Helsepersonell vil med andre ord alltid si at man er i fjerde uke når man er i uke 4+0, mens man på folkemunne alltid snakker om uken man er inne i, altså uke 5.

Tidlig ultralyd og fosterutvikling

I svangerskapsuke 5 er det for tidlig å se fosteret på en vanlig abdominal ultralyd. Imidlertid kan en transvaginal ultralyd vise svangerskapssekken og muligens fosterstangen. Ultralyd uke 5 kan være nødvendig i spesielle tilfeller, for eksempel ved mistanke om ektopisk svangerskap eller for å bekrefte antall fostre ved mistanke om tvillinger eller flerlinger.

Det er viktig å merke seg at selv om embryo utvikling er i full gang, er det fortsatt for tidlig å se hjerterytme på ultralyd. Vanligvis kan man se hjerteslag på ultralyd rundt uke 6-7 av svangerskapet.

Potensielle risikofaktorer

I denne tidlige fasen av svangerskapet er det viktig å være oppmerksom på tegn som kan indikere problemer. Spontanabort er dessverre mest vanlig i de første ukene av svangerskapet. Symptomer som kraftige smerter eller blødninger bør alltid undersøkes av lege. Det er også viktig å være klar over at en svak graviditetstest uke 5 ikke nødvendigvis betyr noe galt, da hCG-nivåene kan variere betydelig fra kvinne til kvinne.

For å redusere risikoen for komplikasjoner, inkludert fosterdød, er det viktig å følge legens anbefalinger om kosthold og livsstil. Unngå alkohol, røyking, og vær forsiktig med matvarer som kan inneholde listeriabakterien.

Avslutningsvis

Graviditet uke 5 er en spennende tid fylt med store endringer og forventninger. Husk at hver graviditet er unik, og det er normalt å oppleve en rekke følelser, fra glede til bekymring. Ta vare på deg selv, spis sunt, hvil godt, og ikke nøl med å kontakte helsepersonell hvis du har spørsmål eller bekymringer. Lykke til på din reise mot foreldreskap!

Her kan du lese mer om graviditeten i uke 6.