I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 29. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 29 er fosteret i størrelse med et butternutgresskar.

Bebyen: Nå begynner melketennene å dannes

Fosteret er ca 40 cm langt og veier ca 1,2 kilo!

Hvordan ligger babyen i magen?

Også nå ligger mange fostre «rett» før fødsel, det vil si med hodet ned i fødselskanalen. Det er imidlertid fortsatt mulig for babyen å bevege seg og legge seg på siden eller med rompa ned.

Rundt uke 37 vil man at babyen skal ha lagt seg i hode-ned-stilling, så hvis babyen ikke har gjort dette ennå, har den fortsatt tid til å legge seg til rette. Så lenge det er rom for barnet å snu seg og det liker å ha forskjellige stillinger eller ligge i forskjellige retninger, vil barnet gjøre det.

Utvikling

Barnets smaks- og luktesans har utviklet seg, og barnet kan nå kjenne forskjell på ulike smaker på en mye mer utviklet måte. Hjernen er så utviklet denne uken at den i større grad kan regulere barnets pust og kroppstemperatur. I munnen dannes det nå melketenner.

Øyenbryn og øyevipper har vokst på barnet, som veksler mellom å ha øynene åpne og lukkede. Titter man med ultralyd, ser det vanligvis ut som om øynene er lukket! Kanskje fordi det ikke er så mye å se på?

Mamma: Gravid i uke 29

Du er nå inne i tredje og siste (!) trimester. Fødselsdatoen nærmer seg med stormskritt!

Livmoren din blir stor nok til at det kan påvirke hvordan kroppen din føles og beveger seg. Mange gravide kan oppleve at livmoren gir et ubehagelig trykk opp mot ribbeina og lungene. Da kan du prøve å endre posisjon fra sittende til stående, sitte på huk med knærne vinklet utover eller stå på alle fire, slik at ribbeina blir avlastet for trykket en stund.

Bevegelse i tredje trimester

Det kan føles tungt i tredje trimester, det vet vi. Hvis du orker, er det lurt å prøve å holde deg aktiv, da dette kan påvirke ditt mentale velvære til det bedre. Men du bør unngå tung trening hvis du ikke er vant til det – kroppen din vil si ifra om den synes det er for tungt!

Magemusklene på siden av magen er ikke lenger tett inntil hverandre, så ting som du før kunne gjøre ved hjelp av styrke fra magemusklene, kan det nå være vanskelig å finne krefter til. Når du for eksempel setter deg opp fra liggende, kan du gjerne støtte deg på en arm. Snu gjerne til siden før du setter deg opp for å få bedre styrke og avlaste kroppen.

Både øvre og nedre del av magen har en tendens til å tippe mer og mer forover, så hvis du allerede driver med en eller annen form for bevegelighetstrening, kan du gjerne fortsette med det! Og husk å justere holdningen etter å ha sittet eller stått en stund for å unngå smerter i kroppen.

Her kan du lese om uke 28.

Her kan du lese om uke 30.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 28, som en del av vår serie om å være gravid uke for uke. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 28 er fosteret i størrelse med en ananas, og du er godt inne i det som kalles tredje trimester av svangerskapet.

Bebyen: Nå veier fosteret 1 kg!

Når det gjelder fosterutvikling uke for uke, er uke 28 en viktig milepæl. Nå er babyen rundt 39 cm lang og veier ca. 1,1 kg! Fra uke 21 vokser imidlertid alle fostre forskjellig, så det kan være noen hundre grams forskjell i størrelse og vekt fra barn til barn. Tror du at du har en mindre eller større baby i magen?

Utvikling

Når vi ser på baby i magen uke for uke, ser vi at baby uke 28 vokser raskt nå. Likevel er det fortsatt god plass til å bevege seg rundt i livmoren. Og det er flaks, for tanken er at babyen i magen skal rekke å legge på seg minst to kilo til før den får møte verden! Fosteret samler opp mer og mer underhudsfett og huden beskyttes (og næres) av et fettlag som kalles vernix (fosterfett).

Ved en fødsel i uke 28 har fosterets tarm og lunger blitt tilstrekkelig utviklet til at fosteret med stor sannsynlighet vil overleve. En baby født uke 28 regnes som prematur, men er levedyktig. Det er imidlertid langt fra risikofritt å bli født så tidlig, og barnet vil trenge mye omsorg. For hver uke fosteret forblir i magen, skjer det en stor utvikling som øker sjansene for at fosteret blir født friskt.

Omtrent 5 % av alle babyer blir født for tidlig, det vil si før 37 svangerskapsuker. Med andre ord vil babyen din mest sannsynlig hvile fredelig (eller sparke løs!) i magen i flere uker til før dere ses. I denne perioden merker du gjerne at fosterbevegelsene blir mer regelmessige. Kanskje begynner du å lure på når babyen legger seg med hodet ned, eller når den snur seg i magen. Dette varierer fra graviditet til graviditet, men de fleste babyer snur seg med hodet ned mot slutten av svangerskapet.

Mamma: Gravid i uke 28

Hvordan har du det? Bruk noen minutter og finn ut om du trenger noe spesielt i dag. En graviditet er en stor hormonell og fysisk påkjenning der det viktigste er at du lytter til det du trenger og tar vare på deg selv 💕

Når starter tredje trimester? Det varierer litt, men uke 28 regnes ofte som starten på denne siste fasen av svangerskapet. Dette er en god tid å planlegge din neste svangerskapskontroll. Svangerskapskontroll uke 28 er viktig for å følge med på din og babyens helse i denne perioden.

Huden under svangerskapet

Huden er kroppens største organ, som kan bli sterkt påvirket av graviditet og den økte bølgen av hormoner. Det er ikke uvanlig å få rifter på mage, lår og rumpe under svangerskapet. Mange lurer på når man får strekkmerker gravid, og selv om det varierer, er det ofte rundt denne tiden de begynner å dukke opp. Det er heller ikke uvanlig at huden begynner å klø. Det skyldes både at huden strekker seg og at den ofte blir ekstra tørr under svangerskapet. Noen opplever også pigmentflekker gravid, som er en annen vanlig hudforandring.

Opplever du dette, er det lurt å smøre huden med olje eller en fet kroppskrem. Det kan være fint å fokusere på babyen når du smører magen, for nå er det faktisk ikke lenge til dere kan klemme hverandre for første gang!

Hvis huden klør mye, enten om natten eller på dagtid, bør du følge med. Kløe i håndflater og fotsåler som ikke lindres av mykgjørende krem, kan kreve en undersøkelse. Man bør nemlig finne ut hva kløen skyldes, slik at den også kan behandles. Snakk med jordmor hvis du opplever ubehag.

Ønsker du å dele tanker og erfaringer med andre gravide par eller foreldre, kan du alltid henvende deg til Baby Journey – The community! Bli med her!

Her kan du lese om uke 27.

Her kan du lese om uke 29.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 27. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 27 er fosteret i størrelse med en spetskål.

Bebyen: Holde en lommelykt mot magen?

Fosteret er cirka 37 cm langt og veier rundt 980 gram – snart 1 kg! 👶

Utvikling

I løpet av tiden øynene har vært lukket, har fosteret utviklet netthinnen for å kunne reagere på lys og mørke. Et tips om du ønsker å vekke reaksjon, er derfor å holde en lommelykt mot magen. Ser eller føler du noen bevegelser?

Lungene fortsetter å utvikle seg og fosteret øver seg på å kunne puste luft på egen hånd etter fødselen. Pusteøvelsene som babyen gjør, fortsetter nå gjennom hele svangerskapet frem til fødselen. Selv om babyen i dag får oksygen fra navlestrengen, gjør babyen seg gradvis klar til å puste selv etter fødselen.

Mamma: Gravid i uke 27

Babyen din veier 1 kg! Synes det på magen din? 😊

Åreknuter

Under svangerskapet er det vanlig å få forstørrede og mer synlige årer på bena eller i magen, såkalte åreknuter. Åreknuter skyldes blant annet at graviditetshormonene gjør karveggene slappere. Hvis du får åreknuter i underlivet, kan det føles som et trykk nedover og kjønnsleppene kan føles hovne. Slappe karvegger øker blodstrømmen i karene og kan også gi deg hemoroider.

Det er mulig å lindre plagene ved åreknuter på beina eller i magen ved å bruke støttesokker. Å legge beina høyt opp, for eksempel på en stol, kan også lindre ubehaget dersom du kan ta en pause i løpet av dagen.

Åreknuter er ingenting som vil påvirke fødselen, og ubehaget forsvinner vanligvis etter fødselen. Noen ganger kan det ta en uke eller mer før du føler at de har avtatt.

Hemoroider

Mange gravide opplever hemoroider, og symptomene kan forverres hvis magen er treg eller forstoppet. Dette kan du unngå ved å drikke mye vann og spise et variert kosthold rikt på fiber. Hjelper ikke det, kan det hende du trenger tilskudd av tarmregulerende preparater som hjelper mot treg mage og forstoppelse. Disse finner du reseptfritt på apoteket. Føler du deg usikker, kan du alltids snakke med jordmoren din, og apotekene har også salver som du kan bruke for å lindre plagene mer lokalt.

Her kan du lese om graviditeten i uke 26.

Her kan du lese om graviditeten i uke 28.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 26. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 26 er fosteret i størrelse med en agurk.

Bebyen: Nå veier fosteret 800 g!

Babyen i magen er nå ca 35 centimeter og veier rundt 850 gram 💕

Utvikling

Følelsen utvikler seg og barnet kan nå reagere på berøring. Motoriske ferdigheter utvikles også, og fosteret øver på å knytte hendene, ta tak i føttene og suge på tommelen.

Fosteret forbereder seg på livet utenfor livmoren og denne uken begynner neseborene, som tidligere har vært tettere, å åpne seg.

Korttidshukommelsen utvikles også, noe som gjør at barnet begynner å gjenkjenne stemmer utenfra mye tydeligere. Derfor kan du med fordel snakke med og synge til babyen, som hører og husker stemmen din, noe som også er beroligende for babyen etter fødselen.

Mamma: 26 uker gravid

Opplever du smerter i bekkenområdet? Det kan være et tegn på eggløsning, eller bekkensmerter som det heter på medisinsk språk. Bekkensmerter skyldes at leddbåndene som normalt hjelper til med å holde bekkenet på plass, blir mer bevegelige. Dette skyldes hormonet relaxin som skilles ut i kroppen din under graviditet.

Bekkenbunnssmerter

At leddbåndene blir mer bevegelige er en naturlig del av forberedelsene til fødselen. Hvis du lider av bekkenløsning, er det første du bør gjøre å ringe en fysioterapeut for å få riktig hjelp. Velg gjerne noen som er vant til å jobbe med gravide.

Ettersom magen blir større og du bærer mer i vekt, er det lett å få endret holdning og økt slenging, noe som kan øke ubehag eller smerter i bekken og rygg. Du kan styrke leddene og redusere smerter på egen hånd ved å styrke setemusklene og korsryggen, samt ved å justere holdningen slik at du ikke slenger mer enn vanlig.

Det anbefales også å drive bekkenbunnstrening sammen med knipeøvelser og avspenning for bekkenbunnen. Har du mulighet til å gjøre knipeøvelser daglig i svangerskapet, er det utrolig bra for bekkenbunnen! Gjør dem gjerne halvsittende/liggende eller stående på alle fire som en hund, da øker du ikke belastningen på bekkenet når du gjør øvelsene dine, og det er skånsomt for kroppen.

Her kan du lese om uke 25.

Her kan du lese om uke 27.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 25, som en del av vår serie «gravid uke for uke». Her får du informasjon om fosterutvikling uke for uke, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 25 er fosteret i størrelse med en papaya! For å holde oversikt over svangerskapet, kan du bruke en terminkalkulator.

Bebyen: Nå er fosteret ca 30 cm!

Når det gjelder baby i magen uke for uke, er foster uke 25 omtrent 33 cm langt og veier omtrent 700 gram. Lungene er det organet som tar lengst tid for fosteret å utvikle, og de vil ikke være ferdigutviklet før om et par uker. Luftveiene tar nå form! Dette er en viktig del av fosterets utvikling.

Føler fosteret smerte?

Tidligere trodde man at fostre ikke kunne føle smerte. Etter ultralydbaserte invasive undersøkelser ble det imidlertid funnet at fostre reagerer på smertestimuli. Under den første delen av svangerskapet er imidlertid disse bevegelsene kun refleksive.

Foreløpig er det delte meninger om fostre og fornemmelsen av smerte, men det man vet sikkert er at de oppfatter smerte fra slutten av andre trimester, som du nå nærmer deg. Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg, ingenting du gjør kan forårsake noen form for smerte. Selv ikke om du går inn i en hard bordkant eller om et eldre søsken er mindre forsiktig med magen! Babyen er godt beskyttet i livmoren med doble fosterhinner og fostervann rundt. Hvis du derimot faller og lander på magen eller deler av den, eller opplever noe veldig hardt som en krasj, bør du umiddelbart kontakte legevakten for å få råd.

Mange lurer på når kan et foster overleve utenfor livmoren. Selv om fosteret har gjort store fremskritt i uke 25, er det fortsatt for tidlig for en trygg fødsel.

Mamma: Gravid i uke 25

Svangerskap uke 25 bringer med seg mange endringer. Kan du noen ganger se og føle at magen strammer seg og deretter slapper av? Det er en sammentrekning du får! Din gravide mage uke for uke vokser stadig, og du er nå 25 uker gravid i måneder, som tilsvarer omtrent 6 måneder.

Sammentrekninger

I løpet av den siste delen av svangerskapet vil livmoren din øve seg på å gi deg sterke og effektive rier for å kunne føde barnet. Livmoren, som er en muskel, trener dette ved å trekke seg sammen fra tid til annen i en sammentrekning. Disse sammentrekningene kalles ofte kynnere, og kynnere uke 25 er helt normalt.

Gravide kvinner kan føle sammentrekninger mer eller mindre basert på babyens bevegelser. Sammentrekninger kan føles sterkt forskjellig avhengig av om du venter ditt første barn eller om du har født tidligere. De som har barn fra før, kjenner ofte sammentrekninger både tidligere og tydeligere enn førstegangsfødende. Mange kan imidlertid føle en trygghet ved å kjenne igjen følelsen fra første svangerskap.

Så lenge sammentrekningene ikke er smertefulle, anses de som normale. Disse sammentrekningene kalles Braxton Hicks! Sammentrekninger skal ikke gjøre vondt, men de kan føles harde eller ubehagelige når livmoren strammer seg. Du må kanskje stoppe hvis du er aktiv og vente til sammentrekningen er over.

Tøffe sammentrekninger?

Sammentrekninger kan oppleves som ubehagelige, og følelsen kan sammenlignes med å få sting. Spesielt når du har flere sammentrekninger på rad eller hvis de varer lenge. Det kan som regel hjelpe å ta det med ro, sette seg ned og hvile. Stress og angst utløses av ubehag eller smerte, som kan gjøre at sammentrekningene føles hardere.

Har du mange sammentrekninger, er det alltid bra å si ifra til jordmor. Hvis sammentrekningene er smertefulle eller hvis de øker i intensitet eller hyppighet, skal du kontakte jordmor eller fødeavdelingen umiddelbart.

Fosterbevegelser

Avhengig av om du har vært gravid før, samt hvor morkaken ligger, kan du ha følt fosterbevegelser i flere uker eller kun i en kortere periode. Fra denne uken bør du imidlertid kjenne fosterbevegelser daglig! Og på omtrent samme måte som dagen før. Hvis du er usikker på hva du føler, snakk med jordmoren din slik at dere kan kjenne på magen og prøve å forstå hvordan babyen ligger. Da kan dere sammen føle og bekrefte hva som er bevegelser fra barnet.

Jo lenger graviditeten utvikler seg, desto kraftigere bevegelser er fosteret i stand til å utføre. Husk at bare fordi du nærmer deg slutten av svangerskapet, skal ikke fosterbevegelsene reduseres i antall eller styrke. Det er imidlertid vanlig at bevegelsene endres under svangerskapet og føles annerledes jo nærmere fødselen man kommer. Det er fordi babyen vokser, og plassen i livmoren minker.

Hvis du vil, kan du for din egen skyld notere hvor ofte du kjenner fosterbevegelser og i hvilken intensitet, for å bli kjent med babyens bevegelsesmønster. Du kan kjenne både store og små bevegelser. Det er mest vanlig at gravide kjenner fosterbevegelser om kvelden, men det kan være fordi det først er da du slapper av og kjenner det. Det er nettopp derfor det kan lønne seg å hvile en stund i løpet av dagen og aktivt kjenne etter eventuelle bevegelser.

Hvis du har opplevd en tydelig forskjell i fosterbevegelser sammenlignet med tidligere, eller føler mindre enn vanlig, skal du kontakte fødeklinikken hvor du planlegger å føde babyen din.

Andre endringer i uke 25

I uke 25 gravid kan du oppleve flere fysiske endringer. Det er vanlig å føle seg mer tissetrengt etter hvert som livmoren vokser og presser på blæren. Noen kvinner begynner også å merke strekkmerker på magen, brystene eller hoftene.

Det er viktig å følge med på blodtrykk, vekt og lengde på livmoren (SF-målet) under svangerskapet. Din lege eller jordmor vil måle disse regelmessig for å sikre at alt går bra med deg og babyen.

For å få et enda bedre bilde av barnets utvikling, kan noen velge å ta en 3D ultralyd uke 25. Dette er ikke en nødvendig undersøkelse, men kan gi deg et fascinerende innblikk i hvordan din lille baby ser ut.

Husk at hver graviditet er unik, og det er normalt å føle seg både spent og litt sliten i denne perioden. Ta vare på deg selv, og ikke nøl med å kontakte helsepersonell hvis du har spørsmål eller bekymringer om hvor ligger livmoren gravi

Her kan du lese om uke 24.

Her kan du lese om uke 26.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 24, som en del av vår serie om fosterutvikling uke for uke og svangerskap uke for uke. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 24 er fosteret i størrelse med en maiskolbe.

Bebyen: Nå veier fosteret 600 g!

Når det gjelder foster utvikling i uke 24, er baby uke 24 ca 30 cm lang og veier ca 600 gram, så nå har det passert en halv kilo og er like langt som en linjal! I uke 24 kan fosteret allerede lukte og smake, og hørsel er også godt utviklet. 💓

Utvikling

Foreløpig har ikke babyen mye kroppsfett, men i løpet av de neste ukene vil babyen øke betydelig i både vekt og lengde. Du vil sannsynligvis legge merke til dette i takt med at magen vokser! Fosterets utvikling i denne perioden er fascinerende, og morkaken spiller en viktig rolle i å forsyne næring til den voksende babyen.

Huden er fortsatt lys i fargen og litt gjennomsiktig, noe som skyldes at fosteret vokser raskere enn fettlaget rekker å fylle på. Ganske snart vil imidlertid disse fettdepotene fylles opp, og huden vil da bli fyldigere og mer lik huden til en nyfødt baby.

Barnet liker å ligge litt sammenkrøllet og blir trygg av å kjenne på livmorveggene. Kanskje du har kjent fosterbevegelser når babyen presser mot livmoren med hender og føtter? Disse babyens bevegelser blir stadig tydeligere etter hvert som ukene går.

Barn født i uke 24 puster ofte selv, men trenger hjelp fra bl.a. respirator for å holde pusten i gang. Lungene fortsetter å utvikle seg, og respirasjonssystemet modnes. Dette betyr at de fleste babyer født i denne uken av svangerskapet er levedyktige og har gode sjanser for å overleve med riktig medisinsk hjelp!

Hjernen og hørselen

Dette er en viktig uke for utviklingen av barnets hjerne og nervesystem! De fleste nervecellene er nå dannet, men ikke ferdig utviklet. Det ser man tydelig på hjernens utvikling og modning i gravid uke 33. Det meste av energien barnet får i løpet av denne uken, går derfor til hjernen for at den skal utvikle seg.

Nå kan du virkelig begynne å snakke eller synge til barnet. Det kjenner igjen stemmen din allerede – og vil huske den etter fødselen. Dette er takket være den utviklede hørselen til fosteret.

Mamma: 24 uker gravid

Vet du hva – fødselen nærmer seg med stormskritt! Fra uke 24+0 tilhører du fødeavdelingen dersom du trenger pleie under svangerskapet. Det betyr at du ringer til fødeavdelingen du ønsker å føde på dersom du er bekymret for fosteret eller trenger pleie. Dette markerer også at du nærmer deg slutten av andre trimester gravid, og snart starter tredje trimester.

Ligamentsmerter og andre svangerskapsplager

Føles det som om det trekker og gjør vondt i siden av magen noen ganger? Det er en vanlig følelse som kan komme og gå, spesielt når du reiser deg fra sittende til stående eller hvis du har vært i samme stilling lenge. Dette er en av de vanlige gravid uke for uke symptomer som mange opplever. Det skjer vanligvis fordi leddbåndene som holder livmoren på plass strekkes når fosteret beveger seg. Samtidig vokser livmoren. Du kan forestille deg bånd som hjelper til med å holde livmoren på plass slik at den ikke kommer for nær andre organer.

Smerter i leddbånd er vanlig under graviditet, men også helt ufarlig. En varm hvetepute på magen kan vanligvis gi lindring. Snakk med jordmor hvis du synes det er vanskelig!

Etter hvert som svangerskapsukene går, kan du oppleve flere endringer i kroppen din. Noen kvinner opplever ryggsmerte på grunn av endret kroppsholdning, mens andre kan merke økt svimmelhet eller halsbrann. Husk at disse symptomene er normale svangerskapsplager, men ikke nøl med å ta kontakt med helsepersonell hvis du er bekymret.

Her kan du lese om graviditeten i uke 23.

Her kan du lese om graviditeten i uke 25.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 23 av svangerskapet. Her får du informasjon om fosterutvikling uke for uke, hvordan mors gravide mage uke for uke endrer seg, og tipsene du kan trenge under reisen gjennom graviditet uke for uke. Når du er gravid i uke 23, også kjent som vecka 23, er fosteret i størrelse med en squash.

Babyen: Nå veier fosteret 500 gram!

Fosterets utvikling i uke 23 er fascinerende. Fosteret er nå 28 cm langt og veier rundt 550 gram. Visste du at babyer født uke 23 (22+0) har en mulighet til å bli reddet med dagens avanserte behandling av nyfødte? Dette markerer en viktig milepæl i fosterutviklingen uke for uke og nærmer seg levedyktighetsgrensen.

Utvikling

Foster uke 23 fortsetter å utvikle hjerne, sinn og kropp og har ofte utviklet sin egen døgnrytme på dette tidspunktet. Denne rytmen stemmer nok ikke helt overens med din egen, og gjør det nok heller ikke etter fødsel. Ved 3-4 måneders alder begynner nyfødte vanligvis å tilpasse seg døgnets timer.

Det er nok lettere å merke fosterbevegelser når du sitter avslappet i sofaen enn når du for eksempel er på jobb og fokuserer på noe helt annet. Imidlertid vil baby uke 23 mest sannsynlig bevege seg når du tar det med ro, og sove godt når du vugger den i søvn ved å bevege deg. Dette vil følge deg inn i babytiden, når mange babyer blir beroliget av å bli vugget.

Selv om øyelokkene som dekker øynene er lukket, kan fosteret se både lys og mørke. Det er aldri like lyst i livmoren som ute, men barnet opplever likevel forskjell på lyst og mørkt. Barnet kan også oppfatte lyder og om den gravide står stille eller beveger seg. Fosterets utvikling av sanser er en viktig del av babyverden uke for uke.

Fosteret reagerer når du spiser

Etter at du har spist og satt deg en stund, merker du kanskje at babyen våkner og beveger seg mer? Det er fordi energirik mat passerer morkaken og påvirker fostervann og livmor, noe barnet fornemmer. Søtere mat eller drikke gir raskere sukkerstimulans for babyen i magen, akkurat som det gjør for deg. Barnet reagerer ofte på dette med tydelige bevegelser eller våkenhet.

Mamma: Gravid i uke 23

I løpet av denne tiden føler noen gravide at de ikke har rukket å bli så begrenset av den voksende magen, mens andre føler større påvirkning i hverdagen. Det er best å ikke sammenligne seg med andre eller tenke negative tanker om sin egen graviditet. Alle kvinner har ulike utgangspunkt og faktorer som påvirker humøret – du gjør det DU orker og tåler avhengig av humøret ditt!

Hvordan føler du deg?

Nå har graviditetshormonene forhåpentligvis stabilisert seg samtidig som kroppen har blitt vant til å være gravid. Mange opplever derfor denne tiden i svangerskapet som den beste, både fysisk og psykisk. Vi vet at det ikke gjelder alle, men prøv å kose deg hvis du har det bra. Du vil oppleve mange symptomer under graviditeten og etter fødselen, men forhåpentligvis vil du ikke være så kvalm og trøtt som du kanskje har vært tidligere.

Trening under svangerskapet

Hvis du orker, kan du ha godt av å være fysisk aktiv på en måte du trives med. Hos oss finner du en rekke treningsøkter tilpasset de ulike stadiene i svangerskapet! Har du mindre energi, men likevel ønsker å bevege deg, er det en idé å finne et par enkle øvelser som du kan gjøre uten verktøy, for eksempel mens du lager mat, vasker eller gjør andre hverdagslige gjøremål.

Hvordan føler du deg?

Hvis du har kjent deg engstelig i de tidlige stadiene av svangerskapet, kan det være en periode med mindre angst nå. Jo mer du kjenner og ser at graviditeten vokser, desto lettere kan det være å tørre å stole på at det er som det skal være – og at alt skal gå bra! Minn deg selv på de trygge ressursene og tankene du har i deg, og la den trygge følelsen fortsette. Rolige tanker smitter!

Gravid uke 23 mage

Din gravide mage uke for uke vokser stadig, og i uke 23 kan du merke at livmoren har ekspandert betydelig. Noen kvinner opplever at de nå virkelig begynner å se gravide ut, mens andre fortsatt kan skjule graviditeten med løsere klær. Husk at hver graviditet er unik, og din gravid uke 23 mage kan se annerledes ut enn andres.

Svangerskapsuker og trimester

Uke 23 er en del av det andre trimesteret, som mange opplever som den mest behagelige perioden i svangerskapet. Hormonene har stabilisert seg, og du har kanskje mer energi enn i første trimester. Det er fortsatt god tid til å forberede seg på babyens ankomst, og mange bruker denne tiden til å planlegge og kanskje delta i en terminklubb.

Oppfølging og undersøkelser

I denne perioden av svangerskapet har du kanskje allerede hatt en ultralyd, og din jordmor eller fødselslege følger nøye med på din og babyens helse. Hvis du har spørsmål om vekt, kløe, eller andre symptomer, ikke nøl med å ta kontakt med helsepersonell. De kan gi deg verdifulle råd om alt fra kosthold til hvordan du kan ta vare på huden din under graviditeten.

Husk at hver graviditet er unik, og svangerskap uke for uke kan oppleves forskjellig fra person til person. Nyt denne spesielle tiden i livet ditt, og ta vare på deg selv og din voksende baby i magen uke for uke.

Her kan du lese om graviditeten i uke 22.

Her kan du lese om graviditeten i uke 24.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 22. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 22 er fosteret i størrelse med en aubergine.

Bebyen: Nå veier fosteret 400 g!

Den lille krabaten i magen er nå ca 27 cm lang og veier ca 450 gram!

Utvikling

I uke 22 kan barnet reagere på både lyd og lys og sover i gjennomsnitt 16 timer per døgn. Alle organer er dannet ved denne uken, men det vil ta noen uker før de er ferdig utviklet og fungerer for et liv utenfor magen.

Fosteret forbereder seg på livet utenfor magen og øver på å fordøye mat. Dette gjøres ved å svelge fostervann, som holder tarmene, nyrene og andre organer i gang. Fostervannets samspill med tarmens slimhinner er viktig for utviklingen av fordøyelsessystemet. Fosteret har også utviklet smaksløker på tungen og kan nå merke forskjeller i for eksempel søthetsgrad.

Bevegelsesmønster

I livmoren lever fosteret helt vektløst. Det betyr at ingen posisjon er vanskelig, men noen fostre ser allerede ut til å ha forskjellige favorittsider eller stillinger å ligge i!

Måten fosteret beveger seg på, blir mindre refleksbasert og mer menneskelig for hver uke. Fosteret endrer posisjon ofte i løpet av dagen og kan faktisk gjøre små saltoer og bevegelser selv under hvile og søvn. Kjenner du mye bevegelse og lurer på om babyen aldri sover, kan dette være en forklaring på det! Midt i svangerskapet er mange fostre fortsatt relativt langt nede i magen, og derfor merkes eventuelle bevegelser ofte tydeligst under den gravides navle.

Mamma: 22 uker gravid

Kjenner du noen spark? 💜

Fosteret beveger seg fritt i fostervannet og tar både forover og bakover salto. Så det er en sjanse for at du vil føle at fosteret sparker mot kjønnsbenet og rundt navlen på dette tidspunktet. Hvis du ikke kjenner noen bevegelser ennå, vil du garantert begynne å føle dem snart!

Kroppen din

Mors kropp forbereder seg på fødsel og forandrer seg for hver uke som går. Noen ganger kan det føles som om magen vokser seg ekstra stor, noe som har sammenheng med at babyen og livmoren vokser raskere i perioder. Kanskje føler du også at magen er større om kvelden og mindre om morgenen? Dette er fordi magemusklene slapper mer av om kvelden og kan til og med være litt slitne etter å ha båret fremsiden av livmoren hele dagen. I tillegg er tarmene fyldigere og tar mer plass, noe som gjør at magen blåses mer opp.

Colostrum/råmelk og melkeproduksjon

Kroppen forbereder seg på å produsere morsmelk og amme barnet etter fødselen, så det er ikke uvanlig å ha morsmelk som lekker fra brystvortene av og til. Det er også helt normalt å ikke lekke morsmelk under svangerskapet. Melkeproduksjonen starter allerede nå, selv om den fulle produksjonen ikke kommer i gang før etter fødselen.

Råmelk, også kalt kolostrum, er den første melken som produseres under svangerskapet og de første dagene etter fødselen. Råmelken er forskjellig fra den mer modne morsmelken som vanligvis kommer et par dager etter fødselen. Mens råmelk ofte er mer gul i fargen, er moden melk mer hvit.

Råmelk er rik på antistoffer, som er bra for det nyfødte barnets immunforsvar. Disse antistoffene bidrar til immunisering av barnet og beskytter mot infeksjoner. Råmelken inneholder også rikelig med energi, protein, vitaminer og andre viktige næringsstoffer. Den fungerer til og med som en effektiv og helbredende salve, slik at du kan bruke den på brystvortene eller andre hudområder hvor du er tørr eller sår. Det samme gjelder for barnet etter fødselen!

Hvis du plages av at det kommer melk under svangerskapet, kan det være en fordel å ha beskyttende innlegg eller en myk BH å sove med. Husk at uansett om det kommer melk fra brystene dine under graviditeten, så sier det ingenting om hvordan melkemengden blir etter fødselen eller din evne til amming.

Helsesjekk og blodtype

I løpet av svangerskapet vil du gjennomgå flere helsesjekker, inkludert blodprøver for å bestemme din blodtype. Det er viktig å vite din blodtype, spesielt om du er RhD-negativ eller RhD-positiv. Dette kan ha betydning for hvordan svangerskapet følges opp, særlig med tanke på forebygging av alloimmunisering. Hvis du er RhD-negativ og bærer et RhD-positivt foster, kan det være aktuelt med anti-D immunglobulin behandling for å forhindre komplikasjoner. Helsepersonell vil gi deg mer informasjon om dette basert på dine individuelle blodprøveresultater.

Her kan du lese om graviditeten i uke 21.

Her kan du lese om graviditeten i uke 23.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i uke 21, som en del av fosterutvikling uke for uke. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 21 er fosteret i størrelse med en artisjokk, og du er nå halvveis i svangerskapet.

Bebyen: Fosteret trener lungene sine

Nå er barnet ditt omtrent 26 cm og veier rundt 400 gram! Denne uken er det 50 % ferdigbakt, nå er det bare halve tiden igjen til fødselen!

Vekt og vekst

Første halvdel av svangerskapet vokser alle fostre med en relativt jevn hastighet. Fra uke 21 begynner de imidlertid å vokse i en mer individuell takt, og man kan se større forskjeller i ulike mål. Dette er en viktig del av foster utvikling uke for uke.

Størrelsen på fosteret påvirkes av gener, størrelsen på morkaken som transporterer og filtrerer næring, flyten av næring i karene i navlestrengen, og sist men ikke minst er veksten til hvert individ unik. Utvikling og størrelse kan også variere avhengig av om du er i begynnelsen eller på slutten av en svangerskapsuke. Mye kan skje på syv dager!

Utvikling

Sansene fortsetter å utvikle seg og barnet er fortsatt aktivt i magen og beveger seg mye. Bevegelsene blir stadig mer avanserte og barnet kan til og med ta salto fremover og bakover! Hjernen fortsetter å utvikle seg raskt i denne perioden.

Svettekjertlene er allerede ferdig utviklet, men selv om fosteret beveger seg mye, vil det ikke begynne å svette før etter fødselen. I tillegg til øyelokk har barnet nå øyevipper, og øynene kan reagere på lys. Barnet har imidlertid ikke begynt å åpne øynene ennå. Rundt uke 25 vet man at mange babyer kan åpne og lukke øyelokkene i magen.

Rundt uke 20 er huden dekket med et tynt lag med talg blandet med døde hudceller, samt hår som beskytter den sensitive huden mot å bli påvirket av fostervannet.

Fostervann

Nå utgjør fostervannsvolumet ca. 400 ml. Når fosteret er i magen, trenger det ikke bruke lungene for å oksygenere blodet. I stedet trener fosteret lungene gjennom brystmusklene, som øver på å gjøre pustebevegelser. Disse pusteøvelsene er viktige for utviklingen av lunger og luftveier.

Barnet drikker fostervann, og deretter tas væsken opp av mage-tarmkanalen. Nyrene produserer da urin som barnet tisser ut. På denne måten påvirkes fostervannsmengden av fosteret selv! Også morkaken og fosterhinnene er en del av prosessen i dannelsen av fostervann. Imidlertid er fosterhinnene mest involvert i løpet av de første 15 ukene av svangerskapet.

Mamma: Gravid i uke 21

Du er halvveis i svangerskapet! 20 uker igjen til mål! ⭐

Vekst av livmor og mage

Livmoren fortsetter å vokse og når nå opptil noen få centimeter under eller rundt navlen. Hos noen kvinner kan navlen begynne å stikke ut rundt denne tiden, men det kan ta litt tid, akkurat som at størrelsen på magen varierer. Hvis det ikke er synlig ennå, vil det helt sikkert bli synligere i løpet av de neste ukene, for nå skjer det en større vekstperiode hos fosteret.

Hvor mye graviditeten er synlig utad, påvirkes av flere ulike faktorer. Blant annet om livmoren tipper fremover eller er mer bakover, hvor lang eller kort overkroppen din er og hvor sterk kjernemuskulaturen din er. Det kan derfor være stor forskjell på hvor synlig magen er, avhengig av hvordan kroppen din er bygget opp! Derfor trenger du ikke å sammenligne deg med andre gravide.

Blodvolum og jern

Under svangerskapet øker blodvolumet i kroppen, og du må kanskje fylle opp jernlagrene ved hjelp av kosttilskudd. Jern er et stoff som produserer hemoglobin i de røde blodcellene, som igjen transporterer oksygen rundt i blodet. Derfor er jern spesielt viktig for både deg og barnet ditt! Jordmoren vil overvåke blodnivået ditt (hemoglobin) ved flere anledninger i løpet av svangerskapet.

Slik får du i deg jern

Hvis du trenger å få i deg mer jern, vil jordmoren din gi deg beskjed om dette. Ettersom fosteret ikke kan produsere sitt eget jern, men forsyner seg av ditt lager samt det du fyller på med, er det vanlig å ta jerntilskudd under svangerskapet. Selv om du har et godt grunnleggende jernnivå, kan det hende du må fylle på.

Du kan også spise et kosthold rikt på jern: blant annet kjøtt, fjærfe, fisk og egg. Er du vegetarianer kan du få jern gjennom hele korn, nøtter, frø, tørket frukt, spinat, grønne bladgrønnsaker og belgfrukter.

Kombiner gjerne et jernrikt kosthold med C-vitamin, fordi det forbedrer jernopptaket, mens visse matvarer, som koffein, kan hemme det. Vitamin C finnes i de fleste fargerike frukter og grønnsaker som kiwi, appelsin, jordbær, paprika, brokkoli og grønnkål.

Fosterbevegelser

Rundt uke 20 kjenner mange gravide uregelmessige fosterbevegelser, men det kan ta lengre tid hvis for eksempel morkaken din ligger på forveggen. Den fungerer nemlig som en dempende pute.

Hvordan fosterbevegelsene merkes i løpet av denne og de kommende ukene, er veldig individuelt og det er ikke uvanlig at det først er senere man forstår at det var babyens bevegelser man kjente. Følelsen kan noen ganger sammenlignes med et sveip eller vibrasjon som like gjerne kan være luft i tarmen. Det er imidlertid stor sannsynlighet for at det er bevegelser fra babyen, og i så fall vil det bli tydeligere i løpet av de neste ukene. Snart vil du kanskje kunne kjenne tydelige spark fra din lille!

Vektøkning og kroppsendringer

I denne perioden av svangerskapet kan du merke en gradvis vektøkning. Dette er helt normalt og nødvendig for babyens vekst og utvikling. Husk at hver graviditet er unik, og vektøkningen kan variere fra kvinne til kvinne. Fokuser på å spise sunt og variert, og følg rådene fra din jordmor eller lege.

Livmoren fortsetter å vokse for å gi plass til det voksende fosteret. Du kan merke at klærne dine begynner å bli trangere, og det kan være på tide å investere i noen komfortable graviditetsklær. Husk at disse endringene er midlertidige og en naturlig del av svangerskapet.

Etter hvert som svangerskapet skrider frem, er det viktig å være oppmerksom på eventuelle uvanlige symptomer eller endringer. Hvis du opplever noe som bekymrer deg, ikke nøl med å kontakte din jordmor eller lege. De er der for å støtte deg gjennom hele svangerskapet og frem til fødselen.

Her kan du lese om graviditeten i uke 20.

Her kan du lese om graviditeten i uke 22.

I denne artikkelen vil du kunne lese om alt som har med graviditeten å gjøre i svangerskapsuke 20, som en del av vår «gravid uke for uke» og «svangerskap uke for uke» guide. Her får du informasjon om babyens utvikling, hvordan mors kropp endrer seg og tipsene du kan trenge under reisen. Når du er gravid i uke 20 er fosteret i størrelse med en brokkoli, og du er halvveis i svangerskapet. Mange lurer på når er man halvveis i svangerskapet, og svaret er nettopp nå i uke 20! Hvis du lurer på hvor mange uker man er gravid totalt, så er det vanligvis 40 uker.

Baby uke 20: Nå veier fosteret 300 g!

Foster uke 20 er en spennende milepæl. Fosteret, som er omtrent 24 cm langt og veier nesten 350 gram, får et stadig mer barneaktig utseende for hver uke som går. Armene og bena er nå i riktige proporsjoner til hverandre sammenlignet med resten av kroppen! Dette er en viktig milepæl i fosterets utvikling. Til sammenligning, i foster uke 18 var babyen betydelig mindre, omtrent på størrelse med en søtpotet. Foster uke 18 størrelse er faktisk bare halvparten av hva den er nå!

Utvikling

Som en del av «fosterutvikling uke for uke», ser vi at nervesystemet og nerveceller blir mer og mer utviklet for hver uke. Hjerneaktiviteten øker betydelig i denne perioden. Fosteret kan nå utføre noen bevisste bevegelser og ikke bare på refleksjon. Det er veldig individuelt hvordan og når du kjenner fosterbevegelser, eller innser at det er fosterbevegelser du har kjent. Mange lurer på «når kjenner man liv i magen», og rundt uke 20 er det vanlig å begynne å merke tydelige spark og bevegelser. Noen kvinner kan også oppleve noe som føles som bobler i magen tidlig gravid, men dette kan være vanskelig å skille fra fordøyelsessymptomer.

Fosterfettet, også kjent som vernix, som babyen har over kroppen, har en antibakteriell effekt som beskytter den umodne huden. Det er en av grunnene til at du ikke må vaske babyen de første dagene etter fødselen, det kan godt vente et par dager: å la fosterfettet fungere som en beskyttende salve på babyen! Dette fettet spiller også en viktig rolle i fostervannet, som omgir og beskytter babyen gjennom hele graviditeten.

I denne perioden begynner også fosteret å utvikle lanugohår, som er et fint, mykt hår som dekker kroppen og hjelper med å regulere temperaturen. Morkaken fortsetter å vokse og spiller en avgjørende rolle i å forsyne babyen med næringsstoffer og oksygen. Morkakens plassering er også viktig og kan påvirke hvordan du kjenner fosterbevegelser.

Mange lurer på når er fosteret ferdig utviklet. Selv om de grunnleggende strukturene er på plass nå, fortsetter utviklingen gjennom hele svangerskapet og til og med etter fødselen. Spesielt hjernen og nervesystemet fortsetter å utvikle seg i et raskt tempo.

Mamma: Gravid i uke 20

Etter denne uken er du halvveis i graviditeten – hurra! Du er nå godt inne i andre trimester gravid, som ofte beskrives som den mest behagelige perioden av svangerskapet. Hvis du sammenligner med gravid uke 18 eller gravid uke 19, kan du merke at energinivået ditt har økt betraktelig. Mange lurer på når starter tredje trimester, og det er vanligvis rundt uke 27.

I løpet av de neste ukene vil gravid uke 20 mage begynne å vokse raskere, og nå er det mulig å kjenne livmoren med hånden hvis du trykker forsiktig under navlen. Dette er et av de tydelige gravid uke 20 symptomer kvinner opplever i denne perioden. Noen kan også oppleve luft i magen gravid, som kan være ubehagelig men er helt normalt.

Fosterets vekst og kroppen din

I et par uker har fosteret begynt å gå opp i vekt med ca 50 gram per uke, og mot slutten av andre trimester vil fosteret gå opp i vekt med nesten 100 gram per uke! Denne vektøkningen er en viktig del av babyens vekst og utvikling.

Det betyr at du og magen din kan begynne å vokse i en raskere hastighet nå, noe som også kan bety mere belastning på kroppen, spesielt ryggen. Prøv å tenke på holdningen din i løpet av dagen og å svaie så lite som mulig – dette vil redusere eventuelle smerter. Bytt posisjon ofte og prøv å strekke kroppen litt hver dag.

Din egen gravid uke 20 vektøkning bør følges nøye, og det er viktig å ha et balansert kosthold i svangerskapet for å støtte både din og babyens helse. Vær oppmerksom på at din blodmengde øker betydelig under graviditeten, noe som kan føre til jernmangel. Det kan være lurt å diskutere behovet for jerntilskudd med din lege eller jordmor.

Når det gjelder gravidklær, kan det være på tide å investere i noen komfortable og støttende plagg som gir plass til din voksende mage.

Setemuskulaturen og trening

Under graviditeten blir setemusklene mindre aktive, noe som påvirker holdningen din og kan forårsake rygg- og bekkensmerter. Derfor er det lurt å legge til litt ekstra kjærlighet på baksiden av kroppen hvis du klarer å trene. Hos oss finner du korte styrkeøkter som du kan gjøre for bakkroppen hjemme uten utstyr!

Er du vant til løping eller styrketrening fra før, kan det være greit å tilpasse treningen nå, for eksempel ved å gå over til løpetrening i roligere intervallform eller redusere tyngden på vektene. Å tilpasse treningen og legge til bevegelighetsøvelser eller øvelser for din holdning, er flott både mentalt og fysisk. Gravidyoga kan være en utmerket treningsform under graviditeten, da den kombinerer styrke, fleksibilitet og avslapning.

Merk deg om du føler tyngde i underlivet eller lekkasje ved bevegelse. Det kan være et tegn på at du bør skåne bekkenbunnen. Bekkenbunnen helse er spesielt viktig under graviditeten og etter fødselen. Gjør i så fall endringer i treningen og tilpass slik at alle øvelser føles bra i kroppen. Det viktigste når det gjelder trening under svangerskapet, er å lytte til kroppen – det er derfor du trener under graviditeten – slik at kroppen har det bra og orker å komme gjennom denne store påkjenningen.

Helse og velvære

I denne perioden er det vanlig å gjennomgå en glukosebelastningstest for å sjekke for svangerskapsdiabetes. Dette er en tilstand der kroppen produserer for lite insulin under graviditeten. Det gjør det vanskeligere å håndtere blodsukkeret og kan påvirke insulinfølsomheten. Hvis du diagnostiseres med svangerskapsdiabetes, vil legen din gi deg råd om kosthold og eventuell behandling. Det er viktig å være oppmerksom på raske karbohydrater og hvordan de påvirker blodsukkeret.

Det er også tid for en ny ultralydundersøkelse, som gir deg mulighet til å se hvordan babyen din har vokst siden foster uke 18. Du kan kanskje se at babyen suger på tommelen. Det er også vanlig med fosterhikker, som kjennes som rytmiske bevegelser i magen. Foster uke 20 bilder fra ultralydundersøkelsen kan være et fint minne å ta vare på.

For å styrke tilknytning til barnet, kan du prøve å synge til magen eller lese høyt. Babyens søvnmønster begynner å etablere seg, og den kan reagere på lyder og bevegelser utenfor livmoren. Noen gravide opplever at babyens smakssans begynner å utvikle seg, og at den kan reagere på sterke smaker i mors kosthold.

Husk at hver graviditet er unik, og det er viktig å konsultere med din lege eller jordmor om eventuelle bekymringer du måtte ha underveis i svangerskapet. De kan gi deg personlig rådgivning basert på din individuelle situasjon og helse, spesielt når det gjelder potensielle svangerskapskomplikasjoner.

Til slutt, ikke glem partnerens involvering i graviditeten. Det kan være lurt å begynne å planlegge for pappapermisjonen, slik at dere begge kan nyte tiden med den nye babyen når den kommer. Noen par velger å starte med fødselsforberedelse allerede nå, mens andre venter litt lenger. Strikking som forberedelse kan være en fin måte å slappe av og forberede seg mentalt på babyens ankomst.

Husk at 20 uker i måneder tilsvarer omtrent 4,5 måneder, så du er godt på vei i din graviditetsreise!

Her kan du lese om graviditeten i uke 19.

Her kan du lese om graviditeten i uke 21.